Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo si trabajas habitualmente por las noches
PrevenciónTrabajar de noche puede afectar a tu salud, pero con unos buenos hábitos, nos podríamos adaptar a la nocturnidad.
Leer más »Trabajar de noche puede afectar a tu salud, pero con unos buenos hábitos, nos podríamos adaptar a la nocturnidad.
Leer más »Se ha comentado durante muchos años que cenar mucho por la noche puede hacernos ganar mucho grasa. Pero el problema radica en el impacto negativo que tiene sobre nuestra salud.
Leer más »Al trabajar de noche o rotar por turnos, nuestro cuerpo pierde las referencias temporales y eso puede afectar a la salud. Un estudio reciente demuestra como unos órganos desacompasan con otros en solo tres días de turno nocturno.
Leer más »Trabajar de noche altera nuestra rutina totalmente, sobre todo el sueño. Por ello, aprender a conciliar el sueño más rápido te ayudará a tener un estilo de vida mejor.
Leer más »Se dice que los carbohidratos por la noche son malos por que después de cenar no quemamos calorías y todo se almacena como grasa. Veamos qué nos dice la ciencia al respecto.
Leer más »Cuando llegan los meses más fríos, correr de noche es lo que solemos hacer todos los runners. Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta antes de salir.
Leer más »Al trabajar de noche o rotar por turnos, nuestro cuerpo pierde las referencias temporales y eso puede afectar a la salud. Un estudio reciente demuestra como unos órganos se desacompasan con otros en solo tres días de turno nocturno.
Leer más »Consejos para dormir bien cuando hace calor
Leer más »Patricia Montero estuvo en El Hormiguero presentando su nuevo libro, pero las recomendaciones nutricionales que dio no fueron del todo acertadas. Las repasamos y os explicamos las que no tienen aval científico.
Leer más »Los carbohidratos no engordan más de noche, aunque lo digan MasterChef y Samantha Vallejo-Nágera
Leer más »Los episodios de estrés crónico por la noche pueden hacerte engordar: desestabilizar el ciclo de hormonas como el cortisol favorece la aparición de nuevas células grasas.
Leer más »Se dice que los carbohidratos por la noche son malos por que después de cenar no quemamos calorías y todo se almacena como grasa así que vamos a ver cuantas calorías quemamos durmiendo y que dice la ciencia al respecto.
Leer más »¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?
Leer más »El verano es la época perfecta para las carreras nocturnas: durante el día es casi imposible salir a correr con las altas temperaturas, pero por la noche refresca y es incluso agradable entrenar o competir después del ocaso. Durante...
Leer más »noche:Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo si trabajas habitualmente por las noches .Estos son los efectos adversos sobre nuestra salud de cenar...