El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado
DietasEl ayuno intermitente podría mejorar la presión sanguínea y la sensibilidad a la insulina según la ciencia
Leer más »Salud cardíaca
- OTROS TEMAS:
- Lesiones
- Dietas
- Adelgazar
- Yoga
- Abdominales
Así es como el Apple Watch cuida de tu salud: es capaz de detectar una arritmia cardiaca
PrevenciónHace unos meses hablamos sobre cómo un smartwatch o reloj inteligente puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, por ejemplo ayudándonos a gestionar el estrés o ayudándonos a bajar de peso. El último estudio publicado hoy mismo en la...
Leer más »
Algunos beneficios reales de la práctica de la carrera
CarreraQue la carrera es una actividad beneficiosa todos lo sabemos, ya que habitualmente en Vitónica hemos destacado esta actividad como una de las más completas dentro del mundo del ejercicio aeróbico. A pesar de saber esto, muchas personas...
Leer más »
Alimentos que nos ayudan a controlar los niveles de colesterol
EnfermedadesLos excesos alimenticios son uno de los principales enemigos a la hora de mantener una correcta salud, y es que algunos de los efectos inmediatos de cometer excesos continuados en lo que nos llevamos a la boca es la aparición del...
Leer más »
El corazón de la mujer embarazada
EnfermedadesEl embarazo es un momento especial en la vida de la mujer, pero no solo es un momento a tener en cuenta desde el punto de vista psicológico, sino que además debemos tener presente que gestar una nueva criatura conlleva una serie de...
Leer más »
Puntos a tener en cuenta para evitar la hipertensión
PrevenciónMantener una buena salud cardiaca es fundamental para mantener una buena salud general. La circulación sanguínea es muy importante y por ello es necesario mantener un control sobre ella. Existe un peligro silencioso que muchos de...
Leer más »
Formas de medir la frecuencia cardiaca máxima
PrevenciónEn Vitónica siempre recomendamos la realización de ejercicios aeróbicos para mejorar el ritmo cardiaco y mantener una buena salud en lo que a nuestro corazón se refiere. Por este motivo siempre tenemos en cuenta la frecuencia cardiaca...
Leer más »
Fuentes de omega-3
GrasasDe la importancia de los ácidos grasos omega-3 todos sabemos, ya que tenemos claro que se trata de un nutriente necesario y beneficioso para el organismo, sobre todo para mantener una salud adecuada a nivel bascular. El omega-3 es una...
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
Cinco consejos para entrenar con calor
-
Todos los pros y los contras de la copa menstrual
-
Todo lo que tienes que saber sobre las bolas chinas para trabajar tu suelo pélvico
-
Bikram Yoga: una clase de Yoga a 40 grados de temperatura
-
Entrena en casa solo con una silla
-
Titan Desert 2018: casi 700 kilómetros de ciclismo por el desierto de Marruecos
-
Una talla menos en siete semanas: los resultados del método StrongHer
-
Desmontamos los cinco mitos más escuchados en el gimnasio
-
¿Comerías INSECTOS porque son ricos en proteínas? Los PROBAMOS y te damos nuestra opinión
Aceite de semillas de uva, una ayuda para la salud
GrasasEl otoño tiene una fruta estrella que ya hemos destacado en infinidad de ocasiones, se trata de las uvas. Las uvas aportan a nuestro organismo infinidad de sustancias que nos ayudan a mantenernos jóvenes por más tiempo, ya que...
Leer más »
Nueces de macadamia, combustible para el otoño
Alimentos funcionalesEl otoño es época de frutos secos. Las nueces son uno de los más apreciados en esta época del año, pero existe un tipo de nuez originaria de Australia que cada vez tiene más aceptación entre los consumidores. Se trata de las nueces de...
Leer más »
Tres opciones para desayunar de manera saludable
AlimentosComo ya hemos indicado en infinidad de ocasiones el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que es el momento en el que ponemos a trabajar a nuestro metabolismo después de toda una noche de descanso. Es importante...
Leer más »
El ejercicio anaeróbico también entrena el corazón
PrevenciónMantener una buena salud cardiaca es la intención de muchos de los que acuden al gimnasio a entrenar o de aquellos que practican algún deporte. Lo que persiguen es mejorar la circulación y evitar problemas cardiacos o cualquier tipo de...
Leer más »
El estado de ánimo puede afectar a la salud del corazón
EnfermedadesEl estado de ánimo es una variable que afecta a nuestro organismo más de lo que pensamos, y es que cuerpo y mente están estrechamente relacionados entre sí, tanto que si nos encontramos mal anímicamente lo notaremos en salud, al igual...
Leer más »
Cinco alimentos cardiosaludables
PrevenciónHabitualmente solemos hablar en Vitónica de los alimentos que resultan nocivos para el buen funcionamiento del corazón. Es cierto que es fácil hacerlo así para acabar eliminándolos de la dieta, pero en esta ocasión vamos a cambiar de...
Leer más »
Los pistachos, la mejor manera de mantener un corazón sano
Alimentos funcionalesDentro de todos los frutos secos que tenemos a nuestra disposición debemos destacar unos por su sabor y la cantidad de beneficios que nos brindan. Se trata de los pistachos, un fruto verde con cáscara que además de aportarnos altas...
Leer más »Noticias de Salud cardíaca en Vitónica
Salud cardíaca:El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado.Así es como el Apple Watch cuida de tu salud: es capaz de...
