Kettlebell

Uno de los movimientos que requieren más técnica del entrenamiento con kettlebells es el levantamiento turco o turkish get up. Se trata de...

En anteriores ocasiones ya hemos hablado de las kettlebells o pesas rusas: unas pesas que a día de hoy podemos encontrar en casi todos los...

¿Eres de los que sólo hace abdominales tumbado en la colchoneta? Es hora de que eso cambie. Tenemos que quitarnos de la cabeza que los...

Desde Vitónica apostamos por la variación como una de las claves para conseguir el éxito a través del entrenamiento. Con todas las...

Las pesas rusas o kettlebells son uno de los objetos más usados en la actualidad y no presentan una forma común ni semejante a otros pesos...

Mucho hemos hablado de las kettlebells en Vitónica: os hemos contado lo que dice la ciencia sobre el entrenamiento con pesas rusas, cuáles...

Las kettlebells o pesas rusas son uno de los implementos más polivalentes que hay, y me da mucha rabia ver que en los gimnasios casi sólo...

Las pesas rusas o kettlebells son un elemento que ha marcado tendencia en la actualidad y es la última moda en el mundo del fitness, sin...

iMuscle 2 es una app de salud y fitness que funciona seleccionando un músculo en un modelo anatómico 3D, para obtener una lista de...

Poco a poco las kettlebells o pesas rusas se van haciendo un sitio en nuestros entrenamientos. Si hace un año eran prácticamente unas...

El kettlebell swing es uno de los ejercicios más importantes que podemos realizar con las pesas rusas. Es muy completo, ya que solicita el...