Rocío Pérez

456 noticias publicadas

Abril 2018

1. 13 abril
2. Siete hábitos que están afectando negativamente a tu salud (y que quizás no te esperabas)
3. 12 abril
4. Todo lo que necesitas saber sobre los beneficios del té matcha
5. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo al eliminar los hidratos de carbono para adelgazar
6. 11 abril
7. Descubren por qué un solo gen aumenta hasta 12 veces el riesgo de padecer alzheimer (y cómo revertir sus efectos)
8. Las dietas anticáncer no existen (y quien diga lo contrario te quiere engañar)
9. 10 abril
10. Una nueva definición de la hipertensión aumenta el número de personas que lo padecen, ¿eres una de ellas?
11. Surimi y otros productos derivados del pescado que no son tan saludables como parecen
12. 09 abril
13. Los adultos generan tantas neuronas como los jóvenes, y otros mitos del cerebro que la ciencia ha desmentido
14. 06 abril
15. Durante el embarazo, cero alcohol: estos son los riesgos a los que te expones
16. 05 abril
17. El 76% de los patrocinios deportivos promocionan comida basura
18. 04 abril
19. El vinagre de manzana, ¿realmente es efectivo para adelgazar? Lo que la ciencia nos dice sobre él
20. 03 abril
21. La marihuana podría ser menos peligrosa para el cerebro que el alcohol
22. Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan?
23. 02 abril
24. Las pautas que te da la ciencia para que tu operación bikini funcione
25. Chicote y Estrella Damm: el sinsentido de anunciar cerveza tirando de quimiofobia y miedo a los transgénicos

Marzo 2018

1. 23 marzo
2. Solo un 35% de los panes que se venden como integrales están hechos íntegramente con harina integral
3. A las dos serán las tres: así es como el cambio de hora de verano afecta a nuestra salud
4. 22 marzo
5. El taichi ayuda a sobrellevar el dolor crónico mejor que el ejercicio aeróbico
6. 21 marzo
7. Ya está aquí la primavera y sus alergias: por qué se intensifican en esta época y qué pueden esperar los alérgicos este año
8. 20 marzo
9. El consumo excesivo de carne roja está relacionado con problemas de hígado y resistencia a la insulina
10. Alimentos a debate: ¿es sano o no es sano el chocolate?
11. 15 marzo
12. Así cambia tu cuerpo durante el embarazo, trimestre a trimestre
13. 14 marzo
14. Vapear no es fumar, pero también puede tener consecuencias para la salud
15. Esclerosis Lateral Amiotrófica, la enfermedad contra la que Stephen Hawking peleó durante décadas
16. 13 marzo
17. Por qué los números E no son el demonio, y por qué seguro no es lo mismo que saludable
18. Los fabricantes de alcohol proponen mostrar la información nutricional solo online
19. 12 marzo
20. #DesnudaLaFruta, o por qué la fruta no necesita venderse en una bandeja envuelta en plástico
21. Glaucoma: qué es, cómo se detecta y qué puedes hacer para prevenirlo
22. 09 marzo
23. Esto es lo que hacen las células de tu piel cuando te haces un tatuaje
24. Australia puede ser el primer país que erradique el cáncer de cuello de útero
25. 07 marzo
26. Los seres humanos cada vez somos más inteligentes... excepto los escandinavos
27. Síndrome de Hashimoto: así es la enfermedad que sufre Gigi Hadid
28. 06 marzo
29. ¿Es posible tener la regla mientras estás embarazada?
30. El dinero no da la felicidad... pero sí que mejora la salud, y viceversa
31. 05 marzo
32. Amianto en el metro de Madrid: qué es, por qué es peligroso y por qué como viajero no tienes de qué preocuparte
33. 02 marzo
34. El consumo de alcohol es el principal factor de riesgo evitable de la demencia
35. Por qué no te ponen anestesia general en el dentista: diferentes tipos de anestesia y cuándo se usa cada una
36. 01 marzo
37. Un estudio encuentra sustancias químicas tóxicas en los batidos de proteínas en polvo (pero no hace falta que te alarmes)
38. Las varices y el riesgo de trombos: lo que necesitas saber para prevenirlas

