El número de flexiones que eres capaz de hacer da mucha información sobre tu estado de forma con respecto a la tolerancia y la fuerza del muscular del empuje del tren superior.
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Las carreras populares son una excelente opción para disfrutar de una ciudad de manera diferente mientras hacemos ejercicio. Una de las que más crece cada año es la San Antón de Jaén, que es muy especial por su estampa.
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La pérdida de la calidad de lo que oímos o vemos viene marcada por el envejecimiento. Hay otro sentido que podría someterse a una prueba para comprobar si vamos a ser más o menos frágiles en unos años.
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¿Cuántos años vas a vivir? ¿Cuántos de esos años serán saludables? Una prueba permite estimar estas cuestiones según algunos aspectos que tendremos que rellenar como nuestra vida social, si nos movemos y otras preguntas.
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Qué son las resonancias magnéticas, para qué se hacen las resonancias magnéticas y cómo funciona la prueba
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Así hemos vivido las dos últimas etapas de la Titan Desert 2018: una de las pruebas más exigentes de ciclismo por etapas recorriendo el desierto del Sahara.
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Probamos y analizamos los auriculares SoundSport Free, de Bose: inalámbricos, con conexión bluetooth y diseñados específicamente para uso deportivo
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El canal oficial de los Juegos Olímpicos en Youtube, Olympic, sigue ofreciendo contenido muy interesante aun cuando no estamos en época de los Juegos. Una de sus playlists más llamativas es la que, en programas originales de corta duración...
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Desde esta misma semana está disponible en las farmacias el autotest del VIH: una prueba diagnóstica que podemos realizar en nuestra propia casa y que solo toma 15 minutos.
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Tanto para prepararse para una actividad deportiva de cierta intensidad como para tratarse y recuperarse de lesiones y problemas derivados del ejercicio, existen diversas pruebas y exploraciones que son bastante habituales. Vamos a...
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¿Te imaginas una carrera en la que tienes que subir un edificio de 25 pisos en seis minutos? Si te suena demasiado sencillo, ¡piénsalo dos veces! El Towerrunning es una nueva modalidad de carreras en la que hay que subir edificios altos...
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Conocer nuestro consumo máximo de oxígeno aproximado puede ayudarnos a la hora de establecer nuestras zonas de entrenamiento en carrera y para otros deportes aeróbicos. Te explicamos cómo puedes hacerlo a través del test de la milla.
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Hace unos días, en el vídeo en directo que hicimos en Facebook para contestar a vuestras preguntas sobre el reto de los 10 kilómetros (y que podéis ver aquí), surgió una cuestión muy curiosa. Nuestro lector Geovany Terán nos dijo que se...
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Quizás en algún momento en una clase de educación física habéis hecho el test de la course navette (conocido popularmente como "el test de los pitidos"). Esta es una prueba que se realiza en niños y jóvenes, aunque también se usa con otros...
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El año pasado os propusimos una serie de post sobre cómo entrenaros para una carrera de obstáculos como la Spartan Race, una competición al más puro estilo espartano y perfecta para poner a prueba tu fuerza, resistencia y habilidad. Desde...
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Ha sido una semana de grandes emociones que culminó ayer por la noche con la victoria de Mat Fraser y Katrin Davidsdottir consiguiendo el título de fittest on earth o, lo que es lo mismo, los atletas más en forma del mundo según los...
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Entrenar es la base de todo progreso: junto con alimentarnos de forma adecuada y descansar las horas necesarias, forman el triángulo de oro que nos llevará a conseguir nuestros objetivos. Pero no todo es entrenar, sobre todo en el tema...
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La muerte súbita en el deporte es uno de esos problemas que no podemos pasar por alto y que nos afecta a todos por igual. Se trata de una parada cardíaca repentina e inesperada que afecta a personas que, aparentemente, se encuentran sanas...
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Como cada año desde hace ya más de cinco décadas, el próximo 15 de agosto se celebra la Travesía de las Cumbres Escurialenses en la sierra madrileña de El Escorial, coincidiendo con las fiestas del patrón de la localidad. Una de las...
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¿Estás pensando en iniciarte en el mundo del triatlón pero te da mucho respeto? Entonces tenemos la prueba perfecta para ti: el triatlón súper sprint. Esta es una versión light del triatlón tradicional, pero que puede ser muy útil como...
Leer más »prueba:Este es el número de flexiones que tienes que ser capaz de hacer para estar en forma.La carrera que el mismísimo Chema Martínez aconseja disfrutar...
