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Ocho vegetales con menos de 40kcal y recetas para sumarlos a tus platos
Alimentos

Ocho vegetales con menos de 40kcal y recetas para sumarlos a tus platos

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En las últimas entradas hemos estado hablando de cómo conseguir rebajar de manera sencilla las calorías de nuestra dieta, con el propósito de conseguir un plan alimenticio que nos permita bajar de peso del modo más sencillo.

Uno de los pilares fundamentales es elegir ciertos alimentos que nos sacien, al mismo tiempo que no aporten un elevado poder calorífico. Las frutas y verduras, como plato principal o acompañamiento, son una elección perfecta para conseguir nuestro propósito. Hoy os proponemos ocho vegetales con menos de 40kcal/100g y recetas para sumarlos a tus platos.

calabaza receta Receta de calabaza rellena y empanada con ensalada de arroz

El pepino es la hortaliza con menor aporte calórico

receta berenjena Receta de rollitos de berenjena rellenos de tomate, queso y col kale

El apio, con tan solo 16kcal/100g, es un alimento perfecto contra la retención de líquidos

Medallones veganos de champiñones Receta de medallones veganos de champiñones

En Vitónica | Los vegetales, el mejor aliado para perder peso y mantenernos
Imágenes | Vitónica

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