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BiciMad amplía su servicio con nuevas estaciones: te damos siete razones para moverte en bici por la ciudad

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BiciMad amplía su servicio con nuevas estaciones: te damos siete razones para moverte en bici por la ciudad

Las bicicletas, paulatinamente, siguen tomando las ciudades y se erigen como una alternativa saludable y menos contaminante a la hora de movernos por ellas. Hoy mismo el servicio de bicicletas eléctricas BiciMad ha anunciado la nueva ampliación de su servicio, con 460 nuevas bicis, 42 nuevas estaciones y saliendo por primera vez fuera de la M-30 (el anillo que rodea la capital).

Esto, sumado a los nuevos carriles bici que se han construido en los últimos meses, facilita enormemente la movilidad ciclista en Madrid, aunque todavía les queda mucho trabajo por delante.

Si eres de los que todavía no se mueve en bici por la ciudad, sea cual sea la tuya, te damos siete razones por las que pasarte a las dos ruedas y por las que utilizar la bicicleta para acudir a tu trabajo y para moverte en tu tiempo de ocio. ¿Te animas?

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Por qué vivir en el campo es beneficioso para nuestra salud

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Por qué vivir en el campo es beneficioso para nuestra salud

Con el paso de los años, las personas hemos ido cambiando nuestro estilo y nuestro ritmo de vida, adaptándolo a las circunstancias y horarios que nos rodean. Hoy en día el ritmo de vida de las personas sea ha convertido en algo frenético, y ya desde que nos levantamos vivimos en un continuo estrés permanente.

Por ello, no es de extrañar oír frases como "como en el campo, no se vive en ningún lado", y la verdad es que razón no le falta, ya que son numerosos los beneficios de una vida en el campo o, en su defecto y si no nos fuera posible, en las afueras de las grandes ciudades alejados del ruido, el estrés y la contaminación.

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Soluciones de movilidad urbana saludable: Decathlon presenta sus novedades en bicicletas de trekking, bici eléctrica y patinetes

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Soluciones de movilidad urbana saludable: Decathlon presenta sus novedades en bicicletas de trekking, bici eléctrica y patinetes

Mejorar la movilidad en las grandes ciudades es cosa de todos, y es que cuanto más apostemos, tanto instituciones como ciudadanos, por el transporte público o los medios de transporte alternativos, más estaremos mejorando la calidad de vida de las ciudades.

La bicicleta ha sido el medio de transporte alternativo que más ha crecido en los últimos años: de hecho, según un informe de Eco-Counter, España fue el país que más creció en el uso de la bicicleta entre 2014 y 2015 (un 8%), y después de experimentar ese enorme crecimiento se ha mantenido estable durante el último año.

Si estás pensando en dejar aparcado el coche a la hora de realizar trayectos cortos en la ciudad y quieres conocer otras alternativas para moverte, Decathlon presentó hace unos días sus nuevas soluciones de movilidad urbana: bicicletas, bicis eléctricas y patinetes. Te hablamos de las características de cada uno de ellos.

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El nuevo carril bici de Madrid, ¿un acierto de diseño?

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El nuevo carril bici de Madrid, ¿un acierto de diseño?

Desde hace unas semanas podemos disfrutar en la capital de un nuevo carril bici segregado que atraviesa algunas de las calles más importantes de Madrid: la zona de los bulevares (desde Alberto Aguilera hasta Colón), la zona de Santa Engracia y la de Juan Bravo, todas calles muy céntricas y con una gran afluencia de tráfico, son ahora "bici friendly".

Este nuevo carril bici en el centro de Madrid forma parte del proyecto del ayuntamiento para construir más de 30 kilómetros de vías para bicicletas en la capital en este año, facilitando de este modo la movilidad sobre las dos ruedas a expensas de los vehículos a motor.

Estos carriles bici segregados se encuentran ubicados entre los carriles de circulación normales (por donde pueden circular coches y motos) y el carril-bus tradicional, quedando los ciclistas en el centro del tráfico de la ciudad. ¿Es este un buen diseño para la seguridad de los ciclistas? Analizamos el diseño del nuevo carril bici y vemos cuáles son sus ventajas e inconvenientes.

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Guía para conductores y ciclistas: esto es todo lo que estás haciendo mal (aunque pienses que está bien)

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Guía para conductores y ciclistas: esto es todo lo que estás haciendo mal (aunque pienses que está bien)

Cada vez son más las personas, ya sean deportistas o sedentarios, que se animan a coger la bicicleta con frecuencia: para realizar trayectos cortos en la ciudad, para entrenar en el campo, para hacer alguna ruta con la bici de carretera... Las ciudades se van adaptando poco a poco a la mayor cantidad de ciclistas, y tanto estos como los peatones y los conductores de vehículos motorizados se ven obligados a convivir.

Para que esta convivencia se desarrolle de manera segura para todos es importante que tanto unos como otros conozcamos las normas de circulación y hagamos gala de un respeto mutuo. Esto nos permitirá compartir los espacios urbanos y las carreteras y conseguirá que circulemos de manera correcta y segura.

