Liliana Fuchs

469 noticias publicadas

Abril 2019

1. 24 abril
2. Ensalada templada de hinojo braseado al limón con avellanas: receta saludable
3. 17 abril
4. Crackers de semillas y avena: receta saludable para un snack crujiente y nutritivo sin harinas
5. 10 abril
6. Tacos de lechuga con tofu marinado: receta saludable vegana sin harinas
7. 03 abril
8. Torrijas veganas integrales sin azúcar: receta para una versión más saludable del clásico de Semana Santa

Marzo 2019

1. 27 marzo
2. Alcachofas con bacalao: receta saludable de Cuaresma y Semana Santa
3. 20 marzo
4. Gofres fitness de chocolate, manzana y avena: receta saludable sin azúcar
5. 13 marzo
6. Judías verdes con jengibre, miso y sésamo: receta saludable
7. 06 marzo
8. Tortitas fit de coliflor: receta saludable sin harinas y muy fácil

Febrero 2019

1. 27 febrero
2. Tortilla fácil y ligera de coles de Bruselas: receta saludable
3. 20 febrero
4. Avena horneada con arándanos, fresas y almendras: receta saludable para desayunos y meriendas
5. 13 febrero
6. Hamburguesas de solomillo de atún: receta saludable rica en proteínas
7. 06 febrero
8. Galletas de jengibre fitness: receta saludable fácil sin azúcar

Enero 2019

1. 30 enero
2. Alcachofas en salsa ligera con pasas y piñones: receta saludable
3. 23 enero
4. Pan casero integral de centeno y espelta: receta saludable fácil y sin amasar
5. 16 enero
6. Sopa de pollo y verduras con fideos de arroz: receta saludable contra el frío
7. 09 enero
8. Tofu en salsa de mandarina: receta vegana saludable
9. 02 enero
10. Biryani de coliflor y verduras: receta saludable vegana y baja en hidratos

Diciembre 2018

1. 26 diciembre
2. Latkes o tortitas de garbanzos, patata y zanahoria: receta saludable
3. 19 diciembre
4. Turrón de chocolate y almendras con aceite de oliva: receta saludable para un capricho de Navidad
5. 12 diciembre
6. Copas de queso fresco, mango y frutos rojos: receta de postre saludable
7. 05 diciembre
8. Champiñones al horno rellenos de salsa de tomate y avena: receta saludable

Noviembre 2018

1. 28 noviembre
2. Ensalada crujiente de cuscús integral con lombarda y granada: receta saludable
3. 21 noviembre
4. Pizzetas de harina de garbanzos con crema de aguacate: receta saludable
5. 14 noviembre
6. Garbanzos al horno con zanahoria y semillas de chía: receta vegana saludable
7. 07 noviembre
8. Galletas de avena y yogur sin azúcar: receta saludable

Octubre 2018

1. 31 octubre
2. Pimientos al horno rellenos de soja texturizada: receta vegana saludable
3. 24 octubre
4. Bacalao en salsa de tomate, berenjena y albahaca: receta saludable
5. 17 octubre
6. Tofu ahumado con salsa de mango: receta vegana saludable
7. 10 octubre
8. Tortitas fitness de chocolate, plátano y avena: receta saludable sin azúcar
9. 03 octubre
10. Hamburguesas de merluza: receta saludable

Septiembre 2018

1. 26 septiembre
2. Brócoli con cacahuetes, semillas de calabaza y levadura de cerveza: receta saludable
3. 19 septiembre
4. Pastel fitness de frambuesas y avena sin azúcar: receta saludable
5. 12 septiembre
6. Carpaccio de champiñones y calabacín marinado: receta saludable
7. 05 septiembre
8. Tortilla de berenjena, pimiento y calabaza: receta saludable

Agosto 2018

1. 29 agosto
2. Pulpo a la parrilla con calabaza: receta saludable
3. 22 agosto
4. Helado de mango, plátano y melón sin azúcar: receta saludable vegana
5. 15 agosto
6. Ensalada de alubias blancas con tofu al curry: receta saludable
7. 08 agosto
8. Merluza con patatas nuevas y tomates cherry: receta saludable
9. 01 agosto
10. Sopa fría de melón al curry con queso feta y pipas: receta saludable refrescante

Julio 2018

1. 25 julio
2. Panecillos fitness bajos en hidratos: receta saludable rica en proteínas
3. 18 julio
4. Pulpo con pimientos, patatas y gambas: receta saludable
5. 11 julio
6. Ensalada de sandía, mozzarella y anchoas: receta saludable
7. 04 julio
8. Champiñones portobello rellenos de quinoa: receta saludable vegetariana

Junio 2018

1. 27 junio
2. Ensalada de pollo con garbanzos y cerezas: receta saludable
3. 20 junio
4. Raita de yogur y remolacha: receta saludable y refrescante
5. 13 junio
6. Pollo marinado con leche de coco y arroz: receta saludable
7. 06 junio
8. Mousse de fresas y queso fresco: receta saludable de postre

Mayo 2018

1. 30 mayo
2. Espirales de pasta de lentejas con tofu al pimentón: receta saludable vegana
3. 23 mayo
4. Crema de calabaza con puntas de espárragos crujientes: receta saludable
5. 16 mayo
6. Ensalada de cogollos a la plancha con aguacate y yogur de cabra: receta saludable
7. 09 mayo
8. Alcachofas con gambas al limón: receta saludable
9. 02 mayo
10. Pastelitos salados de cuscús y pimiento: receta saludable

Abril 2018

1. 25 abril
2. Muffins fitness de plátano y avena: receta saludable sin azúcar
3. 18 abril
4. Salteado de pollo oriental con verduras: receta saludable
5. 11 abril
6. Albóndigas de merluza y gambas en salsa verde: receta saludable ideal para tupper
7. 04 abril
8. Endivias rellenas de salmón, queso y aguacate: receta de picoteo saludable

Marzo 2018

1. 28 marzo
2. Brownie fitness jugoso: receta saludable sin gluten, sin lactosa y sin azúcar
3. 21 marzo
4. Huevos al horno con calabacín, receta saludable
5. 14 marzo
6. Lentejas con arroz basmati especiado: receta saludable vegana
7. 07 marzo
8. Coca de harina de garbanzos con tomate y queso de cabra: receta saludable sin gluten

Febrero 2018

1. 28 febrero
2. Filete de salmón a la plancha con juliana de puerro al curry. Receta saludable
3. 21 febrero
4. Habas frescas salteadas con brócoli. Receta saludable
5. 14 febrero
6. Alubias blancas guisadas con calabaza y patata. Receta saludable vegana
7. 07 febrero
8. Pechuga de pollo jugosa al miso. Receta saludable

Enero 2018

1. 31 enero
2. Bocaditos de patata y calabacín al horno. Receta saludable
3. 24 enero
4. Pudding de chocolate vegano sin azúcar. Receta saludable
5. 17 enero
6. Endivias braseadas al horno. Receta saludable
7. 10 enero
8. Atún encebollado al pimentón. Receta saludable
9. 03 enero
10. Salteado de calabacín con gambas. Receta saludable

Diciembre 2017

1. 27 diciembre
2. Palitos crujientes de zanahorias asadas. Receta saludable
3. 20 diciembre
4. Vasitos de yogur y queso con salsa de frambuesa. Receta de postre saludable
5. 13 diciembre
6. Coles de bruselas y calabaza asadas a la sidra con mandarina. Receta saludable
7. 06 diciembre
8. Garbanzos con pollo asado y zanahoria. Receta saludable

Noviembre 2017

1. 29 noviembre
2. Atún en salsa verde con gambas. Receta saludable
3. 22 noviembre
4. Salteado de berenjena y nabo asados con aliño de miso y miel. Receta saludable
5. 15 noviembre
6. Sartén de granada y huevos. Receta saludable
7. 08 noviembre
8. Pollo asado al horno. Receta saludable
9. 01 noviembre
10. Semillas o pipas de calabaza tostadas. Receta de snack saludable

