Cuando los suplementos vitamínicos perjudican a la salud en lugar de ayudar a mejorarla
VitaminasLos suplementos de vitaminas no solo no nos aportan ningún beneficio, sino quw
Leer más »Los suplementos de vitaminas no solo no nos aportan ningún beneficio, sino quw
Leer más »La vitamina D es una de las 13 conocidas hasta ahora, necesaria entre otras cosas para que los huesos absorban el calcio que lo necesitan. Se consigue a través de los alimentos o gracias al efecto de la luz solar en la piel.
Leer más »La vitamina d ha demostrado ser un suplemento fundamental para mejorar la calidad y cantidad de nuestro sueño por ello te mostramos cómo y por qué debes asegurarte de alcanzar los requisitos mínimos.
Leer más »La vitamina D no sólo protege los huesos, sino que también puede ser de ayuda para alejarnos del cáncer
Leer más »La vitamina D es un micronutriente esencial, estando unos niveles óptimos directamente relacionados con una buena salud y función de nuestros músculos.
Leer más »Controversia en estos días: ¿son los lácteos imprescindibles en nuestra alimentación? ¿Podemos encontrar los mismos nutrientes en otros alimentos? ¿Cuántas porciones debemos tomar al día?
Leer más »En nuestras últimas entradas hemos ido analizando la importancia de cubrir las necesidades de determinados nutrientes como el zinc, el potasio o el yodo, entre otros, y viendo cómo una deficiencia en sus niveles puede verse directamente...
Leer más »La vitamina D es un nutriente que podemos obtener de la exposicóin a la luz del sol y de muy pocos alimentos, entre ellos los pescados, pero dado que hay gran variedad de éstos, hoy te mostramos cuáles son los que más vitamina D...
Leer más »La vitamina D suele estar presente en alimentos de origen animal principalmente y debido a que en invierno resulta muy escasa nuestra exposición al sol, hoy dejamos una alternativa para quienes llevan una dieta vegetariana. Os regalamos...
Leer más »Ya sabemos que la vitamina D resulta un nutriente clave para el mantenimiento de huesos y dientes, tal es así que al parecer, es de gran importancia su presencia aun en la vida intrauterina, pues un reciente estudio señala que a más...
Leer más »La vitamina D es un nutriente de gran importancia para el organismo que se encuentra sobre todo, en alimentos de origen animal, por eso, se lo considera "crítico" en las dietas vegetarianas. Sin embargo, hay algunas alternativas para su...
Leer más »La vitamina D es uno de los nutrientes que se han asociado a menor peso corporal y mayor adelgazamiento, pero en un reciente estudio se vio que además, su déficit está vinculado a mayor prevalencia de diabetes. La investigación publicada...
Leer más »La vitamina D es un nutriente de gran importancia para nuestro cuerpo que puede sintetizarse en la piel cuando nos exponemos al sol, pero en invierno en que hay menos horas de luz solar, debemos garantizar su ingesta mediante los...
Leer más »La vitamina D no sólo es útil para cuidar nuestros huesos, sino también otros componentes y funciones del organismo, tal es así que este micronutriente resulta clave para lograr y conservar músculos sanos y fuertes. Si entrenas con el...
Leer más »Si buscas perder unos kilos de más cuidando la dieta y entrenando con regularidad, te recomendamos tener en cuenta los nutrientes científicamente probados que ayudan a perder peso si no faltan en tu organismo y se ingieren de forma...
Leer más »Es bien sabido por todos que las vitaminas son necesarias para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que todos los órganos las necesitan para realizar las diferentes acciones. Los alimentos nos proporcionan las vitaminas...
Leer más »Si bien la principal función de la vitamina D es intervenir en la absorción de calcio y fósforo, por eso su participación en la salud ósea, no sólo es para cuidar nuestros huesos, pues se ha demostrado que sus niveles adecuados en el...
Leer más »En Vitonica tratamos con frecuencia el tema de los cuidados de la piel y la importancia de disfrutar del sol de forma inteligente, saludable. Hemos hablado de campañas sobre protección solar y sobre los riesgos de no protegerse...
Leer más »La vitamina D es un micronutriente muy importante en el organsimo, porque además de favorecer la absorción de calcio, regula el metabolismo del fósforo, interviene en el funcionamiento cardiovascular y su adecuado nivel en el organismo,...
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