Sedentarismo

Algunos consejos para dejar el sedentarismo de lado y empezar a movernos dentro de nuestra casa con sencillos cambios que nos afectarán positivamente

Estas son las estrategias que podemos llevar a cabo para mantenernos activos aunque trabajemos desde casa.

La actividad física es imprescindible para mantener unos buenos niveles de salud. En especial cuando hablamos de la senectud. Para estas edades no basta mantener un nivel activo, sino que es necesario ejercicio vigoroso.

Uno de los músculos que más sufre el estilo de vida moderno es el psoas. En este artículo te explicamos cómo reducir el dolor y prevenirlo si alguna vez lo has experimentado.

Llega el otoño, la rutina, la monotonía y el dolor de espalda. Pasar tanto tiempo sentados delante del ordenador pasa una factura ineludible. ¿Tiene solución? El mejor ataque es una buena prevención.

Hemos hablado con tres personas que han probado a trabajar con estos escritorios elevados y cintas de caminar y nos cuentan su experiencia.

Te contamos cuáles son algunas de las posturas de Yoga que no pueden ayudar a sentirnos mejor si estamos sentado todo el día.

La obesidad y el sobrepeso infantil en España es un problema al que tenemos que hacer frente: la Fundación Pau Gasol pone los datos sobre la mesa con el estudio PASOS.