Nacida en Argentina, en el 85 y viviendo siempre rodeada de naturaleza. Así fue como en mi adolescencia comprendí que la vida sana era mi gran pasión. Me especialice en nutrición y hoy ya en Vitónica, comparto y aprendo junto a vosotros cada día.
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- Si cuidas tu dieta para adelgazar, todos tus familiares pueden beneficiarse, según un reciente estudio
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Marzo 2021
- 31 marzo
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- 30 marzo
- Todo sobre los polifenoles: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
- Guía para principiantes (IV): Remo horizontal con mancuernas
- 29 marzo
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- 28 marzo
- Tu dieta semanal con Vitónica: menú para cuidar la saluld cardiovascular
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- Un nuevo estudio señala que el consumo de ultraprocesados eleva el riesgo cardiovascular
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- Crudo, cocido, salteado: cómo puedes comer el brocoli y cuál es mejor
- 24 marzo
- Para cuidar la salud cardiovascular no sólo importa cuánto tenemos de presión arterial sino también, evitar fluctuaciones en el tiempo
- Para adelgazar, ¿mejor proteínas animales o vegetales en la dieta diaria?
- 23 marzo
- Todo sobre el yogur griego: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
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- 15 recetas sanas y fáciles con semillas, para sumar fibra y buenas grasas a tu dieta
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- 11 hamburguesas veganas que puedes preparar fácilmente en casa
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- Menú de batch cooking con recetas varias, para comer sano, sabroso y barato
- 19 marzo
- El consumo de bebidas dulces, incluidos zumos y opciones con edulcorantes, incrementa el riesgo de cáncer, según el último estudio
- Las mejores formas de cocinar la avena sátiva para aprovechar todas sus propiedades y beneficios (y 21 recetas para incluirla en tu dieta)
- 18 marzo
- Los alimentos que pueden estar haciendo que comas más sin que te des cuenta
- 13 recetas al vapor fáciles y nutritivas (y algunas las puedes hacer en el microondas)
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- Así afecta la vitamina C al control de las alergias (y 29 recetas para aumentar su consumo)
- 16 marzo
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- Por qué los yogures ricos en proteínas no son la mejor opción: ranking de los lácteos más saludables y con mayor cantidad de proteínas
- 11 marzo
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- 10 marzo
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Febrero 2021
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- 27 febrero
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Enero 2021
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