Iria Reguera

297 noticias publicadas

Julio 2018

1. 13 julio
2. Los lácteos enteros no solo no son tan malos como nos lo habían contado, sino que pueden ser beneficiosos para nuestra salud
3. 12 julio
4. ¿Protector solar, cremas solares o aceites de bronceado? Conoce sus diferencias
5. 11 julio
6. Herpes en verano: cómo prevenirlo, qué puedes (y no puedes) hacer una vez que lo tienes y cómo tratarlo
7. 10 julio
8. Calor y problemas para dormir: qué podemos hacer para descansar bien
9. 09 julio
10. Cuida tu cabello en verano: las claves para mantenerlo sano
11. 06 julio
12. Antihistamínicos y deporte: consejos generales
13. Los beneficios de dar un paseo a la orilla del mar este verano
14. 05 julio
15. Tengo espasmos en el ojo: ¿qué son, por qué se dan y cómo puedo aliviarlos?
16. Con o sin ropa interior: ¿es mejor ir 'en plan comando' mientras entrenas?
17. 04 julio
18. Nocilla elimina el aceite de palma, pero incluye otro aceite refinado (y un 56% de azúcar)
19. Todo lo que tienes que saber sobre la horchata, ¿es la bebida saludable del verano?
20. 03 julio
21. Perder peso de la forma más sencilla: estrategias fáciles (y avaladas por la ciencia)
22. Beber café podría reducir la mortalidad, aunque la ciencia no lo tiene claro
23. Pepa-Crem: la crema de cacao sin aceite de palma que triunfa en Amazon (aun con un 60% de azúcar)
24. 02 julio
25. Agua embotellada, agua del grifo, botellas de plástico y de otros materiales: mantente hidratado de la forma más segura

Junio 2018

1. 29 junio
2. Una taza de té al día para ayudar a tu corazón
3. No, el agua fría no engorda aunque te lo digan en la televisión
4. 28 junio
5. Hambre emocional y hambre física: así te autoboicoteas cuando estás haciendo dieta
6. Baños de vapor vaginales: una más de las peligrosas ideas sobre salud de Gwyneth Paltrow
7. 26 junio
8. Píldoras de insulina: un posible futuro tratamiento para la Diabetes tipo 1
9. 25 junio
10. Tus niveles de testosterona dependen de dónde hayas crecido
11. El consumo de carne roja está relacionado con la posibilidad de tener endometriosis
12. 24 junio
13. Seguir una dieta vegetariana para mejorar los síntomas de la diabetes
14. 22 junio
15. Eliminar los gases: por qué se producen y cómo puedes prevenir su aparición
16. 21 junio
17. Cómo seguir a dieta (y adelgazar) cuando estás en el chiringuito
18. 20 junio
19. Los ronquidos: qué son, causas y posibles soluciones para tus serenatas nocturnas
20. 19 junio
21. Los gráficos de advertencia, como los del tabaco, podrían reducir el consumo de bebidas azúcaradas
22. El viaje de los alimentos: desde tu boca hasta tu intestino grueso
23. 18 junio
24. Choco Lite: el batido de moda que te promete adelgazar sin esfuerzo. Analizamos sus ingredientes
25. 15 junio
26. Esta es la terapia experimental que podría acabar con la metástasis
27. 13 recetas de snacks saludable para tomar mientras ves el Portugal-España
28. 14 junio
29. El estudio más famoso sobre la dieta mediterránea tiene grandes fallos en su metodología (aunque sigue siendo buena para tu salud)
30. 13 junio
31. No, los hidratos no engordan más de noche (aunque te lo digan en MasterChef)
32. Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo
33. 12 junio
34. La ciencia detrás de la dieta disociada para adelgazar, ¿realmente funciona?
35. 11 junio
36. "Tengo un hambre que muerdo": cuando el hambre no es la (única) culpable de nuestro enfado
37. Todo lo que tienes que saber sobre la diabetes mellitus: causas, síntomas y tratamiento
38. 08 junio
39. Autoboicot a la hora de adelgazar: comer alimentos que percibes como “sanos” puede hacer que engordes
40. Un análisis de sangre podrá predecir si tu bebé será prematuro
41. 07 junio
42. Zumos, refrescos y batidos: diferentes, pero no tanto
43. 06 junio
44. Comerte esas galletas Dinosaurus no es muy buena idea, aunque lleven el sello de la Asociación Española de Pediatría
45. El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado
46. 05 junio
47. "¡Cómo cansa la playa!": la ciencia te explica por qué
48. 04 junio
49. Hacer ejercicio físico durante el embarazo ayuda a mantener un peso adecuado en nuestro bebé
50. 01 junio
51. Caminar es bueno para tu salud: caminar rápido lo es aún más
52. Ahórrate el dinero: las pastas de dientes ‘blanqueadoras’ no blanquean más que las normales

Mayo 2018

1. 31 mayo
2. Un baño al año no hace daño, pero ojo con estas bacterias que pueden vivir en tu bañera
3. Día Mundial sin Tabaco: esto es lo que hay dentro de un cigarrillo y cómo afecta a tu organismo
4. 30 mayo
5. Dormir mal puede ser mucho más perjudicial para nuestro cerebro de lo que creíamos
6. 29 mayo
7. Cuando los suplementos vitamínicos perjudican a la salud en lugar de ayudar a mejorarla
8. 28 mayo
9. El cáncer, una enfermedad multifactorial: así influyen tus hábitos de vida en las posibilidades de sufrirlo
10. La inteligencia artificial o cómo tener un entrenador personal en tu bolsillo
11. 25 mayo
12. Cómo hemos cambiado (nuestra alimentación): una comparación entre EEUU y España
13. Todo lo que se vende en las farmacias y no debería tener cabida allí
14. 24 mayo
15. No solo perjudica a tus pulmones: fumar también es malo para tu musculatura
16. Coca-cola, ahora también de venta en las farmacias
17. 23 mayo
18. Estos son los efectos que tiene la marihuana sobre nuestro organismo
19. 22 mayo
20. Los huevos no son los malos de la película: así pueden ayudarte a prevenir un derrame
21. La causa de la leucemia infantil podría haber sido descubierta
22. 21 mayo
23. Quien tiene un amigo tiene salud (o eso sugiere la ciencia)
24. Cuánto agua hay que beber al día (y la respuesta no son dos litros)
25. 18 mayo
26. Los remedios más raros para dejar el tabaco: ¿funcionan o no funcionan?
27. Mejor memoria, menos estrés… Estos son todos los beneficios que obtiene tu cerebro cuando sales a correr
28. 17 mayo
29. Ibuprofeno y paracetamol: para qué sirve cada uno y cuándo tienes que tomarlos
30. 16 mayo
31. Siete consejos para luchar contra la ansiedad
32. 15 mayo
33. Las cremas que te prometen adelgazar, ¿de verdad funcionan?
34. 14 mayo
35. Tener ojos hasta en la espalda ya no es solo una frase hecha o, al menos, esos es lo que dicen las últimas investigaciones científicas
36. Respirar de forma correcta te ayuda a concentrarte (y la ciencia te explica por qué)
37. 12 mayo
38. Ver a España en Eurovisión podría aumentar nuestra satisfacción vital (aunque no ganemos)
39. 11 mayo
40. La "Daily Mile" o cómo mejorar la salud de nuestros niños caminando 15 minutos en horario escolar
41. 10 mayo
42. Siete consejos para dormir bien cada noche
43. Así es como la psicología puede ayudarte a recuperarte de una lesión deportiva
44. 09 mayo
45. Light, eco, bio... Esto es lo que significan las etiquetas de los alimentos del súper
46. A pesar de lo que hayas podido escuchar, los huevos no están relacionados con el riesgo cardiovascular
47. 08 mayo
48. Alguna de las sustancias utilizadas en la medicina tradicional china podría provocarte arritmias
49. 07 mayo
50. El vídeo que te muestra la increíble diferencia entre los pulmones de un fumador y unos pulmones sanos
51. Ecológico no es lo mismo que saludable, y el catálogo de Aldi es la prueba perfecta
52. 05 mayo
53. Caída estacional del cabello: mito o realidad
54. 04 mayo
55. Seguir una dieta mediterránea podría estar asociado con un menor riesgo de padecer anorexia
56. ¿Funciona la hipnosis como método para adelgazar? Lo que nos dice la ciencia
57. 03 mayo
58. Envejecimiento activo: la clave está en el ejercicio físico
59. 02 mayo
60. Los servicios de bicicletas compartidas: beneficios para la salud y la economía
61. 01 mayo
62. Este es el chocolate que tienes que comer si quieres ayudar a tu cerebro

Abril 2018

1. 30 abril
2. Las etiquetas de "orgánico" o cómo hacernos creer que algo es más saludable sin serlo
3. Siete formas efectivas de deshacerte del estrés en tu día a día
4. 27 abril
5. ¿Sigues una dieta sin gluten? Tal vez no estés ingiriendo tan poco gluten como crees
6. Las estrategias de venta en el súper: así te animan a comprar lo que más les interesa
7. 26 abril
8. Coach o psicólogo deportivo: cuál es nuestra mejor opción
9. 25 abril
10. Cada vez más cerca de los antivirales de amplio espectro, que atacan hasta a tres enfermedades virales a la vez
11. ¿Funciona la hipnosis como método para dejar de fumar? Lo que nos dice la ciencia
12. 24 abril
13. La depresión y la obesidad en la infancia: producto del mismo mecanismo cerebral
14. Los siete motivos principales por los que dejamos de hacer ejercicio y cómo evitarlo
15. 23 abril
16. La pastilla anticonceptiva para hombres que hace que los espermatoziodes naden más lentos (y sin efectos secundarios)
17. Los cinco libros sobre ciencia y salud que no puedes dejar de leer
18. 22 abril
19. Los grupos de Whatsapp: la nueva forma de incentivarnos a hacer deporte
20. 20 abril
21. Ir al gimnasio te ayuda a verte mejor y no solo gracias al ejercicio: los espejos tienen mucho que ver
22. Por qué nos cuesta aceptar consejos nutricionales de personas con sobrepeso: la ciencia nos explica cómo funcionan los prejuicios