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El sobrepeso no te hace vivir menos, pero sí te hace vivir peor

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El sobrepeso no te hace vivir menos, pero sí te hace vivir peor

Durante los últimos años estamos sufriendo una epidemia de obesidad en todo el mundo: las cifras son alarmantes, más aun cuando estas dos patologías pasan a afectar a la población infantil (no en vano, ya hay un alto número de niños que presentan enfermedades de adultos como el hígado graso no alcohólico, debido a una mala alimentación).

La obesidad, según los estudios recientes, está relacionada con una menor expectativa de vida debido sobre todo a las patologías asociadas a ella: cardiopatías, hipertensión, diabetes... Sin embargo, según el último estudio publicado al respecto, el sobrepeso no nos haría vivir menos, aunque sí con una peor calidad de vida y con un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular más jóvenes que a las personas con un peso adecuado.

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El impacto de la obesidad en el sistema musculoesquelético (y en la economía)

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El impacto de la obesidad en el sistema musculoesquelético (y en la economía)

Cuando hablamos de sobrepeso y obesidad, normalmente tendemos a pensar en las consecuencias a nivel cardiovascular: diabetes, accidentes cerebrovasculares, problemas sociales... Pero, ¿cómo afecta la obesidad a nuestro sistema musculoesqueletico y que consecuencias tiene?

Como vamos a ver más adelante, el impacto de la obesidad es mucho más importante de lo que la gente podría pensar, y las consecuencias pueden llegar a ser totalmente demoledoras ocasionando secuelas de por vida si no le ponemos remedio a tiempo y cambiamos nuestros hábitos de vida.

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El perro, el mejor amigo del corazón

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El perro, el mejor amigo del corazón

Cada día son más las personas que tienen mascotas domésticas en sus hogares, y más concretamente perros o gatos. Si siempre se ha dicho que el perro era el mejor amigo del hombre, ahora podemos decir que el perro es el mejor amigo del corazón.

Un titular curioso, ¿no creéis? pues es que recientes investigaciones nos han mostrado cómo afecta tener un perro en la salud de su dueño y más concretamente en el estado de su corazón.

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La circunferencia de la cintura es más importante que el IMC de cara a la predicción de enfermedades cardíacas

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La circunferencia de la cintura es más importante que el IMC de cara a la predicción de enfermedades cardíacas

Vivimos en una sociedad en la que cada vez hay más persona concienciadas en que hay que cuidarse, no solo por estética, sino también por salud. El objetivo principal no es tener un cuerpo bonito, sino tener un cuerpo sano, y esta es la mejor medicina para prevenir todo tipo de enfermedades, incluso las enfermedades cardíacas que también se relacionan con el sobrepeso y la obesidad.

Un estudio reciente vuelve a indicarnos que la medida de nuestro perímetro abdominal, es decir, la circunferencia de la cintura, es más importante que el índice de masa corporal (IMC) de cara a prevenir distintas enfermedades cardíacas.

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Siete factores de riesgo de enfermedad cardiovascular que podemos evitar

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Siete factores de riesgo de enfermedad cardiovascular que podemos evitar

Aunque en muchas ocasiones pensamos que nuestra salud depende únicamente de lo que nos tenga preparado el destino, realmente esto no es así, y hay una serie de factores que van a determinar sin duda nuestra salud. Si nuestra vida está llena de hábitos saludables, manteniendo una buena alimentación y actividad física, el riesgo de padecer cierto tipos de enfermedades va a ser muy inferior.

En esta ocasión vamos a hablaros sobre siete factores de riesgo de enfermedad cardiovascular que podemos controlar para precisamente prevenir este tipo de enfermedades a lo largo de nuestra vida. Recordar que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en países desarrollados.

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En el Día Mundial del Corazón, realiza elecciones cardiosaludables

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En el Día Mundial del Corazón, realiza elecciones cardiosaludables

Hoy 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón como cada año y por ello, os proponemos hacer algo por su salud realizando elecciones cardiosaludables cada día de nuestras vidas, pues con ellas, el riesgo cardiovascular puede reducirse considerablemente.

En la actualidad, más de 17 millones de personas mueren prematuramente cada año por enfermedades cardiovasculares y se espera que a este ritmo, en el 2030 la cifra ascienda a 23 millones, pero si todos pudiéramos escoger opciones cardiosaludables, el riesgo para el corazón sería inferior y estas cifras podrían modificarse.

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Estar sentado demasiado tiempo perjudica la salud, incluso si haces ejercicio

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Estar sentado demasiado tiempo perjudica la salud, incluso si haces ejercicio

Sabemos que el sedentarismo es nefasto para la buena salud del organismo, y en esa línea va lo que revela ahora un estudio: permanecer sentado un tiempo prolongado aumenta el riesgo de enfermar, incluso en personas que realizan ejercicio con regularidad.

En concreto el estudio señala que las personas que pasan muchas horas diaras sentadas tienen el doble de riesgo de desarrollar diabetes y enfermedad cardíaca, en comparación con las personas que no pasan tanto tiempo sentadas de forma contínua.

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Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)

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Con el artículo de hoy finalizamos la serie de publicaciones que han tratado sobre los 7 factores de riesgo cardiovascular existentes y de la estratificación de los mismos. En este último artículo hablaremos de uno de los factores altamente modificables, el sedentarismo.

Y es que el sedentarismo irrumpió vertiginosamente a finales del siglo pasado para crear un nuevo estilo de vida. Las facilidades que nos ha proporcionado el desarrollo tecnológico así como la aparición de nuevos empleos completamente estáticos han sido unas de las causas determinantes de este proceso.

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Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (I)

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Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (I)

En la actualidad, el tema de la salud cardiovascular está a la orden del día. Hace poco se ha celebrado en diversas ciudades de la geografía española la Semana del Corazón , y es que, nunca es suficiente para informar y educar a la sociedad sobre uno de los temas más importantes de salud de hoy en día.

Se calcula que en España se producen más de 125.000 muertes y más de 5 millones de estancias hospitalarias por enfermedades cardiovasculares al año, lo cual coloca a las enfermedades cardiovasculares como la primera causa de muerte en España, así como también ocurre en el mundo entero. Por eso, desde vitónica haremos una serie de artículos relacionados con los factores de riesgo cardiovascular y de como poder intervenir al respecto para mejorar nuestra salud.

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Respetar las horas de sueño para que el corazón nos funcione bien

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Respetar las horas de sueño para que el corazón nos funcione bien

Por todos es sabido que dormir bien es primordial para un buen descanso. Siempre se ha recomendado destinar de 7 a 8 horas para dormir, ya que es necesario para un buen funcionamiento del organismo, pero el sueño puede tener consigo otra serie de beneficios en los que muchos de nosotros no habíamos reparado hasta ahora.

El sueño es la fase en la que el cuerpo se regenera y descansa después de una larga jornada trabajando. Es el momento en el que actúa libremente pues estamos totalmente privados de conciencia ya que mientras dormimos nuestra voluntad está anulada, y es el organismo el que actúa libremente. Por este motivo el sueño nos trae muchos beneficios entre ellos un correcto funcionamiento cardiovascular.

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