Las 21 carreras que no te puedes perder en España esta temporada si eres runner
RunningEstas son para nosotros las 21 carreras españolas que no deberías perderte durante esta temporada.
Leer más »maraton de madrid
Cuatro buenos consejos logísticos para la semana previa a la maratón o media maratón de Madrid
Carrera¿Vas a correr la maratón o media maratón de Madrid este sábado? Allá van cuatro consejos de logística para que vayas sobre seguro y no tengas imprevistos de última hora.
Leer más »
La maratón de Madrid cambia de fecha: estos son las nuevas fechas y horarios de las carreras
CarreraLa maratón de Madrid, así como la media maratón y los 10 kilómetros que se celebran el mismo día, cambian de fecha. Estas son las nuevas fechas y horarios, y qué puedes hacer si no puedes acudir a la carrera.
Leer más »
Así puedes hacer frente al muro en la maratón: derríbalo y ve a recoger tu medalla
CarreraEl reciente cambio de recorrido de la Rock & Roll Madrid Marathon ha hecho que el muro se encuentre en una zona muy mala: te damos unos cuantos consejos para que derribarlo sea mucho más fácil.
Leer más »
Consejos para los días previos al maratón
CarreraEste fin de semana se celebra el Rock and Roll Madrid Maratón, y muchos de los vitónicos lo han preparado y están listos para atarse las zapatillas y dar lo mejor de ellos mismos el próximo domingo. A estas alturas los nervios se acumulan,...
Leer más »
España: los maratonianos más rápidos y el menor porcentaje de mujeres participantes
CarreraEl próximo domingo, 26 de abril, se celebra la Rock and Roll Madrid Maratón que recorrerá el centro de la capital a través de sus 42 kilómetros. Sin duda el momento perfecto para que un estudio realizado por la web RunRepeat sobre la...
Leer más »
Los consejos de Chema Martínez para preparar una maratón
CarreraEl pasado jueves, durante la presentación de los planes de entrenamiento para MAPOMA 2014, pudimos contar con la presencia de su nuevo director técnico, el fondista Chema Martínez. Sin duda, Chema era lo más esperado de la tarde. Como...
Leer más »
Los imprescindibles para preparar una maratón, de la mano de MAPOMA
CarreraAyer, 3 de octubre, asistimos a la presentación de los planes de entrenamiento de MAPOMA para la maratón, media maratón y 10K de 2014. De la mano de grandes profesionales del deporte y con la presencia del nuevo director técnico de la...
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
Ayuno intermitente: lo que tienes que saber. ¿Panacea o moda?
-
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
-
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
-
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
-
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto
-
Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
-
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
-
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
-
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
Nuevo recorrido para Mapoma 2014
CarreraAyer por la noche se presentó en la radio el nuevo recorrido para Mapoma 2014, que tendrá lugar el próximo 27 de abril: este año se habló mucho de la dureza del trazado de la Maratón de Madrid, y parece que los organizadores han optado por...
Leer más »
Ya está abierto el plazo para apuntarse en la 32 Maratón de Madrid
CarreraCon la llegada del nuevo año llegan las competiciones deportivas y la temporada de eventos. Un ejemplo es la Maratón de Madrid que este 2009 celebra su trigésimo segunda edición. Una cita cultural organizada por la Asociación MAPOMA. La...
Leer más »
¿Quieres que te prepare un profesional para la Maratón de Madrid?
CarreraA fin de año y con los propósitos saludables en mente quizá uno de ellos sea participar en el próximo Maratón de Madrid. Si estás pensando en ello te puedes apuntar a los planes de entrenamiento organizados por Mapoma ( Maratón Popular de...
Leer más »Noticias de maraton de madrid en Vitónica
maraton de madrid:Las 21 carreras que no te puedes perder en España esta temporada si eres runner.Cuatro buenos consejos logísticos para la semana previa a la...
