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¿Notas que al levantarte por las mañanas estás cansado y te duele la mandíbula? Es probable que se deba a un problema bastante común: el bruxismo, una patología que afecta en España a más del 70% de la población adulta, aunque muchos de ellos no lo saben, y que en los adolescentes ha aumentado sus cifras en los últimos años hasta llegar al 30%.

El bruxismo es el hábito de apretar y rechinar los dientes, que suele ocurrir normalmente mientras dormimos (por eso en muchos casos las personas no son conscientes de sufrirlo), pero que también puede darse durante el día. Está relacionado con el estrés y puede afectar a nuestro día a día.

La alimentación que seguimos no solo se se traduce en nuestra salud y aspecto corporal, sino que lo que comemos también se refleja en nuestra salud dental. Si quieres una sonrisa perfecta restringe el consumo de estos alimentos.

Un estudio llevado a cabo por investigadores especializados en salud dental de la Universidad de Melbourn, en Australia, analizaron diversos productos sin azucar, encontrando que incluían en su composición productos considerados como dañinos para la salud de los dientes.

El documento ha sido difundido y es accesible en su texto completo, en inglés (formato pdf). En él se detallan los productos analizados, especificando los componentes dañinos para los dientes.

La lactancia materna no sólo es la forma más efectiva y económica de alimentar al bebé, sino también, un buen recurso para cuidar su salud actual y futura, tal es así que un nuevo estudio publicado en la revista Pediatrics, señala que la lactancia también protege los dientes del bebé.

La investigación evaluó desde el nacimiento y hasta los 5 años de edad, a 1300 niños, evaluando el efecto de la lactancia materna, la toma de biberón con leche materna o el uso de chupete en la salud bucal de los pequeños.

Tener una dentadura perfecta y sobre todo bien blanca, son siempre algunios de los objetivos que buscamos la mayoría de nosotros. Por ello en este post queremos dar algunos consejos para conseguirlo poco a poco. Simplemente se trata de una correcta disciplina y alguna ayuda extra.

Desde siempre se han utilizado remedios para lograr una dentadura perfecta. Los modernos blanqueamientos dentales no tienen nada que envidiar muchas veces a trucos caseros que se usan desde antiguo para mejorar el estado de la dentadura.

Cada vez más encontramos que la tecnología se coloca al servicio de la salud, sorprendiéndonos por atender hasta los aspectos que menos cuidamos a diario. Una prueba de ello es este original cepillo inteligente de Oral-B que cuida la salud de tus dientes al ayudarte a lograr una correcta higiene.

Desarrollado por la empresa Procter & Gamble, este cepillo de dientes sincroniza datos con nuestro smartphone vía Bluetooth 4.0 y nos brinda consejos acerca de cómo cepillar e higienizar correctamente los dientes. En tiempo real muestra el proceso de cepillado y nos indica qué zona debemos volver a limpiar o nos da advertencias, por ejemplo, si hemos cepillado demasiado fuerte.

La salud de nuestra boca está fuertemente relacionada con la salud del resto del organismo, pues ésta puede ser la puerta de entrada de diversos microorganismo a nuestro cuerpo, de allí la importancia de cuidar la salud de lo dientes y boca en general. Para lograrlo, un buen consejo que nos dan los especialistas es tener menos de cuatro “momentos azúcar” al día.

Un “momento azúcar” es aquel momento en que se consume algo que contenga hidratos de carbono simples, puede ser una simple infusión con una pequeña cuchara de azúcar, como puede ser un refresco o un pastel. Una dieta adecuada para prevenir el desarrollo de caries debe tener menos de cuatro “momentos azúcar” cada día.

Seguro que en más de una ocasión hemos tenido molestias en la boca por causa de alguna llaga que aparece y que nos escuece durante días. Esta afección es más común de lo que pensamos y es lo que se conoce como aftas. Las aftas aparecen de manera inesperada en nuestra boca para quedarse durante unos días. Causan mucho dolor, y según aparecen se van sin dejar rastro. Por este motivo queremos en esta ocasión detenernos en esta afección y saber un poco más sobre ella.

Las aftas siempre se han asociado a los herpes y a las diferentes infecciones que tienen lugar en la boca. Nada más lejos de la realidad. Es cierto que las aftas tienen un modo similar de aparecer que un herpes, ya que se presentan como una quemadura con un centro blanquecino y un borde rojo que nos escuece, duele y molesta enormemente. Cuando un afta aparece muchos son los motivos que se barajan y nosotros vamos a verlos y como se debe tratar.

Sabemos que el hábito de fumar es perjudicial para la salud y que el sólo hecho de fumar un cigarrillo incrementa el riesgo de sufrir muchas enfermedades, sin embargo, sin aún necesitas más motivos para dejar de fumar, te mostramos sus efectos estéticos que quizá también resulten en una fuerte razón para abandonar el tabaco.

• Arrugas en la piel: el mayor nivel de radicales libres del oxígeno sumado a la vasoconstricción que produce el tabaco que entorpece la llegada de nutrientes a la piel, es lo que produce un envejecimiento prematuro de la misma con mayor incidencia de arrugas.

Cuidar la salud de la boca y los dientes es también reducir las probabilidades de que el resto del organismo enferme, ya que se sabe que la boca puede ser la puerta de entrada de muchas bacterias y las infecciones que comienzan allí, pueden trasladarse a otra parte del cuerpo. Por eso, es fundamental mantener una correcta salud bucal.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una encuesta con más de 1000 personas que revela datos importantes acerca de la salud bucal de los españoles y nos permite saber en qué estamos fallando y dónde podemos mejorar nuestro trabajo para proteger nuestra boca y los dientes.