psicología

Diferencias entre hambre físico y hambre emocional: qué son, cómo reconocerlos, cómo diferenciarlos y qué podemos hacer ante ellas

Cada vez más gente busca ayuda de un coach o psicólogo deportivo para rendir más y mejor en el ámbito deportivo, pero ¿son lo mismo? ¿Cuáles son las diferencias entre ellos? ¿Qué tipo de profesional deberíamos elegir? Te lo contamos.

Dejar de fumar es uno de los grandes retos a los que se enfrenta mucha gente. La hipnosis es uno de los tratamientos de moda, pero ¿funciona o no funciona? Esto es lo que nos dice la ciencia.

Con la vuelta de Chicote a la televisión han surgido dudas anteriormente existentes sobre si se debe aceptar consejos nutricionales de alguien con obesidad. La ciencia nos puede ayudar a explicar por qué nos cuesta aceptarlos.

La visualización de nuestros objetivos y la estrategia previa son grandes ayudas a la hora de obtener mejoras en el rendimiento deportivo.

La falta de autocontrol es un obstáculo que nos separa de nuestros objetivos, ¿qué podemos hacer para vencerlo? ¿Es el autocontrol una capacidad universal? ¿Es infinita o en algún momento se acaba? ¿Cómo podemos entrenarla?

Tras una lesión, la recuperación psicológica es tan importante como la física. Dos psicólogos deportivos nos cuentan por qué, y también cómo se trabaja para volver a la pista en perfecto estado.

Desde pequeños nos enseñan cómo cuidar de nuestro cuerpo, pero ¿y nuestra mente? Igual que para mejorar nuestra salud o estado físico buscamos a profesionales, yo busqué un profesional que me ayudase con la salud mental.

Acudir a un psicólogo deportivo es cada vez más común entre los deportistas de alto rendimiento. ¿Cómo trabajan estos profesionales y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas?