Para reducir el estrés y la ansiedad, la música puede ser de gran ayuda. Un estudio mostró cuál es la canción que necesitas si buscas relajarte: puede ser más efectiva que un masaje.
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La música es un arte que se usa en muchos ámbitos de nuestro día a día, uno de ellos es el deporte. Además tiene infinitos beneficios a la hora de hacer deporte, por ello te mostramos los cinco mejores.
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¿Buscas nueva música para acompañar tus entrenamientos? Aquí tienes una playlist de más de una hora de duración con las mejores canciones de los primeros meses del 2020, ¡música, maestro!
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Cerramos nuestro repaso de los mejores temazos de la música de las últimas décadas con mucho pop y dance para acompañar tus kilómetros. De la consagración de divas como Lady Gaga o Beyoncé al dance más electrónico de Calvin Harris.
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De Lady Gaga a Beyoncé, pasando por grandes éxitos dance de la época como Sandstorm: todo esto lo encuentras en nuestra playlist de música para correr con lo mejor de la década de los 2000.
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La década de los 90 fue un no parar de temazos de rock, pop y, sobre todo, música dance. Os dejamos dos horas de himnos de los 90 para que os acompañen en vuestros entrenamientos.
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Esta semana nuestra playlist musical para salir a correr la protagonizan los dorados años 80, con la presencia de grandes grupos míticos como Queen, AC/DC o Guns 'n Roses, ¡que la música guíe tus pasos!
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Una playlist para correr acompañado de Bruce Springsteen, los Ramones, Queen o los KISS y que ellos te motiven en tus entrenamientos de running.
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¿Eres de los que sale a correr con música? Entonces tenemos una playlist especial de running para ti, con canciones de distintas épocas y estilos para acompañarte en tus salidas de running.
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La cadencia ideal de carrera es de 180 pasos por minuto, y la música te puede ayudar a lograrla: te dejamos una playlist con 10 canciones que te ayudan a llevar esa cadencia en carrera
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Una de las formas más útiles de mejorar nuestra técnica de carrera es correr a 180 pasos por minuto: de este modo damos zancadas más cortas de lo que solemos estar acostumbrados (un corredor popular suele correr a 160 pasos por minuto),...
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Siempre que digo que a mí las carreras me gusta correrlas con los cascos puestos me encuentro con los mismos comentarios: "¿cómo puedes correr con música?", "te pierdes el ambiente, que es lo mejor de la carrera", "quítate los cascos para...
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De vuelta a la rutina, ¿te falla la motivación? Desde Vitónica te proponemos que la encuentres en la música, una forma genial de ponerte las pilas y cargarte de energía de cara a tu entrenamiento. Repasamos los mejores temas de este otoño...
Leer más »Si la música es el compañero incondicional de tus entrenamientos de carrera, debes saber que con Spotify Running podrás escuchar música acorde a tu ritmo para que las canciones se sincronicen con tu cuerpo. Ésta nueva aplicación, ya está...
Leer más »¿Os gusta entrenar con Tábatas? Entonces os encantará esta aplicación. La mayoría de apps para smartphone con medidores de intervalos nos avisan del tiempo de descanso o de la reanudación del ejercicio mediante una señal sonora que puede...
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La música tiene la virtud de emocionarnos hasta hacernos llorar, de hacernos bailar al ritmo de nuestros artistas favoritos, ¡y de darnos mucha energía para nuestro entrenamiento!. Nos encanta compartir buena música con la comunidad de...
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Para muchos de nosotros hacer deporte con música es fundamental para motivarnos y entretenernos. A los que nos gusta mucho la música podemos ser hasta maniáticos escogiendo la lista de canciones antes del entrenamiento. Yo mismo...
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Está científicamente probado que escuchar música favorece la salud mental, acompaña el estado de ánimo y resulta un buen estímulo para entrenar si escogemos canciones adecuadas a la actividad física que realizamos, por eso Jog.fm puede...
Leer más »Ayer cerramos el plazo para votar por las diez canciones para entrenar y ya tenemos los resultados finales con los votos que todos vosotros habéis desde que comenzó esta iniciativa desde el Facebook o en los comentarios de la web. Con...
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Hace cinco días desde Vitónica os sugerimos que nos dejarais vuestras canciones favoritas para realizar cualquier tipo de deporte, desde realizar pesas en el gimnasio hasta correr por el monte, en el post Diez canciones para entrenar:...
Leer más »Canciones:La canción que puede relajarte más que un masaje y que ayuda a reducir la ansiedad, según un estudio.Los cinco mejores beneficios de escuchar..
