Si has ganado peso durante las vacaciones y con el comienzo del nuevo curso buscas retomar la dieta sana y deshacerte de los kilos de más, te mostramos cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra en septiembre,...
Leer más »
Gran parte de las compras que hacemos en el supermercado no están planificadas antes de llegar a él. Así es como los supermercados consiguen que compremos lo que ellos quieren.
Leer más »
Analizamos los aciertos y los errores del nuevo programa del chef Alberto Chicote: 'Comer bien por menos'
Leer más »
Aunque muchos de los alimentos considerados sanos tienen un costo superior a los de baja calidad nutricional, llevar una dieta equilibrada por un precio razonable es posible. Para demostrarlo, hemos hecho una compra saludable para una...
Leer más »
¿Qué es lo que metería un profesional de la nutrición en su carrito de la compra? Te lo contamos de primera mano
Leer más »
Las decisiones sobre una dieta saludable comienzan cuando hacemos la compra: las grandes superficies no nos lo ponen fácil, pero como consumidores responsables podemos hacerles frente.
Leer más »
Son muchas las personas que se deciden a utilizar un suplemento nutricional según el objetivo que desean. Seguir una serie de pasos en el proceso de compra del mismo ayudará a tomar una decisión más adecuada.
Leer más »
Si estás pensando ya en tus propósitos de nuevo curso y entre ellos se encuentra el de comer un poco mejor, hay algo muy sencillo que puedes hacer para mejorar mucho la calidad de tu alimentación: cambia el supermercado por el mercado...
Leer más »
Siguiendo la serie de ¿Qué puedo hacer para adelgazar? hoy nos vamos de compras. El supermercado es uno de los puntos clave cuando queremos adelgazar. Lo que compras dice mucho de tu alimentación y es un buen indicador de si nuestra dieta...
Leer más »
Mantener una buena alimentación es algo fundamental a la hora de conseguir una salud de acero y un físico envidiable. Es cierto que el deporte y el descanso son fundamentales, pero la alimentación juega un papel muy importante a la hora...
Leer más »
Sin duda una buena alimentación comienza en el supermercado, donde vamos a elegir los alimentos que conforman nuestra dieta. Después, la manera en que cocinamos esos alimentos también va a ser clave para mantener una dieta equilibrada....
Leer más »
Así como el refrigerador al abrirlo nos muestra en líneas generales de qué se compone nuestra dieta, nosotros también podemos conocer mejor la calidad de la dieta evaluando lo que compramos. Es decir, al llegar con las compras de la...
Leer más »
Es en este momento del año cuando todos comenzamos a cuidar la figura y como es sabido, la dieta puede ayudar mucho al respecto. Dado que el inicio de nuestra comida se produce cuando adquirimos alimentos, hoy vamos a la selección de los...
Leer más »
Como siempre decimos, la compra es una parte fundamental de nuestra alimentación, pues en definitiva la elección que hacemos al momento de buscar alimentos y adquirirlos determina lo que finalmente ingresa en nuestra boca, por eso en estas...
Leer más »
Ya están a la vuelta de la esquina las benditas navidades y con ellas, además de los famosos excesos alimenticios que todos hacemos y que debemos controlar, llegan los quebraderos de cabeza para saber que regalar a nuestros seres queridos....
Leer más »
La dieta es algo fundamental a la hora de conseguir un cuerpo sano y bonito. Conseguir mantener unos buenos hábitos alimenticios pasa por saber qué comprar a la hora de asistir al supermercado. La hora de la compra es el momento más...
Leer más »
Ir a comprar no es tarea fácil, y si queremos hacer una compra acorde a nuestra salud tenemos muchos aspectos en los que pensar. Hoy en Vitónica os traemos un ejemplo de compra saludable, viendo grupo por grupo de alimentos cuáles serían...
Leer más »
Es algo que todo sabemos, ir a hacer la compra con el estómago vacío es una mala idea, hará que carguemos el carrito con demasiadas cosas, y muchas de ellas alimentos muy calóricos y ricos en grasas o azúcares refinados. Cuando el cuerpo...
Leer más »
Crisis, crisis y crisis, es lo único que se oye últimamente. La compra de alimentos es una de las grandes inversiones que hace al mes una familia. Se puede gastar mucho dinero en alimentos y caprichos o simplemente gastar lo justo y hacer...
Leer más »
