Uno de los momentos más esperados por los practicantes de CrossFit son los Games donde se enfrentan los mejores atletas del mundo por el título de persona más en forma de la Tierra. Este año han llegado con un nuevo ejercicio.
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La comba, aunque no sea uno de los ejercicios cardiovasculares más famosos o conocidos, realmente es uno de los ejercicios más eficientes si buscamos perder grasa corporal. Aquí os mostramos qué debéis tener en cuenta.
Saltar a la cuerda es un ejercicio cardiovascular excelente, y si estás pensando en adquirir alguna, te mostramos las mejores.
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Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
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Un pequeño juego para Nintendo Switch con descarga gratuita que nos anima a movernos un poco más cada día.
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Saltar a la cuerda es un ejercicio que podemos hacer en casa, de manera sencilla y que tiene un gran número de beneficios. Te contamos cuáles.
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Si tienes una cuerda en casa tienes cuatro rutinas diferentes para entrenar cardio en tu propio salón.
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Si tienes una cuerda de saltar y un poco de espacio en casa, tienes un entrenamiento de cardio HIIT que puedes hacer en tu salón. Te explicamos cómo hacerlo con variaciones de saltos.
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Saltar a la comba es un ejercicio muy beneficioso para el organismo, pero requiere una cierta técnica para hacerlo correctamente. Nosotros queremos explicar cómo debe hacerse para obtener el mejor resultado
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Saltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
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Saltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
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Para un trabajo eficiente y seguro, evita estos errores al saltar a la comba
Leer más »Los gadgets son un elemento cada vez más presente en el ejercicio físico. Ya sea para medir la actividad, registrar la ruta, almacenar datos de la sesión de ejercicio, o ayudarnos a facilitar la práctica de ejercicio, en multitud de...
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Aunque no lo creamos, algo tan sencillo como saltar a la comba puede ofrecer un completo trabajo de los músculos en un corto tiempo, a un mínimo costo, y en donde quiera que estemos. Por eso, hoy traemos un vídeo con 50 ejercicios que...
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Dentro de los ejercicios aeróbicos existe uno que no solemos tener en cuenta a la hora de entrenar. Se trata de la soga, además de ser el título de una película muy famosa es un tipo de disciplina de entrenamiento muy completa que nos...
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Cada vez son más las personas que deciden decantarse por actividades alternativas a la hora de realizar ejercicio aeróbico. Cuando decimos alternativas nos referimos a las típicas carrera o caminata. Saltar a la comba es una de las más...
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Seguro que si a muchos de nosotros nos hablan del boxeo nos resulta algo complicado que apenas entendemos, y es que no sabemos a ciencia cierta en qué consiste este deporte. Muchas veces simplemente pensamos que se trata de dar golpes sin...
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La técnica para saltar a la comba es importante. Te contamos cómo saber qué largo es el adecuado en la cuerda para saltar de manera segura y eficiente.
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Saltar a la comba es una excelente actividad para tonificar, quemar calorías y estar en forma sin necesidad de invertir dinero, sin embargo, una mala postura o la ejecución incorrecta de esta actividad puede acarrear lesiones, por ello te...
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Saltar a la comba es un ejercicio aeróbico que muchas personas practican en sus entrenamientos en el gimnasio, ya que nos ayuda a ganar fondo y resistencia a la hora de realizar un ejercicio más complejo. Pero es importante que tengamos en...
Leer más »Saltar a la comba:Double unders crossover: el ejercicio sorpresa visto en los CrossFit Games 2022 que te pondrá a prueba .Todas las claves para quemar calorías y...
