Nadar en el mar es una experiencia increíble, pero tiene sus complicaciones, sobre todo si estás empezando. Por ello, es importante que sepas estos consejos para que lo disfrutes al máximo.
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En verano el mar es un buen lugar para practicar deporte. La natación es un deporte perfecto para realizar en este medio. Por ello es bueno que conozcamos sus beneficios.
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El agua es un medio que nos sirve, además de para refrescarnos, para practicar deporte. Diferentes actividades que podemos realizar en estemedio
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El paddle surf es un deporte divertido que podemos practicar en verano y que nos hará trabajar todo nuestro cuerpo al completo.
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Qué hay de real en el mito de que no podemos bañarnos después de comer: existen o no los cortes de digestión, qué son y qué los provoca
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Si no deseas dejar de entrenar durante tus vacaciones en la playa, en este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes llevar a cabo en la propia arena.
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¿El mar te arrastra hacia dentro? ¡No malgastes fuerzas nadando a contracorriente! Te explicamos cómo reaccionar si te atrapa una corriente de resaca.
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Si estabas esperando este verano para practicar surf, en este artículo te explicamos algunos de los ejercicios clave que puedes realizar en el gimnasio para mejorar tu rendimiento en este deporte.
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Correr en la orilla o un poco más dentro del agua puede beneficiarte como runner cuando vuelvas al asfalto o a la montaña. Estos son los músculos que más vas a trabajar con este entrenamiento.
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Aunque las vacaciones sean un periodo de paz y tranquilidad, no es excusa para dejar de entrenar, incluso si estás en la playa. Si piensas igual, aquí te enseñamos un circuito que puedes realizar sobre la arena.
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El SUP Yoga combina lo mejor del entrenamiento en el agua con lo mejor del Hatha Yoga: un deporte genial para probar este verano
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En alguna ocasión ya os hablamos de que no es necesario el mar para poder practicar surf: podemos ir entrenando en las localidades de interior y prepararnos para disfrutar en verano de toda la fuerza del mar. Teniendo esto como referencia...
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Desde siempre se ha dicho que el agua del mar es buena para curar las heridas. De hecho muchas personas acuden a bañarse simplemente para curar sus heridas con los efectos del agua salada. El agua del mar contiene altas cantidades...
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La playa es uno de los sitios preferidos por la mayoría de nosotros a la hora de pasar nuestras vacaciones. En verano el agua está templada y nos permite bañarnos con total tranquilidad. A pesar de todo, en numerosas ocasiones esta...
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El mar, que protagoniza el verano y resulta un lugar muy escogido para vacacionar y disfrutar de las condiciones climáticas, también puede ofrecerte grandes beneficios que optimizan tu salud interna y externa, volviendo más atractivo todo...
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Con las vacaciones de verano la mayoría de nosotros acudimos a la playa a darnos un baño refrescante y así mitigar el calor que hace en estas fechas. Para la mayoría esto es algo habitual en vacaciones, pero es un acto que nos aporta más...
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El cambio climático es un hecho constatado, miles de científicos certifican que la situación climática cambia y que es necesario tomar medidas urgentes, también entre la población ya es un tema común. No sólo los científicos o las...
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En la costa levantina se encuentran 38 pacientes de un centro de rehabilitación de Noruega, son pacientes con enfermedades como el reuma, la esclerosis múltiple o distintas fracturas. Su visita a la población alicantina de Altea no es...
Leer más »mar:Los cinco mejores consejos para empezar a nadar en el mar y disfrutarlo.Nadar en aguas abiertas: los beneficios que puedes obtener al entrenar en...