Algunas veces por desconocimiento de las normas y otras por pura sensación de inseguridad, no circulamos en bicicleta de manera correcta o no respetamos a los ciclistas, exponiéndonos a riesgos innecesarios. Estos son algunos de los errores más comunes que cometemos al circular en bicicleta o al convivir con ellas en ciudad y en carretera.

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¿Preparados para el turismo de maratón? Asia y África serán los próximos destinos

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¿Preparados para el turismo de maratón? Asia y África serán los próximos destinos

Ayer por la mañana saltaba la noticia: el grupo chino Wanda, quien está apostando en los últimos años por la inversión en deportes (compró en 2015 la World Triathlon Corporation, empresa encargada de organizar, entre otros el Ironman, y es actual patrocinador de la FIFA y accionista del Atlético de Madrid), ha llegado a un acuerdo estratégico con la Abbott World Marathon Majors, la empresa organizadora de las maratones más importantes del mundo.

¿Y cómo afecta esto a los corredores? Las World Marathon Majors son las maratones más importantes del mundo, las que mueven a más corredores (reciben más de un millón de solicitudes de dorsales cada año, en palabras de Tim Hadzima, general manager de las Majors) y, por tanto, más dinero alrededor de ellas. Actualmente están concentradas en Europa (Londres y Berlín), Norteamérica (Boston, Nueva York y Chicago) y solo una en Asia (Tokio). La idea de Wanda es la de expandir este circuito de "súper-maratones" por toda la zona de Asia fuera de Japón y por África, que se convertirían así en nuevos destinos para los corredores.

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Las maratones que no puedes dejar pasar, dentro y fuera de España

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Las maratones que no puedes dejar pasar, dentro y fuera de España

La maratón es la prueba reina de larga distancia: una carrera para la que es necesaria mucha preparación, tanto física como mental, pero que nos aporta una gran satisfacción después de tanto esfuerzo.

Si estáis pensando en sumaros a la lista de maratonianos que han recorrido las calles de las grandes ciudades tanto de nuestro país como del extranjero, os traemos un pequeño listado con las carreras que no pueden faltar en vuestro calendario. Estas son las mejores maratones que puedes correr.

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Turismo runner: cómo preparar unas vacaciones deportivas

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Turismo runner: cómo preparar unas vacaciones deportivas

En alguna ocasión os hemos hablado ya del turismo runner: una manera fenomenal de aprovechar las vacaciones para seguir poniéndonos en forma o simplemente para hacer aquello que más nos gusta. Como para todo aquello relacionado con las vacaciones fuera de casa, el turismo runner también requiere algo de planificación, así que os dejamos unas cuantas ideas para hacer vuestra tarea más fácil.

A la hora de practicar turismo runner tenemos dos opciones: acudir a una agencia especializada, que las hay, o montárnoslo por nuestra cuenta, que tampoco es muy complicado. Os explicamos cómo hacer ambas cosas para que disfrutéis de esas vacaciones llenas de deporte.

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Turismo runner: llena tus vacaciones de deporte

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Turismo runner: llena tus vacaciones de deporte

¿Estáis pensando ya en vuestro destino de vacaciones de verano? Sol, playa, montaña, turismo cultural, amigos, tiempo libre... ¿nos queda algo de tiempo para practicar deporte? Seguro que sí: los días son muy largos y, si nos apetece y no queremos hacer un parón en nuestro entrenamiento seguro que sacamos al menos una hora al día para mantenernos en forma.

Una buena opción puede ser la calistenia en la playa, o quizás el senderismo en la montaña. Pero si vais a visitar una ciudad nueva y queréis conocerla mejor aún que los propios residentes podéis optar por el turismo runner: descubrir todos los rincones de una nueva ciudad (¡o de la tuya propia!) a golpe de zapatilla. ¿Quién se apunta?

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Vacaciones en la ciudad: tres planes para divertirte con el deporte

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Vacaciones en la ciudad: tres planes para divertirte con el deporte

¿No te vas de viaje en Semana Santa y te toca quedarte en la ciudad? No worries! Cuando todo el mundo se va y tienes la ciudad para ti solo es un momento genial para aprovechar y disfrutar del deporte en la calle, sobre todo si el tiempo acompaña, como parece que ocurre este año. Prepárate para disfrutar al aire libre con estos tres planes que hemos preparado para que disfrutes de la ciudad en vacaciones.

  • Turismo runner por tu ciudad: a muchos nos pasa que conocemos mejor las ciudades que visitamos como turistas que la nuestra propia. Por eso estos días en los que la ciudad se queda más vacía son perfectos para explorarla a golpe de zapatilla. Nuestra propuesta es que traces una ruta que pase por los lugares y monumentos más emblemáticos de tu ciudad y la recorras con tus amigos a un ritmo tranquilo y disfrutando de las vistas. ¡El turismo runner está de moda!

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