Rehabilitación

Para las personas con horarios laborales complicados, tener ciertas máquinas de entrenamiento en casa es fundamental para mantener un cierto estado físico.

{{blip:hptHgtC1JQA}} Recientemente publicábamos en Vitónica la primera parte sobre ejercicios de movilidad para la rehabilitación de la muñeca y la segunda parte de los ejercicios de movilidad, en ese caso, con balón. En el video de hoy...

{{blip:hptHgsvYCgA}} Recientemente publicábamos en Vitónica la primera parte sobre ejercicios de movilidad para la rehabilitación de la muñeca. En esta ocasión os mostraremos como complementar esas rutinas de trabajo introduciendo un...

{{blip:hptHgsvVXAA}} En este video os presentamos una serie de ejercicios para ir recuperando la movilidad de la muñeca después de un periodo de inactividad provocado por una lesión. Un ejemplo habitual de problemas en la muñeca suelen...

La evolución en el fitness es constante, y cada día aparecen nuevas técnicas de entrenamiento y realización de rutinas. Muchas de estas modas son pasajeras y duran poco, pero existe una nueva forma de hacer deporte que está causando...

En el deporte la sombra de las lesiones es temida por todos. Nos pueden apartar una buena temporada de hacer nuestras actividades favoritas. Si hay algo peor que una lesión deportiva es una mala recuperación de la lesión deportiva, ya...

En infinidad de ocasiones hemos escuchado la expresión 'mens sana in corpore sano', un dicho que tiene mucho de verdad, ya que la práctica de ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra mente y lograr que ésta funcione mucho mejor.   Es cierto...

La fisioterapia es un recurso de gran utilidad en la vida de cualquier deportista, pero también, es un tratamiento muy eficaz para eliminar dolencias, aliviar afecciones o rehabilitarse de una lesión ocasional que puede ocurrir en la vida...

Durante muchos años, la tendencia en los entrenamientos de fitness ha ido enfocada hacia los ejercicios analíticos y localizados, buscando el aislamiento muscular para un mejor rendimiento del grupo a entrenar. En la actualidad, los...

La Wii pasó a ser un producto con múltiples usos que no se limita únicamente a la diversión, sino que es utilizado para entrenamientos, sesiones de rehabilitación y ahora, para realizar fisioterapia sin moverse de su casa. Investigadores...

Ya hemos hablado mucho en Vitónica acerca de las diferentes lesiones que puede sufrir un deportista, su intensidad, su tratamiento y su recuperación. En la mayoría de los casos se recomienda hacer reposo absoluto hasta que la lesión se...

Son muchas las personas que hoy en día tienen su posibilidad de caminar reducida, ésto se debe al incremento de la población de adultos mayores en el mundo y, al mismo tiempo, al aumento de la incidencia de accidentes cardiovasculares u...

Los accidentes cardiovasculares o ACV van en aumento entre la población de hoy en día debido a las condiciones de vida actuales. Dichos accidentes, como otras enfermedades cardiovasculares, suelen dejar secuelas en los pacientes, y una de...