Natación

El mundo de los cuantificadores no deja de poblarse y ahora, Misfit, la misma empresa que ha creado Shine, se ha asociado con Speedo para lanzar un nuevo cuantificador diseñado para nadadores específicamente. Se trata de Speedo Shine que a...

El calor ya está con nosotros y muchos somos los que nos apuntamos a la piscina en esta temporada, por ello, hoy traemos tres aplicaciones móviles para amantes de la natación que pueden contribuir a mejorar tu entrenamiento en el agua o a...

En alguna ocasión ya os hablamos de que no es necesario el mar para poder practicar surf: podemos ir entrenando en las localidades de interior y prepararnos para disfrutar en verano de toda la fuerza del mar. Teniendo esto como referencia...

En Vitónica nos encanta aportaros información interesante sobre alimentación, deporte y en general, sobre cómo llevar una vida lo más saludable posible. Pero entre todo ello, la motivación es un punto clave, y por eso también nos encanta...

Para triunfar como nadador no sólo debes entrenar nadando, sino que la fuerza muscular y la potencia son imprescindibles para un buen desempeño, por ello, el trabajo de los músculos no debe pasarse por alto. A continuación te mostramos los...

Una pregunta recurrente en nuestra sección Vitónica Respuestas es la de cuántas kilocalorías gastamos según el estilo que utilicemos al nadar. Como nos habéis preguntado por rutinas de natación para perder peso o si va mejor el spinning o...

La nadadora estadounidense de larga distancia tras varios intentos fallidos por recorrer la distancia que separa Cuba de Florida, ha logrado su objetivo el pasado 2 de setiembre. Diana Nyad sin duda es un ejemplo de autosuperación que...

La nadadora española Mireia Belmonte considera fundamental el entrenamiento psicológico para mejorar sus marcas. Parte de ese entrenamiento mental se basa en repetir en su cabeza frases motivadoras. Antes de conseguir la medalla de plata...

Hay muchos gadgets deportivos que nos permiten evaluar nuestro entrenamiento mientras corremos o pedaleamos, pero en este caso, la buena noticia llega para los amantes de la natación, pues Instabeat es un dispositivo para controlar el...

Una semana más, estoy aquí repasando, las lesiones más importantes en la natación. En la primera entrada, hablé sobre el hombro doloroso, en la segunda sobre la tortícolis y hoy, es el turno para hablar sobre la rodilla del bracista....

Tal y como os comenté la semana pasada, voy a ir repasando ,semana tras semana, las lesiones más importantes en la natación. En la primera entrada, hablé sobre el hombro doloroso y en esta ocasión me voy a centrar en las tortícolis. ¿Qué...

La natación es un deporte que tiene asignado el mito de que existen pocas posibilidades de lesionarse al no haber contacto físico ni impacto articular. Por ello, muchos practicantes descuidan los ejercicios de prevención, no prestan...

Soy de los que todavía se resiste a llevar un reproductor de música a la piscina, pero tengo que reconocer que la evolución de estos gadgets, como lo nuevo de Sony con el Walkman NWZ-W270 sumergible, me llaman mucho la atención. El...

Para los que estáis intentando mejorar vuestra técnica de nado hoy os traemos una idea para entrenar. Se trata nadar con pelotas de tenis en la mano. Es lo que se llama un ejercicio de contraste, ya que así tendremos menos superficie para...

En verano quien más y quien menos destinan algunos días a descansar. Las vacaciones son un periodo propio de esta época del año, y es que es el momento adecuado para aliviar tensiones y desconectar para volver a empezar de nuevo con más...

Garmin es otra marca que se apunta al entrenamiento de natación con su nuevo Garmin Swim. En todos los deportes los gadgets están de moda y en la piscina no iban a ser menos. Aparte de su atractivo diseño, este reloj de piscina promete no...