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"Yo corro por mi donante": la emocionante historia de Miguel Ángel en la Cursa Son Espases

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"Yo corro por mi donante": la emocionante historia de Miguel Ángel en la Cursa Son Espases

Decíamos hace unas semanas que hasta los corredores más lentos, sean cuales sean sus circunstancias, son runners. Y hoy conocemos la emocionante historia de Miguel Ángel que, a pesar de ser el último en cruzar la meta de la I Cursa Son Espases, sin duda ha sido el más reconocido entre todos los runners gracias a su historia de motivación.

Miguel Ángel había sido transplantado del hígado y casi no podía correr, pero ataviado con una camiseta en la que podía leerse "Yo corro por mi donante" no dudó en ponerse un dorsal y salir a completar el recorrido de la carrera, que celebraba ayer su primera edición. Mar, una de las voluntarias de la carrera nos cuenta su experiencia en twitter.

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Que no te engañen: Necesitas mucho más que 21 días para crear ese hábito saludable

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Que no te engañen: Necesitas mucho más que 21 días para crear ese hábito saludable

Seguro que en más de una ocasión hemos escuchado que para adquirir un hábito basta solo con 21 días. Se trata de una creencia muy extendida y la mayoría de nosotros la cree a pies juntillas y sin rechistar. Nosotros en este post queremos detenernos en esta afirmación, ya que vamos a ver si se trata de un reclamo de marketing o de una verdad demostrada a la hora de hacer rutinaria cualquier actividad.

Esta afirmación nace de una mala interpretación de los datos extraídos de un estudio realizado por el Doctor Maxwell Maltz, que en su libro “Psycho Cybernetics” (1960) observó que sus pacientes se acostumbraban a su cambio estético o la pérdida de un miembro amputado a los 21 días. Pero esto no quiere decir que siempre un hábito se adquiera o se pierda en ese periodo de tiempo. Existen otras muchas variables que influyen en esto, y por lo tanto vamos a detenernos en ellas.

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Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto

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Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto

Shirley Webb es esta señora de 78 años de edad a la que vemos en el vídeo (un poco más abajo) realizando levantamiento en peso muerto de 225 libras, unos 102 Kg.

Seguro que algunos (o muchos) de vosotros tendréis marcas mejores. Seguro que también tendréis mejor técnica. Pero ella tiene el récord para su grupo de edad en el estado de Illinois, con una marca en peso muerto de 237 libras (unos 107 kg), y lleva entrenando únicamente 2 años para conseguir todo esto.

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Las 6 reglas del éxito de Arnold Schwarzenegger

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Las 6 reglas del éxito de Arnold Schwarzenegger

Arnold es para muchos una fuente de inspiración en cuanto a su físico: ex-culturista profesional, cuatro veces Mr. Universo, una vez IFBB Mr. Universo y siete veces Mr. Olympia. Además, es una de las caras más visibles del culturismo, quizás la más reconocible, después de su retirada. El palmarés de Arnie es difícil de igualar.

Pero sus logros no se han detenido ahí: conocidísima cara en Hollywood, protagonista de decenas de películas y poseedor de su propia estrella en el Paseo de la Fama (¿sabíais que tiene incluso un Globo de Oro por Músculos de acero?). También ha hecho carrera en la política, llegando a ser gobernador de California. Además, fue invitado por la Universidad del Sur de California para dar el discurso de graduación en 2009, donde habló de sus seis reglas del éxito, ¿las conocéis? ¡Dentro vídeo!

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Gómez Noya es motivación pura: ¡a entrenar todo el mundo!

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Gómez Noya es motivación pura: ¡a entrenar todo el mundo!

Comienza septiembre y para muchos la vuelta al cole supone también retomar los entrenamientos y volver a ponerse en forma. Al principio cuesta, por eso hoy en Vitónica queremos daros un chute de energía con este vídeo motivacional de Gómez Noya.

Todos hemos visto esa cara de sufrimiento de Javier llegando a meta dándolo todo. Después de tanto tiempo en la alta competición, sigue al pie del cañón dándolo todo en cada entrenamiento y en cada competición, no hay duda de que Gómez Noya es motivación pura.

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Entrenar y entrenar, no hay más secreto para conseguir tus objetivos (vídeo motivador)

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Entrenar y entrenar, no hay más secreto para conseguir tus objetivos (vídeo motivador)

De vez en cuando no viene mal un vídeo motivador para dar un empujón a nuestros entrenamientos. Aquí tienes un vídeo de velocistas donde puedes ver lo duro que trabajan para llegar donde están. Nada es cosa del azar, puedes tener talento, pero si no lo trabajas, los demás te superarán.

Al final, con el paso de los años uno se da cuenta de que puede tener más o menos habilidades y más o menos inclinación genética hacia un deporte, pero lo que realmente hace que se destaque es el entrenamiento y la constancia. Si quieres lograr un objetivo, no queda más que trabajar, no puedes quedarte sentado en el sofá deseánsolo.

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¿Quieres ser uno más? Motivación en vena vía Powerexplosive

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A estas alturas creo que sois bastantes los que conocéis a David Marchante (Powerexplosive). Es todo un motivador nato en el mundo del fitness y con este vídeo seguro que da un empujón a aquellos que queréis seguir avanzando en vuestros entrenamientos, aunque a veces sea difícil conseguir el objetivo.

David es muy realista en el vídeo a la hora de plantear por qué fracasamos o por qué nos va bien a la hora de conseguir metas. Sacrifio, esfuerzo y superación, es algo que tenemos que tener bien claro si queremos progresar, tanto en el mundo del fitness como en nuestra vida diaria.

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Especial oposiciones CNP (VI): la motivación que necesitas en dos libros

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Especial oposiciones CNP (VI): la motivación que necesitas en dos libros

Cerramos este especial de preparación para las oposiciones al Cuerpo de Policía Nacional hablando de la motivación necesaria para preparar las pruebas, tanto físicas como de estudio. El hecho de tener verdadera vocación por entrar en el CNP sin duda ayuda mucho, pero hay personas que encuentran esa vocación según van estudiando y profundizando en la materia, no todo tiene por qué venir dado.

En relación con las oposiciones, la vocación y el deporte, os presentamos hoy en Vitónica los libros de Espíritu González, el policía que corre maratones. Ser maratoniano no es un camino de rosas, como tampoco lo es llegar a ser policía. En sus dos libros publicados podéis encontrar la motivación que quizás os falte.

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