Entrenamiento

Cada vez hay más accesorios que nos ayudan en nuestra rutina deportiva y si estas navidades tienes pensado regalar a un apasionado del deporte o incluso a ti mismo, te mostramos algunas sugerencias

La pesa rusa es un buen objeto para que puedas hacer un entrenamiento completo tanto en casa como en el gimnasio.

Cuando notas que no puedes progresar en un tramo de un ejercicio de fuerza, te encuentras en un punto de estancamiento que se puede solucionar con el sistema de entrenamiento avanzado de paradas isométricas.

Si deseas trabajar todo el cuerpo sin material, las flexiones de brazos son una buena opción para lograrlo y aquí dejamos tres variaciones que lo permiten

Si estás buscando unas mancuernas con las que completar tu pequeño gimnasio en casa o mejorar tu entrenamiento en tu salón, estas mancuernas SelecTech 552i de Blowflex son perfectas y están a su precio mínimo histórico.

Empezar en el gimnasio cuando no se tiene una rutina es complicado sobre todo porqué nos regimos por las infinitas excusas y miedos que nos decimos a nosotros mismos.

Algunos de los aspectos que debemos entrenar pero no se suelen tener en cuenta son la fuerza y la coordinación. Es importante reforzar y mejorar todos los puntos de nuestro cuerpo para obtener unos mejores resultados