Hoy, como parte de nuestra guía Crossfit que tiene por objetivo acercarnos más a esta disciplina tan popular en la actualidad, describiremos un nuevo ejercicio llamado wall climb o escalada en pared caminando, también denominado wall...
Leer más »
Nuestra guía Crossfit pretende ayudarnos a conocer mejor la técnica de ejecución de los movimientos más usados en esta disciplina, por ello, hoy describiremos un nuevo ejercicio llamado L- sit o isométrico en L. ¿En qué consiste el...
Leer más »
Para continuar con nuestra guía Crossfit, hoy traemos un ejercicio muy utilizado para trabajar diferentes músculos del cuerpo y que consideramos que es imprescindible aprender a realizar correctamente, se trata de Bear crawl o paso del...
Leer más »
Una edición más de nuestra guía Crossfit, nos trae un ejercicio muy empleado en esta disciplina que resulta importante aprender a realizar correctamente, se trata de toes to bar o pies a la barra que a continuación describiremos. ¿En qué...
Leer más »
Para que conozcas más acerca del Crossfit y sus movimientos y puedas sacarle mayor provecho a esta disciplina, hoy describimos un ejercicio más en nuestra guía Crossfit, se trata del kettlebell swing o balanceo con pesas rusas. ¿En qué...
Leer más »
Hoy describiremos un ejercicio más de esta disciplina tan popular para que todos vosotros podáis perfeccionar los movimientos y conocer más acerca del Crossfit. En esta ocasión en nuestra guía Crossfit hablamos del thruster o sentadilla...
Leer más »
Con nuestra guía Crossfit pretendemos acercarte a esta disciplina cada vez más popular y ayudarte a perfeccionar la técnica de cada uno de sus ejercicios, por eso, hoy describimos un movimiento exigente y efectivo llamado muscle up. ¿En...
Leer más »
Para dar continuidad a nuestra guía Crossfit que pretende acercarnos a esta disciplina y a cada uno de sus movimientos, hoy describiremos un ejercicio muy peculiar pero intenso, se trata de tire smash o golpes al neumático. ¿En qué...
Leer más »
Hoy vamos a continuar con nuestra guía Crossfit que pretende dar a conocer los principales ejercicios de esta disciplina así como su técnica de ejecución para que obtengamos mayores resultados con su práctica y menos riesgos de lesiones....
Leer más »
Nuestra guía Crossfit pretende ayudarnos a conocer mejor los ejercicios que se desarrollan en esta disciplina con el objetivo de perfeccionar la técnica de ejecución de cada movimiento y así, obtener más resultados. Hoy describiremos un...
Leer más »
Nuestra guía de ejercicios Crossfit pretende ayudarte a conocer los principales movimientos que se incluyen en esta disciplina tan popular en la actualidad, así como también, tiene como objetivo el aprendizaje de la técnica de ejecución...
Leer más »
Continuamos con nuestra guía Crossfit que pretende ayudarte a conocer los principales ejercicios que se incluyen en esta disciplina y por ello, hoy describiremos un movimiento llamado wall ball shot o lanzamiento de balón. ¿En qué...
Leer más »
En los últimos tiempos nuestros gimnasios se están llenando de nuevos utensilios de entrenamiento que muchas veces no sabemos a ciencia cierta para lo que sirven. Este es el caso de las cuerdas funcionales, una nueva moda que se está...
Leer más »
Para dar continuidad a nuestra guía Crossfit que describe los ejercicios más usados en esta disciplina dando a conocer la técnica de ejecución de los mismos y los músculos que trabajan, hoy hablaremos del Box Jump o salto al cajón. ¿En...
Leer más »
Con nuestra guía Crossfit descubrirás diferentes ejercicios que se incluyen habitualmente en esta disciplina deportiva, por eso hoy, describiremos con detalle en qué consisten las pull ups o dominadas. ¿En qué consiste el ejercicio? Las...
Leer más »
Aprovechando que en estos días se está celebrando el Open CrossFit Games, damos un repaso al origen de los ejercicios más utilizados en los WOD's y recordamos de dónde provienen. Un ejercicio interesante que nos ayudará a descubrir en qué...
Leer más »
Hoy continuamos con nuestra guía Crossfit que pretende dar a conocer los diferentes ejercicios que con frecuencia se incluyen en esta disciplina tan de moda en la actualidad. En esta ocasión describiremos las battle ropes. ¿En qué...
Leer más »
Continuamos con nuestra guía Crossfit que nos ayuda a conocer más acerca de esta disciplina tan popular en la actualidad y los ejercicios más usados en ella. En esta ocasión describiremos el movimiento llamado Jerk o envión. ¿En qué...
Leer más »
Hoy traemos un ejercicio más para sumar a nuestra guía de Crossfit que pretende describir en detalle los movimientos más frecuentes de esta disciplina deportiva. Hoy, explicaremos en qué consisten y cómo se realizan los burpees. ¿En qué...
Leer más »
Hace unos días iniciamos nuestra guía Crossfit que os ayudará a conocer los principales ejercicios que se incluyen en esta disciplina, su técnica de ejecución y los músculos que solicitan. Hoy describiremos el Snatch o arranque. ¿En qué...
Leer más »