Febrero 2018

1. 28 febrero
2. Aprueban en Japón un medicamento que cura la gripe en un solo día
3. Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP)
4. 27 febrero
5. Así es como funciona una prueba de embarazo
6. 26 febrero
7. ¡Feliz día del pistacho! Todos los beneficios y propiedades de este fruto seco
8. Depresión y adolescencia: una relación frecuente que suele pasar desapercibida
9. 25 febrero
10. Una nueva mutación genética podría hacernos incapaces de beber alcohol
11. 23 febrero
12. La evolución histórica del deporte: desde las Olimpiadas griegas a los machacas de gimnasio
13. 22 febrero
14. Todos los métodos anticonceptivos ordenados según su eficacia
15. 21 febrero
16. ¿De verdad beber agua con limón ayuda a adelgazar? La ciencia dice que sí (pero tiene truco)
17. Cáncer de cuello de útero: factores de riesgo y cómo prevenirlo
18. 20 febrero
19. Así puedes conocer tus días más fértiles si quieres quedarte embarazada
20. Por qué tu madre tiene pelazo y tu padre se está quedando calvo: las razones por las que la calvicie afecta a unos y no a otros
21. 19 febrero
22. Nueve pseudoterapias que no sirven contra el cáncer (y que, además, son peligrosas)
23. 18 febrero
24. La ciencia nos explica por qué el alcohol nos hace más agresivos
25. 16 febrero
26. Suplementos de colágeno para las articulaciones: por qué es mejor que te gastes el dinero en otra cosa
27. 15 febrero
28. Esta es la razón por la que acumulas grasa en el abdomen o en las caderas
29. Después de entrenar: ¿baño caliente o ducha fría?
30. 14 febrero
31. No lo llames amor, llámalo química: lo que ocurre dentro de tu organismo cuando te enamoras
32. 13 febrero
33. ¿Por qué me caigo de sueño a las 7 de la tarde pero cuando me meto en la cama no soy capaz de dormirme?
34. 12 febrero
35. El debate sobre el running que lleva abierto más de un siglo: ¿es beneficioso o perjudicial para tu salud?
36. 11 febrero
37. Marion Nestle, la mujer que hace frente a las multinacionales de la alimentación para defender tu salud
38. 10 febrero
39. Dejar de cocinar nos está matando: siete beneficios de hacerte tu propia comida
40. 09 febrero
41. Cinco frutas que nacieron en un laboratorio
42. Los remedios más eficaces para hacer frente al síndrome premenstrual
43. 08 febrero
44. Los años pesan: por qué nos cuesta más adelgazar a los 40 que a los 20
45. 07 febrero
46. Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando utilizas esteroides
47. 05 febrero
48. Tu fuerza de voluntad no es eterna: se agota con facilidad (pero te damos trucos para reforzarla)
49. Que el ganado tome muchos antibióticos es un problema de salud, pero no el que asegura Jordi Évole
50. 03 febrero
51. Autismo: causas, síntomas y tratamiento de una enfermedad que parece aumentar (y no es por las vacunas)
52. 02 febrero
53. Chenoa y el yogur en la vagina: esto es lo que la ciencia dice al respecto
54. 01 febrero
55. Todo lo que debes saber sobre los tics nerviosos: qué son, cuáles son sus causas y cómo se tratan

