Dado que nuestra respiración dice mucho de nuestro cuerpo y de las situaciones que vivimos, la tecnología no puede dejar de usar este parámetro para evaluar nuestra salud y así es como ha surgido iBreve, un wearable que analiza el nivel de estrés y nos ayuda a controlar su presencia basándose en nuestra respiración.
Hace unos meses tuvimos la oportunidad de poder asistir a la presentación del último smartwatch de Fitbit: el nuevo Fitbit Ionic. Lo hemos probado a fondo y en Xataka podéis encontrar un análisis pormenorizado del comportamiento de este gadget, tanto en su faceta de reloj inteligente como en la de cuantificador deportivo.
Durante la presentación del Fitbit Ionic pudimos hablar con Shelten Yuen, vicepresidente de investigación en Fitbit, sobre cómo la tecnología avanza para mejorar cada día más de nuestra salud, y sobre cuál es el papel de los wearables en el futuro de estos dos conceptos que forman una unión ya indivisible.
Después de haber creado y comercializado con éxito el UpRight Pro, hoy el mismo equipo presenta un nuevo gadget que cuida nuestra postura corporal llamado UpRight Go.
Se trata de un pequeño dispositivo que se coloca en la espalda alta y que ante una columna curvada e inclinada, emite una vibración que nos recuerda que es momento de enderezar el tronco y adoptar una buena postura corporal.
El mundo de los wearables no para de sorprendernos, y es que en un mercado tan amplio la única forma de encontrar competitividad es innovando y logrando originales funciones. Así es Mevics, un nuevo wearable que además de cuantificar actividad monitoriza nuestra postura .
Fitbit ha presentado infinidad de wearables que nos permiten cuantificar actividades diarias y no deja de ingeniárselas para sorprender e innovar. Ahora ha presentado Fitbit Alta HR, la nueva pulsera cuantificadora con funciones mejoradas respecto a su antecesora, la Fitbit Charge 2.
La tecnología que registra actividades diarias y que nos incentiva a adoptar comportamientos saludables puede ser de mucha ayuda cuando intentamos mejorar hábitos, sin embargo ¿los wearables realmente ayudan a perder peso? Si quieres adelgazar y estas pensando en gadgets que puedan ser de utilidad, necesitas saber esto:
La deshidratación es uno de los riesgos a los que nos enfrentamos los deportistas prácticamente a diario (y no sólo en verano o cuando entrenamos a altas temperaturas): al ejercitarnos, la temperatura de nuestro cuerpo asciende, y el sudor es el mecanismo más eficiente que poseemos para mantenernos refrigerados.
Una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio es uno de los factores determinantes para nuestro rendimiento, además de que nos permite ejercitarnos en condiciones de seguridad. Si no sabes si estás bien hidratado (o si quieres saber si te hace falta agua o electrolitos), estos parches inteligentes te lo dicen al momento.
Hace poco tiempo atrás os contábamos que el uso de la tecnología puede potenciar el adelgazamiento si se combina con estrategias tradicionales, debido a que favorecen el automonitoreo, sin embargo, los wearables no siempre son útiles para perder peso según señala un reciente estudio publicado en la revista JAMA.
Hay variedad de wearables en el mercado que contribuyen a monitorizar diferentes variables de nuestro día a día, pero por primera vez he visto una pulsera que monitoriza tu hidratación en tiempo real. Se llama LVL y busca financiación en Kickstarter.
Aplicaciones móviles que ayudan a controlar lo que comemos o brindan rutinas de ejercicios y gadgets que nos motivan a movernos o cuantifican el día a día pueden ser más útiles de lo que pensamos al momento de perder peso y a continuación te contamos por qué.
