Estamos a cuatro días de San Valentín, ¿habéis preparado ya el regalo para vuestra pareja? Si sois de los que os gusta regalar en esta fecha especial, desde Vitónica os animamos a que os olvidéis de las típicas flores o los tradicionales...
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Nada como los días previos al de Reyes para especular sobre qué regalos nos podrán caer. Como no puede ser de otra forma, mi carta a los Reyes Magos está plagada de equipamiento deportivo. Espero que este año hayáis sido buenos y los...
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Ya se acerca una fecha muy esperada por muchos a lo largo de todo el año. Se trata de la fecha de Reyes Magos, un día señalado en el calendario por ser el momento en el que más regalos se reciben a lo largo del año. Por ello nosotros...
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Ya tenemos los Reyes a la vuelta de la esquina y seguro que más de uno de nosotros todavía no sabe que regalar a sus seres queridos. Regalar tecnología es siempre una baza segura, y por ello queremos recomendar algunos regalos...
Leer más »La Navidad ya está aquí y apenas no nos hemos dado cuenta, pero ya tenemos que pensar en regalos y presentes para los más queridos. En esta ocasión queremos recomendar dos regalos para los más perezosos que no practican deporte y que no...
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Los regalos son un clásico en Navidad y si verdaderamente queremos agasajar con ellos, pues debemos elegir correctamente, por eso hoy nos proponemos ayudarte si tienes un amigo, familiar o compañero que ama correr, porque te traemos...
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A pocos días de que se celebre el Día del Padre y por si aún no has preparado el obsequio, te mostramos algunas de las opciones para regalar según las personalidad de quién será el dueño del presente. Para que en el Día del Padre no...
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Seguro que en tu familia también hay una de esas personas que se pasa el día diciendo que mañana se apunta al gimnasio, quien dice mañana dice el próximo mes, o la próxima semana. Son personas que quieren pero que necesitan un...
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
VARIACIONES DE SENTADILLAS PARA INCORPORAR A TU ENTRENAMIENTO | Vitónica
MOVILIDAD ARTICULAR: Ejercicios para mejorar el movimiento de tus articulaciones | Vitónica
CÓMO HACER EL HUNDRED DE PILATES PASO A PASO PARA PRINCIPIANTES | Vitónica
YOGA en 5 minutos: ejercicios para ABDOMINALES | Vitónica
Entrenamiento HIIT en 2 MINUTOS Y MEDIO SALTANDO A LA CUERDA | Vitónica
SECUENCIA DE 5 POSTURAS de YOGA para fortalecer las PIERNAS | Vitónica
5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
Un regalo muy práctico para tonificar los músculos. No es algo que sea muy caro, ocupa poco espacio y se puede llevar a todos lados para hacer nuestros ejercicios a diario, estemos donde estemos. Aunque parezca que la banda elástica...
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Y qué mejor que empezar el año con una buena sesión de Spa. Hay múltiples opciones para este tipo de regalo: circuitos hidrotermales, actividades específicas en el agua, baño turco, sauna, masajes...todo es consultarlo con tu centro...
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Si todavía no tienes decidido qué regalo hacer a un amigo o familiar y quieres que le sirva para empezar con un estilo de vida saludable, podómetro es una buena opción. Son ideales para cualquier persona, ya sea un deportista habitual...
Leer más »Regalos saludables:Regalos fitness para San Valentín .Mi carta a los Reyes Magos .Algunos consejos para elaborar la lista a los Reyes magos .Regalo saludable:...