Enero 2018

1. 31 enero
2. Así es como el ciclo menstrual te afecta en el gimnasio
3. 30 enero
4. La tontería antivacunas llega a los perretes: algunos dueños no les vacunan por miedo al "autismo canino"
5. Duerme bien, vive mejor: estos son todos los beneficios que obtienes con un buen descanso nocturno
6. 29 enero
7. Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de fumar
8. 27 enero
9. Tú también puedes salvar vidas: todo lo que debes saber para hacerte donante de órganos
10. 26 enero
11. Guarda tu dinero: los tests de intolerancias alimentarias no tienen respaldo científico
12. 25 enero
13. Alcampo se equivoca: que un alimento contenga transgénicos no significa que sea poco saludable
14. Nueve mitos sobre la depresión que tienes que dejar de creer
15. 24 enero
16. Mindfulness: la meditación de moda (pero con poco respaldo científico)
17. 23 enero
18. Dislexia, una dificultad para aprender que no tiene nada que ver con la inteligencia
19. Cuida tu espalda: descubre qué es la escoliosis y qué tipos diferentes existen
20. 22 enero
21. Esclerosis múltiple: cuando el sistema inmune ataca nuestro propio sistema nervioso
22. 19 enero
23. Sudar para adelgazar: por qué por mucho que sudes no significa que vayas a bajar de peso
24. 18 enero
25. Así puedes mejorar tu concentración para hacer frente a los primeros exámenes del año
26. Ictus cerebral: qué es y cómo puedes reconocerlo a tiempo
27. 17 enero
28. Diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2: conoce las diferencias entre ellas
29. 16 enero
30. Por qué beber leche cruda es un riesgo innecesario para tu salud
31. 15 enero
32. Linfedema: qué es esta patología, cuáles son sus síntomas y tratamiento
33. ¿A quién se le ha ocurrido la estúpida idea de comer pastillas de detergente?
34. 13 enero
35. Los trucos de motivación que te ayudan a no perder el norte a la hora de ponerte a dieta
36. 12 enero
37. Los enemas de café son solo la última idea terrible de Gwyneth Paltrow para la salud
38. 11 enero
39. Cómo combatir el estreñimiento tras las comilonas navideñas
40. Controlar las porciones en las comidas principales te ayuda a llegar a tu peso ideal
41. 10 enero
42. Di adiós a las salsas y hola a las especias: la alternativa saludable para dar sabor a tus platos
43. 09 enero
44. Así mejora tu salud cuando adelgazas hasta un peso adecuado
45. 08 enero
46. La fuerza de voluntad no es suficiente para adelgazar: la ciencia te explica cómo tu cuerpo te boicotea
47. 06 enero
48. Las claves para cumplir tus objetivos en 2018 (y no dejarlos de lado en febrero)
49. 05 enero
50. Dormir bien es un juego de niños: las ocho claves avaladas por la ciencia que te ayudan a conciliar el sueño
51. 04 enero
52. Si has comido demasiado en Navidad, no te alarmes: es más importante lo que haces a lo largo del año
53. 03 enero
54. 13 cambios sencillos en tu día a día para mejorar tu salud en 2018
55. 02 enero
56. ¿Te has pasado de copas en Nochevieja? Los mejores remedios naturales contra la resaca

Diciembre 2017

1. 30 diciembre
2. Prevenir es mejor que curar: así puedes evitar la resaca de Nochevieja
3. 29 diciembre
4. Este es todo el alcohol que puedes llegar a beberte en Nochevieja y sus efectos sobre tu cuerpo
5. 28 diciembre
6. Que no se te atraganten las uvas: esto es lo que debes saber para reaccionar a tiempo en caso de atragantamiento
7. 27 diciembre
8. Agua del grifo o agua mineral: ¿cuál es más saludable?
9. 26 diciembre
10. Por qué es importante conocer cuáles son tus pulsaciones en reposo
11. 25 diciembre
12. Qué es el síndrome de shock tóxico, ¿entrañan los tampones un riesgo real para las mujeres?
13. 22 diciembre
14. Todos los errores que cometes en la cena de Nochebuena y que hacen que sumes calorías sin sentido
15. 21 diciembre
16. ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? Hemos cambiado nuestra rutina y esta ha sido nuestra experiencia
17. 20 diciembre
18. El cambio climático terminará con algunos de tus alimentos favoritos (si no hacemos algo al respecto)
19. 19 diciembre
20. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te comes una tableta entera de turrón Suchard de una sentada
21. 18 diciembre
22. Así es como la comida basura te acerca a la depresión
23. 16 diciembre
24. Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos
25. 15 diciembre
26. Estas son las causas que pueden hacer que tu ciclo menstrual sea irregular
27. 14 diciembre
28. Qué comer y qué beber en la fiesta navideña de la empresa para que la báscula no te pase factura
29. 13 diciembre
30. Los remedios de la abuela que siempre nos hemos creído y que no tienen base científica
31. 12 diciembre
32. Siete mitos para adelgazar que nos hemos creído desde siempre y que son mentira según la ciencia
33. 11 diciembre
34. Estrés y ansiedad no son lo mismo: estas son las claves para diferenciarlos
35. 08 diciembre
36. Los trastornos del sueño: estas son las razones por las que te levantas más cansado de lo normal
37. 07 diciembre
38. Estrés positivo o eustrés: así es como le puedes sacar partido en tu vida
39. 06 diciembre
40. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando sufres el síndrome de abstinencia
41. 05 diciembre
42. Guerras nutricionales: estos son los asuntos sobre los que los expertos en nutrición aun no se ponen de acuerdo
43. 04 diciembre
44. EPO: cómo funciona la manera más habitual de doparse entre los deportistas
45. 01 diciembre
46. Estrés postraumático: causas, síntomas y tratamientos
47. Enfermedades de transmisión sexual: cuáles son las más comunes y cómo reconocerlas