Octubre 2017

1. 25 octubre
2. Merluza en salsa de puerro y azafrán. Receta saludable
3. 18 octubre
4. Albóndigas vegetarianas de tofu al horno. Receta saludable
5. 11 octubre
6. Galletas de avena y frutos secos sin azúcar. Receta saludable
7. 04 octubre
8. Garbanzos con maíz salteado. Receta saludable

Septiembre 2017

1. 27 septiembre
2. Tortitas de calabaza y avena. Receta saludable
3. 20 septiembre
4. Pollo a las hierbas con tallo de brócoli salteado. Receta saludable
5. 13 septiembre
6. Tortilla de claras con berenjena. Receta saludable
7. 06 septiembre
8. Arroz al horno con tomate. Receta saludable

Agosto 2017

1. 30 agosto
2. Bacalao con patatas al vapor en microondas. Receta saludable
3. 23 agosto
4. Salteado de pollo con verduras al limón. Receta saludable
5. 16 agosto
6. Tofu a la plancha con especias cajún. Receta saludable
7. 09 agosto
8. Ensalada marinera de arroz. Receta saludable
9. 02 agosto
10. Polos de mango, plátano y frambuesa. Receta saludable

Julio 2017

1. 26 julio
2. Medallones o minihamburguesas de alubias y zanahoria. Receta saludable
3. 19 julio
4. Pasta de lentejas rojas con salteado de tomates cherry. Receta saludable
5. 12 julio
6. Ensalada de berenjena asada. Receta saludable
7. 05 julio
8. Huevos turcos con yogur. Receta saludable

Junio 2017

1. 28 junio
2. Ensalada de pollo, quinoa y cogollos. Receta saludable
3. 21 junio
4. Tirabeques con salmón ahumado. Receta saludable
5. 14 junio
6. Salteado de pollo, pimiento y arroz con almendras. Receta saludable
7. 07 junio
8. Ensalada de patata y zanahoria con salsa cremosa de nueces. Receta saludable

Mayo 2017

1. 31 mayo
2. Huevos al horno sobre aguacate con queso de cabra. Receta saludable
3. 24 mayo
4. Frittata esponjosa de alcachofas. Receta saludable
5. 17 mayo
6. Vasitos de yogur, fresas y semillas de chía con crujiente de avena. Receta saludable
7. 10 mayo
8. Garbanzos en salsa picante de chipotle en adobo con soja. Receta saludable
9. 03 mayo
10. Ensalada templada de salmón y patata con hierbas frescas. Receta saludable

Abril 2017

1. 26 abril
2. Salteado de pollo al pimentón con calabaza. Receta saludable
3. 19 abril
4. Tostas de crema de aguacate y queso con zanahoria marinada y anchoas. Receta saludable
5. 05 abril
6. Coliflor asada con especias, almendras y salsa de yogur. Receta saludable

Marzo 2017

1. 29 marzo
2. Pechuga de pollo jugosa al horno con especias. Receta saludable
3. 22 marzo
4. Filetes de merluza con crujiente de limón, romero y tomillo. Receta saludable
5. 15 marzo
6. Espárragos al vapor con huevo poché. Receta saludable
7. 08 marzo
8. Tortilla rápida de hierbas frescas en microondas. Receta saludable
9. 01 marzo
10. Estofado de ternera con verduras. Receta saludable

Febrero 2017

1. 22 febrero
2. Ensalada de cuscús de coliflor con langostinos marinados y aguacate. Receta saludable
3. 15 febrero
4. Curry de tofu con patatas fácil. Receta saludable
5. 08 febrero
6. Crema de zanahorias y tomate. Receta saludable
7. 01 febrero
8. Tallarines bicolor de pasta y zanahoria. Receta saludable

Enero 2017

1. 25 enero
2. Salteado de bimi con calabaza y ajo negro. Receta saludable
3. 18 enero
4. Curry rápido de pollo y garbanzos. Receta saludable
5. 11 enero
6. Ensalada templada de verduras asadas con aliño de naranja al hinojo. Receta saludable
7. 04 enero
8. Coles de Bruselas al horno con calabaza. Receta saludable

Diciembre 2016

1. 28 diciembre
2. Ensalada de arroz y cuscús con pomelo y frutos secos. Receta saludable
3. 21 diciembre
4. Carpaccio de piña con vainilla, coco, lima y granada. Receta saludable de Navidad
5. 14 diciembre
6. Lentejas beluga con quinoa, arroz y setas. Receta saludable
7. 07 diciembre
8. Brochetas de nabo a la parrilla con aceite de cebollino. Receta saludable

Noviembre 2016

1. 30 noviembre
2. Bacalao en salsa de tomate, puerro y zanahoria. Receta saludable
3. 23 noviembre
4. Medallones veganos de lentejas rojas. Receta saludable
5. 16 noviembre
6. Tostas de aguacate cremoso, atún y mango en pan de centeno. Receta saludable
7. 09 noviembre
8. Garbanzos tostados al pimentón con langostinos y espinacas. Receta saludable
9. 02 noviembre
10. Tacos de revuelto de tofu picante. Receta saludable

Octubre 2016

1. 26 octubre
2. Crêpes monstruosos para Halloween. Receta saludable
3. 19 octubre
4. Atún en salsa de mango al curry. Receta saludable
5. 12 octubre
6. Berenjena al miso con arroz integral. Receta saludable
7. 05 octubre
8. Vasitos de mango, yogur y semillas de chía. Receta saludable

Septiembre 2016

1. 28 septiembre
2. Zanahorias con arándanos sobre salsa de yogur especiada. Receta saludable
3. 21 septiembre
4. Ensalada tartar de aguacate y calabacín con langostinos. Receta saludable
5. 14 septiembre
6. Zoodles de calabacín marinados con higos frescos y queso. Receta saludable
7. 07 septiembre
8. Tortilla jugosa vegana de calabacín. Receta saludable

Agosto 2016

1. 31 agosto
2. Ensalada de calabaza, tomate, alcachofas y tomate con bacalao ahumado. Receta saludable
3. 24 agosto
4. Salteado de lomo con zanahorias, guisantes y aliño de crema de cacahuete. Receta saludable
5. 17 agosto
6. Crackers crujientes de semillas y avena. Receta saludable
7. 10 agosto
8. Brochetas de pollo al limón y yogur. Receta saludable
9. 03 agosto
10. Ensalada de garbanzos, patata y tomates con aliño de mostaza. Receta saludable

Julio 2016

1. 27 julio
2. Raita o ensalada cremosa de yogur con rabanitos, espinacas y col. Receta saludable
3. 20 julio
4. Salteado rápido de tofu y kale con sésamo. Receta saludable
5. 13 julio
6. Ensalada tempada de calabacín al miso y hierbas. Receta saludable
7. 06 julio
8. Medallones de quinoa. Receta saludable

Junio 2016

1. 29 junio
2. Ensalada de pollo al curry. Receta saludable
3. 22 junio
4. Cómo hacer tortitas de plátano con dos ingredientes. Receta saludable
5. 15 junio
6. Tosta de pan de centeno y nueces con queso fresco, espinacas baby y melocotón. Receta saludable
7. 08 junio
8. Ensalada de brócoli y aguacate con huevo. Receta saludable
9. 01 junio
10. Ensalada de quinoa con lentejas beluga y hortalizas crujientes. Receta saludable

Mayo 2016

1. 25 mayo
2. Curry verde de bacalao y verduras. Receta saludable
3. 18 mayo
4. Pasta con atún salteado en salsa de tomate picante. Receta saludable
5. 11 mayo
6. Salteado de cerdo y pimiento con cebada. Receta saludable
7. 04 mayo
8. Pollo cremoso con yogur al curry. Receta saludable

Abril 2016

1. 27 abril
2. Judías verdes con anchoas, tomate seco y almendras. Receta saludable
3. 20 abril
4. Crema ligera de espárragos verdes. Receta saludable
5. 13 abril
6. Ensalada de pollo y aguacate con vinagreta de cítricos. Receta saludable
7. 06 abril
8. Judías blancas con juliana de verduras al curry. Receta vegetariana saludable

Marzo 2016

1. 30 marzo
2. Carpaccio de calabacín con aguacate y frambuesas. Receta saludable
3. 23 marzo
4. Ensalada de pescado en tacos de lechuga. Receta saludable
5. 16 marzo
6. Garbanzos tostados con aguacate, tomate y huevo. Receta saludable
7. 09 marzo
8. Revuelto vegano de tofu. Receta saludable
9. 02 marzo
10. Rollitos de berenjena rellenos de tomate, queso y col kale. Receta saludable

Febrero 2016

1. 24 febrero
2. Arroz caldoso con atún y verduras. Receta saludable
3. 17 febrero
4. Tarta salada fina de garbanzos. Receta saludable
5. 10 febrero
6. Trufas de chocolate veganas. Receta saludable para San Valentín
7. 03 febrero
8. Pollo salteado a la naranja con pimiento. Receta saludable

Enero 2016

1. 27 enero
2. Tortilla a las finas hierbas con aguacate, tomate y berros. Receta saludable
3. 20 enero
4. Sartén de judías verdes redondas con huevo al zaatar. Receta saludable
5. 13 enero
6. Filete de coliflor asada al horno. Receta saludable
7. 06 enero
8. Pechuga de pollo con costra de finas hierbas y salsa de lombarda. Receta saludable

Diciembre 2015

1. 30 diciembre
2. Ensalada de pollo asado con escarola y granada. Receta saludable
3. 23 diciembre
4. Canapé de anchoas con aguacate, queso y caviar vegetal. Receta saludable
5. 16 diciembre
6. Calabaza caldosa con garbanzos y guisantes. Receta saludable
7. 09 diciembre
8. Ensalada de lentejas beluga con codornices asadas. Receta saludable
9. 02 diciembre
10. Crema de calabacín con chalotas confitadas y queso de cabra. Receta saludable

Noviembre 2015

1. 25 noviembre
2. Medallones de brócoli veganos. Receta saludable
3. 18 noviembre
4. Sopa de quinoa con alubias y zanahoria. Receta saludable
5. 11 noviembre
6. Atún a la plancha con ensalada de pimientos. Receta saludable
7. 04 noviembre
8. Lassi de pomelo, jengibre y cúrcuma. Receta saludable

Octubre 2015

1. 28 octubre
2. Burritos vegetarianos de alubias negras con arroz integral. Receta saludable
3. 21 octubre
4. Sopa de pavo con cebada y zanahoria. Receta saludable
5. 14 octubre
6. Tallarines o zoodles de calabacín con salsa ligera de tomates. Receta saludable
7. 07 octubre
8. Ensalada templada de patata con aguacate y vinagreta de mostaza. Receta saludable

Septiembre 2015

1. 30 septiembre
2. Smoothie bowl de mango y plátano con semillas y frutos rojos. Receta saludable
3. 23 septiembre
4. Pollo al ras el hanout con cuscús, maíz y guisantes. Receta saludable
5. 16 septiembre
6. Calabacín al horno con tomate y provenzal de anchoas. Receta saludable
7. 09 septiembre
8. Frittata de espárragos verdes y pimiento. Receta saludable
9. 02 septiembre
10. Pollo en salsa de berenjena y tomate. Receta saludable

Agosto 2015

1. 26 agosto
2. Ensalada templada de pochas con berenjena y germinados. Receta saludable
3. 19 agosto
4. Smoothie o batido de piña, mango y coco. Receta saludable
5. 12 agosto
6. Ensalada de patata, tomate y atún. Receta saludable
7. 05 agosto
8. Tortillas veganas de harina de garbanzos. Receta saludable

Julio 2015

1. 29 julio
2. Ensalada de alcachofas y habitas. Receta saludable
3. 22 julio
4. Anillas de calamar salteadas al limón con brócoli. Receta saludable
5. 15 julio
6. Ensalada de garbanzos al balsámico con canónigos y queso de cabra. Receta saludable
7. 08 julio
8. Pechuga de pollo asada con patata y zanahoria al limón. Receta saludable
9. 01 julio
10. Barquitas de papaya con yogur y cerezas. Receta saludable

Junio 2015

1. 24 junio
2. Ensalada crujiente de cuscús. Receta saludable