La pregunta de la semana

Los cuantificadores personales, ya sea mediante pequeños dispositivos o por aplicaciones móviles se han extendido notablemente en el...

En infinidad de ocasiones nos hemos detenido en el peligro que tiene caer en la rutina en lo que a actividad física se refiere, sobre todo,...

El desayuno, como primera comida del día, también debería de incluir un buen aporte de proteínas. Normalmente nos centramos en la tostada y...

La gran mayoría de las personas que realizan ejercicio de calidad, y que cuidan su alimentación, toman o se han planteado tomar, alguna...

Hace aproximadamente un año, nos enterábamos que el consumo de legumbres es escaso y que en realidad, deberíamos consumir este alimento de...

Cuando practicamos deporte sometemos al organismo a un desgaste elevado, ya que ponemos a todas las partes a trabajar y por ello es...

Cuando estamos preparándonos y entrenando para una carrera, la semana previa suele ser una incógnita. ¿Entrenamos a tope, hacemos descanso...

Sabemos que la dieta es la clave en el entrenamiento, sea cual sea tu objetivo, y siempre y cuando queramos tener un rendimiento óptimo,...

Sabemos que la música puede ser un gran estímulo para movernos y al mismo tiempo, para rendir más y mejor. Sin embargo, no cualquier...

Con la vuelta al trabajo y a la rutina cotidiana, muchos son los que se encuentran en una diatriba a la hora de decidir qué tipo de...

Como cada lunes, a los editores de Vitónica nos entra la curiosidad y os formulamos la pregunta de la semana. El pasado sábado, el gran...

Sabemos que los vitónicos son fieles seguidores de nuestro blog, las cifras lo demuestran, y estamos encantados que cada día seamos más y...