Flexiones hindú, una forma diferente de entrenar el pectoral, el tríceps y el hombro
MusculaciónLas flexiones son un ejercicio fundamental a la hora de ejercitar el pecho y conseguir unos músculos tonificados. En casi todas las rutinas de entrenamiento solemos incluirlas, ya que es una buena manera de congestionar los músculos de...
Leer más »Acabar con los vicios posturales al hacer ejercicios de pectoral
MusculaciónSi os hablamos de aperturas, press de banca horizontal, inclinado y declinado seguro que todos contestamos que se trata de ejercicios para trabajar el pecho. Es cierto que son algunos de los más habituales en las rutinas de entrenamiento...
Leer más »Tonificar el pecho sin necesidad de levantar peso
MusculaciónConseguir un pectoral fuerte y desarrollado es el objetivo de todos los que entrenamos en el gimnasio. Un ejercicio clásico es el press de banca, que o bien hacemos con mancuernas o bien con barra. A pesar de todo para muchas personas...
Leer más »Agrega intensidad a las flexiones elevando tus pies
EntrenamientoSi estás en busca de un torso fuerte y trabajado pero te haz alejado momentáneamente del gimnasio o de tus objetos de entrenamiento, no hay nada mejor que un ejercicio de autocarga para trabajar el pecho como son las flexiones de brazos...
Leer más »
