Postura

Visto en el gimnasio: llegas por primera vez a una sesión de spinning, o bien llega un instructor nuevo, y sin decir ni media palabra se...

Si hay una clase en la que es de vital importancia mantener una postura corporal correcta, esa es el spinning. Nuestra postura sobre la...

Ya hablamos de los beneficios de tener una buena postura corporal y de cómo reconocer si tenemos o no una buena postura, pero hoy te...

Tener una buena postura corporal no sólo trae beneficios estéticos, sino también, favorece el rendimiento y ayuda a prevenir molestias o...

Leo lo que parece ser un estudio que afirma que malas posturas en el trabajo reducen la productividad. Según cuenta la noticia, la...

Lograr una buena postura corporal no sólo tiene beneficios estéticos porque evita un vientre abultado y hombros caídos, sino que además...

La lumbalgia es el dolor situado en la espalda baja o región lumbar, es una dolencia muy molesta que puede prevenirse o aminorarse si...

Muchos somos los que trabajamos frente a un ordenador y por ello, pasamos gran cantidad de horas sentados. Aunque esto de por sí no...

Los dolores en la zona lumbar son cada vez más frecuentes en la actualidad, quizá parte de esta molestia se deba a la mala postura que...

Todos sabemos que la postura corporal no sólo indica apariencia física sino también, habla de nuestra salud, pero para que tengamos en...

Hoy os paso a explicar un estiramiento global para la columna vertebral, con el que, además de estirar en su totalidad la columna,...

En qué consiste la liberación miofascial La Liberación Fascial o Movilización Fascial es una técnica usada para desarrollar un cuerpo...