Una sencilla prueba para saber si recuperas bien después de entrenar
EntrenamientoSi quieres comprobar tu capacidad de recuperación hay una prueba bastante simple. Después de hacer uno de tus entrenamientos o series y...
Leer más »Si quieres comprobar tu capacidad de recuperación hay una prueba bastante simple. Después de hacer uno de tus entrenamientos o series y...
Leer más »Concluida ya la serie de artículos sobre los factores de riesgo cardiovascular lo más adecuado sería proponer unas directrices para...
Leer más »Con el artículo de hoy finalizamos la serie de publicaciones que han tratado sobre los 7 factores de riesgo cardiovascular existentes y de...
Leer más »Son menos los factores de riesgo cardiovascular que nos quedan en esta serie de publicaciones sobre factores en las enfermedades...
Leer más »Siguiendo en la línea de esta serie sobre los factores de riesgo cardiovascular hablaremos en este caso de las alteraciones de los...
Leer más »Desde Vitónica continuamos con el suma y sigue sobre los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Está siendo una serie de...
Leer más »Siguiendo la linea de factores de riesgo cardiovascular en Vitónica y después de abordar factores de riesgo como los antecedentes...
Leer más »Desde Vitónica hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular y los factores de riesgo que predisponen a...
Leer más »Recientemente en Vitónica hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular, en concreto sobre los riesgos que...
Leer más »En la actualidad, el tema de la salud cardiovascular está a la orden del día. Hace poco se ha celebrado en diversas ciudades de la...
Leer más »No es por mal meter entre el sector femenino, pero las mujeres tienen menos corazón que los hombres, de ahí que su frecuencia cardíaca...
Leer más »La natación es un deporte en el que se utilizan casi todos los músculos del cuerpo, por esta razón podemos pensar que las pulsaciones...
Leer más »En Vitónica ya hemos visto un par de maneras de calcular la frecuencia cardíaca máxima a base de fórmulas. Si eres más del método práctico...
Leer más »Habitualmente solemos hablar en Vitónica de los alimentos que resultan nocivos para el buen funcionamiento del corazón. Es cierto que es...
Leer más »A pedido de nuestros lectores y a modo de continuación del Día de San Valentín, resumiremos los beneficios del sexo para la salud, una...
Leer más »Como hemos dicho muchas veces, el corazón es el principal afectado con nuestros malos hábitos de vida y cada vez preocupa más el número de...
Leer más »Una dieta de adelgazamiento se caracteriza por la pérdida de peso de la persona que la está llevando a cabo. La mayoría de dietas que se...
Leer más »La frecuencia cardíacac máxima (FCmax) es muy útil en entrenamiento, sobre todo para planificar intensidades de trabajo. Su cálculo...
Leer más »La siesta es una costumbre que la mayoría de nosotros está perdiendo debido al ritmo de vida que seguimos actualmente en el que no queda...
Leer más »El corazón es la bomba biológica que hace que la sangre y los elementos que contiene llegue a todos lados, de ahí la importancia de...
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