Los mitos sobre la fruta, a examen (y en vídeo)
AlimentosEn este vídeo desmentimos los cuatro mitos más escuchados sobre la fruta, ¿nos engordará si la comemos de noche? ¿fermenta en el estómago?
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Leer más »El agua fría no engorda aunque lo digan en Antena 3
Leer más »Los carbohidratos no engordan más de noche, aunque lo digan MasterChef y Samantha Vallejo-Nágera
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Leer más »Nueve alimentos que no pueden faltar en tu dieta para ganar peso cuidando la salud
Leer más »¿Por qué hay personas que aumentan de peso cuando sufren estrés? Te contamos lo que la ciencia dice al respecto y te damos las claves para que no te suceda a ti.
Leer más »Once platos que puedes consumir sin preocuparte de engordar
Leer más »Podrás comerlos sin preocuparte de que la báscula se dispare. Atentos a este listado de alimentos, imprescindibles en nuestra compra semanal.
Leer más »Esto es lo que no deberías cenar si no quieres ganar peso
Leer más »"Hacer dieta engorda: privarse de consumir alimentos ricos con el mero fin de bajar de peso no sirve de nada". Si se busca un titular atronador y recurrente donde los halla, creo que la elección es de lo más acertada. Lo cierto es que...
Leer más »El alcohol no sólo es fuente de calorías que no sacian porque se ingresan al organismo en un medio líquido, sino también, limita la oxidación de grasas en el cuerpo. Pero he aquí una razón más por la cual el alcohol puede incentivar el...
Leer más »Muchas veces, incluso en programas de televisión, se ha hablado de la alimentación vegetariana como un medio para la pérdida de peso o como una dieta de adelgazamiento. Lo cierto es que no se trata solo de querer perder peso: las...
Leer más »Seguro que habéis sido testigos muchas veces de estas preguntas, ¿cuándo engorda más la fruta antes o después de las comidas?, ¿cuándo es el mejor momento del día para tomarla? o ¿no se puede comer fruta a partir de media tarde? Si eres...
Leer más »Es sabido que el abandono del cigarrillo generalmente se asocia a un incremento en el peso corporal, pues el hábito de fumar suprime el apetito e incrementa también el metabolismo. Sin embargo, un estudio reciente muestra que quienes más...
Leer más »Muchas veces pensamos que reconocerse a uno mismo como una persona que tiene exceso de peso es la clave para iniciar el cambio hacia el adelgazamiento, sin embargo, un reciente estudio muestra lo contrario y confirma que el estrés que...
Leer más »Quienes han optado por llevar una alimentación sin alimentos de origen animal, pueden ver más compleja la tarea de perder peso o por el contrario, de ganar kilos. Para éstos últimos, hoy dejamos un listado de alimentos ideales para...
Leer más »Ya hemos dicho muchas veces que la patata es una noble hortaliza que no merece su mala fama de alimento calórico, pero en esta ocasión y por primera vez, un estudio demuestra que la patata no engorda. La investigación publicada...
Leer más »Ya hemos hablado de los beneficios de los snacks o tentempiés si escogemos opciones sanas, y aunque pueden ser de mucha ayuda para quienes buscan adelgazar, los snacks saludables también resultan imprescindibles si buscas ganar peso. Si...
Leer más »A poco que nos interesemos y leamos cosas sobre el control del peso corporal, nos daremos cuenta de la cantidad de factores que intervienen. Una persona no adelgaza o engorda debido a tres o cuatro factores, hay de por medio factores...
Leer más »Aunque se ha hablado mucho del consumo de grasas insaturadas y un menor riesgo de formar barriga, debemos saber que aun las grasas sanas, son concentradas en calorías y nuestro cuerpo las requiere por ello en cantidades escasas. Por...
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