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Clue: una app para registrar tu ciclo mentrual desde tu móvil

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Clue: una app para registrar tu ciclo mentrual desde tu móvil

La mayoría de las mujeres en edad fértil tendemos a controlar nuestro ciclo menstrual por unas u otras razones: quizás para aplicarlo a tu entrenamiento, para saber cuándo te tiene que venir la regla y estar preparada para ello (tampones, compresas, copa menstrual... que no te pille por sorpresa), para controlar los días fértiles si estás buscando quedarte embarazada o simplemente porque es una de las cosas que te pregunta tu ginecólogo en consulta.

Hace años, antes de que los teléfonos móviles fueran (tan) inteligentes y se colaran en nuestra vida diaria, yo lo hacía a través de un calendario que muchas veces perdía o no me acordaba de dónde estaba. Y a mano, claro.

Pero los teléfonos y sus aplicaciones para todo han llegado para facilitarnos la vida: y sí, también existen aplicaciones para controlar tu ciclo menstrual. Hoy os hablamos de Clue: una de las apps más completas para registrar tu ciclo.

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Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP)

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Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El cuerpo humano es como una compleja receta en la que cada ingrediente debe estar en equilibrio con los demás. Cuando eso no ocurre, se pueden desarrollar enfermedades o trastornos que a veces son graves, poniendo en peligro la vida de quien los padece, y en otros casos no matan pero pueden ser molestos o poner en riesgo otras funciones del cuerpo.

Es el caso del síndrome de ovario poliquístico, una patología ocasionada por un desequilibrio en las hormonas sexuales masculinas que puede producir problemas durante los ciclos menstruales, quistes en los ovarios, dificultades para quedarse embarazada y otros problemas de salud.

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Siete factores que afectan a tu entrenamiento (y ninguno es la dieta)

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Siete factores que afectan a tu entrenamiento (y ninguno es la dieta)

El descanso, los resfriados, el estrés o la ansiedad, son algunos de los factores que pueden influir de forma negativa en nuestro rendimiento deportivo y hacer que toda nuestra preparación se vaya por la borda en tan sólo unos minutos.

Algunos de estos aspectos, como el estrés, la ansiedad o un descanso insuficiente, pueden tener orígenes variados, pero otros aspectos como el consumo de alcohol, son responsabilidad exclusivamente nuestra, por lo que aprender a manejar aquellos factores ajenos a nosotros y saber cómo evitar aquellos propios de las personas, marcarán la diferencia en cuanto a un mejor o peor rendimiento.

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