Noviembre 2017

1. 30 noviembre
2. Barritas Tokke de chocolate con quinoa: las hemos analizado nutricionalmente y este es el resultado
3. 29 noviembre
4. Yoga en casa: los siete canales de Youtube que te ayudan a entrenar en tu salón
5. Cómo calcular cuántos pasos debes andar a diario para adelgazar
6. 28 noviembre
7. Así es cómo las bacterias de los intestinos afectan a la ansiedad
8. 27 noviembre
9. Por qué las mujeres creen que su salud es peor ahora que en 1990 (y los hombres creen que es mejor)
10. Las premisas de la dieta disociada para adelgazar: esto es lo que nos dice la ciencia sobre ella
11. 23 noviembre
12. La industria del azúcar ocultó información sobre sus efectos perjudiciales hace 50 años
13. 22 noviembre
14. Yoga en casa: siete trucos que te ayudan a motivarte para empezar
15. 21 noviembre
16. Así es como respirar hondo afecta a tu cerebro
17. 20 noviembre
18. Así puedes bajar de peso (y mantenerlo después): cómo funciona la teoría del set point o punto fijo
19. Técnicas para recordar cosas si tienes muy mala memoria
20. 17 noviembre
21. Todo lo que necesitas saber sobre el trastorno de ansiedad generalizada
22. 16 noviembre
23. 11 síntomas de la ansiedad: así te avisa tu cuerpo de que algo va mal
24. 15 noviembre
25. Los trastornos de la alimentación: así funciona cada uno de ellos
26. 14 noviembre
27. Científicos españoles consiguen frenar el crecimiento del cáncer cerebral más común
28. Siete señales que avisan de un posible cáncer de ovarios y que debes conocer
29. 13 noviembre
30. La importancia de la recuperación psicológica después de una lesión
31. 10 noviembre
32. El Vaticano se suma a la guerra antitabaco: el Papa prohíbe su venta a partir de 2018
33. Todo lo que tienes que saber sobre el herpes: causas, síntomas y tratamiento
34. 09 noviembre
35. Qué es el hígado graso: causas, síntomas y tratamiento
36. 08 noviembre
37. Ventajas y desventajas de las duchas frías y calientes, ¿cuáles son mejores?
38. 07 noviembre
39. Cómo controlar la saciedad: así te ayuda a bajar de peso
40. Siete trucos para remediar pequeños mareos, dolores y otros problemas en tu cuerpo
41. 06 noviembre
42. El entrenamiento de fuerza te hace vivir más (y las flexiones en casa sirven igual que ir al gimnasio)
43. 05 noviembre
44. Deporte y geolocalización: una pareja peligrosa
45. 03 noviembre
46. Estas son las hormonas más importantes en tu cuerpo y sus funciones
47. 02 noviembre
48. Esta es la clave para no recuperar el peso perdido: mucho, mucho ejercicio
49. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo durante la menopausia

