Cardiovascular

Hoy vamos a repasar las distintas zonas de intensidad cardiovascular sobre la frecuencia cardiaca máxima, ver que sustratos energéticos se...

Las personas con sobrepeso desean eliminar kilos, mejorar su estilo y calidad de vida y, por supuesto, tener un mejor aspecto. Llenan las...

El mundo del fitness cada día deslumbra más con nuevas tendencias e innovaciones en los sistemas de entrenamiento. Esta vez, el trabajo...

Gin Miller hace ya dos décadas diseñó una especie de cajón para hacer ejercicios de rehabilitación por su práctica de aeróbic de alto...

Aprovechando que no por nada, es Agosto, y que no por nada, en España tenemos playa que no te la vas a acabar, vamos a dar un par de...

Y hay gente que se empecina en correr maratones a diario... Si lo que quieres es bajar peso de forma razonable, a largo plazo y, sobre...

Practicar actividad física de forma regular es un hábito notablemente beneficioso para el organismo todo, y principalmente, para el...

Otro vídeo de José Vidal (Sectorfitness) donde nos comenta las diferencias entre ejercicio aeróbico y deporte y cómo debería ser el...

La tecnología está de cada vez más al servicio del fitness y el entrenamiento y, sin duda, ya son muchos los estudios que se realizan...

El Colegio Estadounidense de Cardiología (ACC por sus siglas en inglés) puedo comprobar, en su 57º reunión anual celebrada el pasado fin de...

La cantidad de sal que consume un niño influye directamente en el número de refrescos que toma al día. Esta afirmación, que a priori parece...

Lo primero que se debe de pensar al subirse a una máquina cardiovascular es: ¿qué intensidad voy a poner? De nada sirve poner una gran...