Las ensaladas son una de las opciones más escogidas en verano, en que buscamos platos frescos y fáciles de preparar. Si además deseas sumar proteínas a tu dieta, aquí recomendamos 17 ensaladas con pollo que puedes degustar en casa.
Pollo en ensalada, una buena opción para el verano
Usando pollo cocido sobrante de una comida anterior y priorizando la pechuga, podemos sumar proteínas magras a la dieta que brindan saciedad, demandan un gran trabajo digestivo y pueden ser de gran ayuda al momento de adelgazar.
Por eso, las ensaladas son una preparación muy recomendable en la que podemos incluir pechuga de pollo cocida junto a otros ingredientes frescos, de temporada y calidad.
Algunas ensaladas completas en términos nutricionales que podemos degustar en verano son esta de pollo con garbanzos y cerezas, de arroz con pollo asado, espárragos y maíz, italiana de pollo asado con patatas, burrito de pollo con alubias, César de pasta, de maíz fresco salteado y pollo, ensalada de lentejas y pollo o de pollo, quinoa y cogollos que ofrecen al mismo tiempo hidratos, proteínas y grasas de calidad.
Con bajo aporte de hidratos y muchas proteínas podemos elaborar una ensalada keto de pollo, ensalada de pollo al curry, ensalada de pollo y aguacate con vinagreta de cítricos, ensalada cremosa de pollo y yogur en tacos de lechuga, ensalada tailandesa de pollo, ensalada de pollo asado y rúcula, ensalada de pollo y aguacate, de pollo asado con frambuesas, o de canónigos, melón y pollo crujiente.
Estas son 17 ensaladas con pollo, ideales para sumar proteínas a la dieta este verano de forma sencilla, fresca y saludable.
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