Lo mejor de 2015

En el último día del año ya es tradición que hagamos un listado con los artículos más leídos del año en Vitónica. Este año hay un poco de todo, desde recetas saludables hasta esos ejercicios que nos harán aflorar nuestras enterradas...

Este año 2015 pasará a la historia de nuestra revista deportiva Vitónica como el del nacimiento de su nuevo y esperadísimo canal de Youtube. No se podía entender una revista deportiva digital sin su propio canal. Anteriormente, los vídeos...

Para los que desean perder peso hemos tenido variedad de artículos interesantes a lo largo del 2015, por ello, hoy realizamos un resumen y presentamos lo mejor del año para adelgazar: Allá por principio de este año os mostrábamos los...

Volvemos con otro recopilatorio más de lo mejor del año 2015 en Vitónica, si ya os hablamos sobre lo mejor del año en rutina de entrenamiento y en las progresiones de fuerza, complementamos estos recopilatorios con lo mejor del año en...

Bueno pues, siguiendo el hilo de los recopilatorios que os estamos trayendo con los mejores artículos de 2015 en diferentes temáticas que hemos tratado en Vitónica, hoy os queremos agrupar lo mejor del año en consejos para progresar, sobre...

La bicicleta está de moda, ya sea la estática, la de spinning o la de toda la vida. Es una forma estupenda de ponerte en forma y de trabajar tu tren inferior y tu core (necesitarás activarlo para mantener una buena postura sobre la bici)...

Como cada año, el Pilates, y especialmente el Yoga en los últimos meses, son los protagonistas de muchos de nuestros posts. Dos disciplinas que, además de ayudarnos a trabajar nuestro cuerpo, también colaboran a la hora de hacer más fácil...

Hace unos días os traíamos la recopilación de rutinas de entrenamiento que hemos publicado en Vitónica a lo largo del año 2015. Hoy hemos querido recopilar los mejores artículos sobre la ganancia de fuerza que seguro que a más de uno os...

El 2015 ya casi nos abandona y muchos son los temas que hemos tratado en estas fechas y por ello en Vitónica queremos dar una vista a lo largo de todo el año para destacar lo más representativo. En esta ocasión nos vamos a detener en un...

El CrossFit ha sido este año una de las disciplinas de moda y sigue pegando fuerte con el crecimiento del número de adeptos y también del número de box oficiales en los que se practica. Desde Vitónica no hemos perdido de vista este deporte...

Seguimos despidiendo el año de la mejor forma posible, recopilando para vosotros lo mejor del 2015. En esta ocasión, nos toca revelar lo mejor en recetas saludables que todos podemos emplear en casa para comer más sano: Para resolver una...

Como acostumbramos en Vitónica con cada cierre de año, os dejamos nuestra recopilación de artículos sobre temas específicos. En esta ocasión, os mostramos lo mejor del año en dietas: La experiencia de nuestra compañera Lady Fitness donde...

Cuando tenemos interés por algo, siempre se nos hace más sencillo aprender más acerca de ese tema. Las bases del entrenamiento son precisamente un tema que me gusta bastante desde que comencé a cambiar mis hábitos y a lo largo de estos...