Pies

Los corredores someten a sus pies a miles y miles de impactos con los entrenamientos y carreras. La Escuela de Medicina de Harvard propone una serie de factores para evitar que aparezcan dolores y molestias en los pies.

Almudena Cid, tras años de haber triunfado como gimnasta, revela un gran secreto: su malformación llamada sindactilia. Te contamos qué es y cómo la ha afectado.

La sentadilla es uno de los ejercicios más efectivos para tener piernas grandes y fuertes. ¿Sabes cómo empujar con los pies? Te lo contamos.

¿Alguna vez te has preguntado por qué y para qué se arrugan las manos y pies cuando se mojan durante unos minutos? Esa es la línea de investigación que llevan varios autores y que ya cuenta con una respuesta (provisional).

Especialmente durante el verano, cuando el calor, la humedad y los roces pueden hacer especial daño. Por ello, hay algunas claves para cuidar los pies que podemos tener en cuenta.

Más importante que las zapatillas es la técnica de carrera con la que las utilices.

Los pies del corredor son su herramienta de trabajo. Por eso es importante que los cuidemos, desde los talones hasta las uñas de los dedos: aquí tienes unos consejos para que unas uñas mal cuidadas no arruinen tu entrenamiento.

La mayoría de los corredores suele pasar periódicamente por el fisio, pero ¿visitas también al podólogo? Tus pies son tu mejor herramienta para correr: cuídalos como se merecen.

¿Pasas mucho tiempo sentado o en la misma postura? En este artículo te explicamos la importancia que tiene el movimiento y qué ejercicios realizar para mejorar tu postura.

Vengo aquí a confesar que me encantan los tacones. Los zapatos de tacón me parecen una preciosidad en su gran mayoría y el efecto visual que provocan en las piernas y, en general, en el cuerpo me parece precioso. Sin embargo, también...