A estas alturas no informamos de nada nuevo si decimos que fumar es dañino para la salud. Sin embargo, La Sociedad Europea de Cardiología ha demostrado que el tabaco afecta directamente a la estructura y función del corazón.
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El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad es un método muy útil para mejorar no solo nuestra composición corporal sino también la salud de nuestro corazón. Te lo explicamos en este artículo.
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La caminata nórdica no es un tipo de actividad muy realizado en España y otros países, donde la tendencia invita a practicar entrenamientos de alta intensidad. Dos nuevas investigaciones apoyan la utilización de esta caminata.
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Gracias a la realización de ejercicio físico en muy poco tiempo vi cómo se reducían esas pulsaciones.
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El consumo de frutas y verduras no solo ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedad pulmonar sino que podría ayudar también a ahorrar dinero en gastos médicos según la ciencia.
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La función de electrocardiograma en el Apple Watch ya ha llegado a Europa: hemos podido probarla y os enseñamos cómo es la gráfica de una persona con ritmo sinusal normal y cómo es la de una persona con fibrilación auricular.
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El entrenamiento de fuerza está relacionado con un menor riesgo de padecer enfermedades del corazón según la ciencia
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Que sí, que de este curso no pasa, que este mes de septiembre empiezas a hacer deporte. Puede que lo tuyo sea correr por el parque, jugar al fútbol en un equipo aficionado, levantar pesas en el gimnasio, montar en bici o bailar zumba. Sea...
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Te contamos qué son las hipotensión y la hipertensión, qué las causa y cómo prevenir y tratar su aparición: algo de vital importancia para cuidar nuestra salud cardiovascular.
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Beneficios del Power Walking en verano
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Funciona o no funciona la aspirina para evitar los problemas cardiovásculares
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Fumar también es perjudicial para el corazón según la ciencia
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Seguir una dieta vegetariana podría ayudar a mejorar la salud de los enfermos de diabetes tipo 2 según la ciencia
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El ayuno intermitente podría mejorar la presión sanguínea y la sensibilidad a la insulina según la ciencia
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Hace unos meses hablamos sobre cómo un smartwatch o reloj inteligente puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, por ejemplo ayudándonos a gestionar el estrés o ayudándonos a bajar de peso. El último estudio publicado hoy mismo en la revista...
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Que la carrera es una actividad beneficiosa todos lo sabemos, ya que habitualmente en Vitónica hemos destacado esta actividad como una de las más completas dentro del mundo del ejercicio aeróbico. A pesar de saber esto, muchas personas...
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Los excesos alimenticios son uno de los principales enemigos a la hora de mantener una correcta salud, y es que algunos de los efectos inmediatos de cometer excesos continuados en lo que nos llevamos a la boca es la aparición del temido...
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El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer, pero no solo es un momento a tener en cuenta desde el punto de vista psicológico, sino que además debemos tener presente que gestar una nueva criatura conlleva una serie de cambios...
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Mantener una buena salud cardiaca es fundamental para mantener una buena salud general. La circulación sanguínea es muy importante y por ello es necesario mantener un control sobre ella. Existe un peligro silencioso que muchos de nosotros...
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En Vitónica siempre recomendamos la realización de ejercicios aeróbicos para mejorar el ritmo cardiaco y mantener una buena salud en lo que a nuestro corazón se refiere. Por este motivo siempre tenemos en cuenta la frecuencia cardiaca a...
Leer más »Salud cardíaca:Fumar es aún más nocivo de lo que pensábamos: la ciencia ha descubierto que también afecta seriamente a este órgano.Cuida tu corazón y salud...