Octubre 2017

1. 31 octubre
2. Siete buenos hábitos que te harán vivir más años (y la ciencia sabe exactamente cuántos)
3. Migraña: el peor dolor de cabeza. Así puedes combatirla
4. 27 octubre
5. Así es como el horario de invierno influye en tu cuerpo y en tu salud
6. Este mapa interactivo muestra el daño que hace el movimiento antivacunas
7. 26 octubre
8. Once cambios en tu estilo de vida que son buenos para ti y para el planeta
9. 25 octubre
10. La contaminación mata más que el sida, la violencia o la guerra en todo el mundo
11. 24 octubre
12. La nueva pirámide alimenticia belga coloca la carne procesada junto al alcohol o los dulces
13. ¿Es posible hacerse adicto a la comida? ¿Enganchan más unos alimentos que otros? Esto es todo lo que necesitas saber
14. 23 octubre
15. No, ni llevar sujetador ni utilizar desodorantes antitranspirantes causa cáncer de mama
16. 22 octubre
17. El ciclo menstrual en la mujer: cuáles son los días de mayor y menor riesgo de embarazo
18. 20 octubre
19. Si te está costando quedarte embarazada, estos son los consejos que pueden ayudarte
20. 19 octubre
21. ¿Quién está detrás de los principales estudios sobre la alimentación?
22. 18 octubre
23. Cómo distinguir un resfriado de una gripe
24. 17 octubre
25. Disfunción eréctil: qué es, qué la causa y cuáles son sus soluciones
26. 16 octubre
27. Estos son nueve de los peores dolores que puedes sufrir
28. 14 octubre
29. Once beneficios que tu mascota aporta a tu salud
30. 13 octubre
31. Sí, tener un orgasmo te ayuda a dormir mejor, y este es el motivo
32. 11 octubre
33. La obesidad infantil se ha multiplicado por 10 en 40 años: causas, consecuencias y consejos para evitarla
34. Por qué si estamos en octubre sigues sufriendo alergia 'primaveral'
35. 10 octubre
36. Quesos apestosos: ¿por qué gusta tanto algo que huele tan mal?
37. ¿Puede un medicamento causar los mismos beneficios que hacer ejercicio?
38. 09 octubre
39. Así es cómo la industria alimentaria convirtió el desayuno en "la comida más importante del día"
40. Así es como el ejercicio físico hace a los niños más inteligentes
41. 06 octubre
42. Esto es lo que he aprendido después de seis meses yendo al psicólogo
43. 05 octubre
44. Ya no saben qué inventar: llega la 'paleobirra', que ni es paleo, ni es cerveza
45. La importancia de la psicología deportiva: así es como te ayuda a alcanzar tu meta
46. 04 octubre
47. Esto es lo que la píldora anticonceptiva provoca en tu cuerpo: así es como funciona
48. Aplicaciones y gadgets para monitorizar el ejercicio: ¿realmente funcionan o son un peligro?
49. 03 octubre
50. ¿Has leído que no desayunar es tan malo como fumar? Pues no es verdad, y te lo explicamos
51. Fisioterapeuta, osteópata y quiropráctico: ¿en qué se diferencian y de quién puedes fiarte?
52. Así es como el ejercicio físico puede ayudarte a superar una depresión
53. 02 octubre
54. Nueve alimentos que te ayudan a quemar grasa y a perder peso
55. Guía definitiva del café: variedades, tuestes y métodos de preparación

Septiembre 2017

1. 30 septiembre
2. La televisión en la habitación está relacionada con un mayor riesgo de obesidad en los niños
3. 29 septiembre
4. Descubren por qué beber cerveza nos hace sentir bien: la culpa es de la hordenina
5. Once trucos y consejos para que los buenos propósitos de septiembre te duren, al menos, un mes más
6. 28 septiembre
7. Un aguacate con menos grasas y el marketing de lo light
8. Cuando la acupuntura funciona en realidad no es por las agujas
9. Así es cómo hacer ejercicio aumenta tu capacidad de autocontrol
10. 27 septiembre
11. ¿Has oído hablar de los "cinco venenos blancos"? Te explicamos lo que hay detrás del mito (y II)
12. La privación de sueño puede ayudar a los pacientes con depresión
13. 26 septiembre
14. ¿Has oído hablar de los "cinco venenos blancos"? Te explicamos lo que hay detrás del mito (I)
15. 25 septiembre
16. La actividad física salva vidas, incluso a los que no tienen tiempo de entrenar
17. Homeopatía: qué es exactamente y por qué alguna gente dice que "a mí me funciona"
18. 22 septiembre
19. Los frutos secos son muy saludables... pero ¡no todo lo que crees que son frutos secos cuenta!
20. Lo que la ciencia dice sobre el mito de las cinco comidas diarias para adelgazar
21. 21 septiembre
22. Este curso, abandona el tabaco: las mejores soluciones para dejar de fumar