Si eres amante de los dulces pero deseas mejorar la calidad de tu dieta, en Vitónica tenemos muchas ideas para compartir como estas 77 recetas de dulces saludables y sin azúcar que te acercamos en esta ocasión.
Leer más »
Si eres amante del chocolate y deseas comer más sano sin dejar de lado platos sabrosos, dejamos 13 recetas chocolatosas pero sin azúcar y muy sanas.
Leer más »
Este dulce tradicional de Todos los Santos es una delicia que también puede tener su versión saludable y nutritiva, gracias a la combinación de boniato y almendra.
Leer más »
Os traemos cinco refrescos y bebidas saludables que podemos disfrutar estos días de calor.
Leer más »
Para reducir el azúcar añadido en tu dieta estos siete alimentos ricos en azúcares naturales pueden ser de mucha ayuda
Leer más »
Saber exactamente la cantidad de azúcar añadido que comemos al día puede ser difícil. Te contamos algunas señales que puede mandar nuestro cuerpo para saber que nos estamos excediendo.
Leer más »
Para llevar una dieta saludable este verano: menú semanal refrescante y ligero, sin azúcar añadido
Leer más »
Para celebrar tu cumpleaños de forma más sana pero igualmente sabrosa en el trabajo: siete ideas y muchas recetas que puedes poner en práctica
Leer más »
Y es que vivimos rodeados todavía de falsas creencias. Entre ellas nos encontramos con el consumo habitual de algunos alimentos cuando estamos a dieta, creyendo erróneamente que nos ayudan a perder peso.
Leer más »
Para lograr un menú sin azúcar añadido en Navidad: las mejores recetas que puedes poner en práctica
Leer más »
Una nueva dieta semanal para ayudarte a comer más sano, sin azúcares añadidos
Leer más »
El sorbitol es un azúcar alcohol muy usado en todo tipo de productos light o para diabéticos: te contamos todo sobre su efecto en el organismo y su intolerancia
Leer más »
¿Sientes todo el tiempo deseos de comer un plato dulce? 11 recetas saciantes de desayunos y postres dulces que puedes probar en casa
Leer más »
Yo no soy vegetariana pero cada vez consumo menos carne y pescado, por eso suelo tener tofu en la nevera ya que es una buena fuente de proteínas, y muy versátil. Existe la variedad blanda o silken, también llamado sedoso, que es ideal para...
Leer más »
Los dulces sin azúcar no son una ilusión, sino que empleando endulzantes naturales, especias, condimentos y otros ingredientes podemos lograr sabrosos platos sin azúcares añadidos que son los que la OMS recomienda reducir. Por eso, hoy...
Leer más »
Si tras las vacaciones buscas cuidar tu dieta con el objetivo de recuperar la línea, proteger la salud o perder peso en el nuevo curso, reducir el consumo de azúcar puede ser clave, por ello, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú...
Leer más »
Los helados comerciales poseen gran cantidad de azúcar en su composición que deriva del procesamiento industrial que reciben, durante el cual se añaden los mismos. Estos azúcares son muy diferentes de los que encontramos naturalmente en...
Leer más »
Galletas de plátano y coco con pipas de girasol
Leer más »
El azúcar que se esconde en variedad de preparaciones comerciales se denomina azúcar libre o añadido a los alimentos y es precisamente el que la OMS recomienda limitar en la dieta diaria. Por ello, si buscas reducir los azúcares añadidos...
Leer más »
Mermelada sin azúcar: receta fácil y sana que de seguro te conquistará
Leer más »
