Motivación y deporte

Actualmente se está emitiendo un anuncio en televisión en el que aparecen diferentes imágenes de saltadores de altura desde 1968 hasta hoy. ¿Por qué es importante la fecha de 1968? Porque en esos Juegos Olímpicos, celebrados en México, el...

¿Cuántas veces hemos pensado "buf, esto es muy difícil, no puedo con ello" en nuestro entrenamiento o en nuestro día a día? Aunque suene muy manido, la verdad es que el solo hecho de estar convencidos de que somos capaces de hacer algo,...

La semana pasada, el usuario muscularse1998g nos pedía que habláramos sobre las preguntas a plantearnos para establecer nuestros objetivos, así que hoy vamos a por ello: ¿cómo podemos saber si nuestras metas son correctas? Con una sencilla...

La disciplina es, quizás, una de las virtudes que más cuesta conseguir. La buena noticia es que podemos entrenarla día tras día, podemos mejorar y esto traerá innumerables beneficios a todas las vertientes de nuestra vida: nuestro trabajo,...

El lunes es el día elegido por muchos para comenzar una dieta, un entrenamiento o para dar definitivamente ese paso que nos ayude a cambiar nuestro estilo de vida hacia otro más saludable. Lo primero que tenemos que hacer es planificar...

En Vitónica nos gusta enlazar contenidos que contengan altas dosis de optimismo y motivación deportiva. Los vídeos son un aliado genial, puesto que combinar imágenes en movimiento con música es una de las formas más impactantes de...

Si hace unos días os volvíamos a informar sobre un ejemplo de cómo estar en forma a los 102 años con el ejemplo de Ray Clark, hoy os traemos otro símbolo de superación personal desde Dinamarca, Svend Steensgaard competidor de powerlifting...

El hecho de tener unos objetivos, una meta, nos ayuda en todo momento a mantener una motivación constante para poder conseguirlo cueste lo que cueste. Pero la línea que existe entre la motivación y la desmotivación es muy corta y...