Anualmente recordamos por estas fechas en las que se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que hay multitud de beneficios en...
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Los Burpees son un ejercicio ideal que puedes utilizar perfectamente para mejorar tu forma física global, en fuerza y resistencia, así como...
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En Vitónica somos unos apasionados del ejercicio físico en todas y cada una de sus vertientes. En mi caso, por mi formación, me apasiona...
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Shirley Webb es esta señora de 78 años de edad a la que vemos en el vídeo (un poco más abajo) realizando levantamiento en peso muerto de...
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Jennifer Gelman es entrenadora, enamorada del fitness y una madre que incluye a sus cuatro hijos en sus entrenamientos, de una forma...
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La cinta de correr, o cinta andadora o caminadora, es un elemento habitual en los gimnasios. Estamos acostumbrados a su uso para poder...
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Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos pone de relieve la relación entre la debilidad en las rodillas y las caídas en personas...
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En Vitónica ya hemos hecho referencia en otras ocasiones a la necesidad de practicar ejercicio físico como medida de prevención contra...
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Hoy os traemos un vídeo corto pero cargado de contenido interesante que resume de forma muy acertada la influyencia de los hallazgos que...
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No es que el ejercicio sea recomendable para prevenir o recuperarse en caso de cáncer, es que hay mucha evidencia de que es una medida...
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El jueves 21 de enero en la Asamblea de Madrid se presentó una propuesta de Ley para ordenar el ejercicio de las profesiones del deporte en...
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El ejercicio físico es sinónimo de salud. Ojo, que no hablamos de deporte, competición, y llegar al extremo. El ejercicio intenso es...
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Han corrido ríos de tinta sobre qué se debe hacer para bajar de peso, tanta que extraña ver cómo podemos caer en conceptos tan simplistas...
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Con frecuencia la preocupación por la salud cerebral se inicia a edades avanzadas, pero un estudio publicado recientemente en la American...
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Trabajo con personas mayores, y son personas mayores con muchas limitaciones por enfermedades que afectan a su condición física y su...
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Estamos en esa llamada cuesta de Enero, que para los gimnasios supone todo un "boom" de inscripciones. Entre los propósitos de hacer...
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Más o menos todo el mundo tiene claro que si se mueve poco en el trabajo, por ser una actividad de oficina o que implica pasar mucho tiempo...
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Las medicinas, bien utilizadas, han supuesto un avance revolucionario en la curación de muchas enfermedades en el aumento de la calidad de...
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Desde siempre hemos oído que lo beneficios del ejercicio físico van mucho más allá de perder unos kilos o ponernos en forma para afrontar...
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Un estudio reciente realizado por los científicos del Instituto de Investigación del Hospital Infantil de Seattle han descubierto...
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