Juan Lara

2568 noticias publicadas

Abril 2008

1. 21 abril
2. Trucos para quitarse unos kilos de aqui al verano
3. 20 abril
4. Educación alimentaria en televisión, una buena opción para los peques
5. 19 abril
6. Dentro de veinte años la mitad de la población será obesa, ponerle solución es fácil
7. 18 abril
8. La nueva rueda de los alimentos quita un grupo y se queda en seis
9. 17 abril
10. Squat: simple ejercicio para tonificar las piernas
11. 14 abril
12. Geox tendrá una línea de calzado deportivo
13. Se crea un observatorio de Nutrición y Actividad Física para luchar contra la obesidad
14. 11 abril
15. Beber dos litros de agua al día no te hace estar más sano, ¿o sí?
16. 10 abril
17. La mitad de los escolares sóla realiza ejercicio físico en la escuela
18. 09 abril
19. Los españoles no sabemos perder peso, ¿por qué?
20. 08 abril
21. Estiramientos en la oficina
22. 01 abril
23. Kangoo Jumps, zapatillas saltarinas que te harán sudar
24. Casi todos los cereales de desayuno tienen demasiado azúcar

Marzo 2008

1. 31 marzo
2. Virtual trainer: para entrenar tus músculos online
3. 29 marzo
4. Utilizar el portátil de forma saludable
5. 28 marzo
6. ¿Será el iPhone nuestro próximo entrenador personal?
7. 26 marzo
8. Wii Fit para montarte el gimnasio en casa
9. 25 marzo
10. La belleza llega a WSL con un nuevo blog, Arrebatadora
11. 23 marzo
12. Llega FITNESS '08, el salón del fitness en IFEMA
13. La AESA creará una base de datos de alimentos saludables
14. 22 marzo
15. Falsos mitos del entrenamiento abdominal
16. 21 marzo
17. ¿Qué cadencia de pedaleo es la más adecuada?
18. 20 marzo
19. Operación quitarse la celulitis: ejercicios recomendados
20. 19 marzo
21. Trek Lime, el concepto definitivo de bicicleta urbana
22. 18 marzo
23. Comemos demasiada carne y pocas hortalizas
24. Superman, un buen ejercicio para fortalecer tu espalda
25. Las lesiones del penitente, ¿cómo prevenirlas?
26. 17 marzo
27. Navarra, Valencia y Aragón son las comunidades españolas más deportistas
28. Nike+ iPod ahora sin iPod
29. 15 marzo
30. Ordenador a pedales, una buena idea para ejercitarse y ahorrar energía
31. ¿Es el pulsómetro necesario en una clase de spinning?
32. Natación, una buena elección para hacer actividad física
33. 12 marzo
34. Trucos de andar por casa para quemar calorías
35. 11 marzo
36. Adidas y Samsung crean un teléfono móvil que hace de entrenador personal: miCoach
37. 05 marzo
38. ¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?
39. 04 marzo
40. Los médicos nos dan 10 consejos para llevar una vida sana

Febrero 2008

1. 28 febrero
2. Los falsos mitos más importantes de la práctica deportiva
3. ¿ Se pierden nutrientes al cocinar con microondas?
4. Continúa la mala alimentación de los niños españoles, ¿culpa de los padres o de la sociedad?
5. Preguntas que debes de hacerte si practicas musculación
6. 18 febrero
7. Cápsulas de setas japonesas que reducen el colesterol
8. 14 febrero
9. El mal uso de las máquinas cardiovasculares
10. Todo lo que hay que saber sobre los fitonutrientes
11. 12 febrero
12. ¿Empiezas a correr? Hazte estas preguntas
13. 10 febrero
14. ¿Se puede hacer ejercicio estando embarazada? Sí, pero...
15. 09 febrero
16. Comer mucho antes de ir a la cama no es nada bueno
17. 08 febrero
18. Preguntas sobre flexibilidad en el deporte
19. 06 febrero
20. Flexiones fáciles de hacer
21. 04 febrero
22. Salir a ganar, nuevo blog para los muy deportistas
23. 03 febrero
24. ¿ Por qué es importante comer despacio?
25. 01 febrero
26. El Instituto Biomecánico de Valencia desarrolla un biosensor capaz de prevenir los golpes de calor

Enero 2008

1. 30 enero
2. Mantenerse en forma en casa
3. 17 enero
4. Diferencias entre el pan blanco y el integral: vitaminas, minerales y fibra
5. Mizuno aplica en sus prendas deportivas la tecnología Breath Thermo: tejido que desprende calor en los días de frío
6. 16 enero
7. El pan no engorda y es necesario todos los días
8. Diferentes ingredientes funcionales y su acción en el organismo
9. Running + Golf = Speed Golf
10. 15 enero
11. La frecuencia cardíaca y el entrenamiento ¿cómo se calcula, qué valores son adecuados?
12. 14 enero
13. Calendario para los muy fruteros
14. Twitter puede servirte de diario dietético con Tweetwhatyoueat
15. 12 enero
16. Los gimnasios españoles aprueban por los pelos
17. Mascar mucho chicle puede causar trastornos gastrointestinales
18. 11 enero
19. El rodillo: una buena alternativa invernal para coger la bici
20. 10 enero
21. ¿Quieres vivir 14 años más?
22. Nokia Sports Tracker: utiliza tú móvil vía GPS para monitorizar los entrenamientos
23. 09 enero
24. Análisis en profundidad del problema de la obesidad
25. 08 enero
26. Mancuernas Vs. Máquinas ¿Qué es mejor en musculación?
27. 07 enero
28. Prensa de piernas para trabajar la parte posterior del muslo
29. El esguince de tobillo (III): tratamiento
30. 06 enero
31. Evitar resfriados haciendo deporte
32. 05 enero
33. Cocina sana para el 2008: consejos prácticos
34. 04 enero
35. La dieta del deportista
36. En el entrenamiento con pesas: calidad antes que cantidad
37. Resultados de la encuesta: ¿Cuál es tu propósito saludable para el 2008?
38. 02 enero
39. 10 Razones para hacer deporte en el 2008

Diciembre 2007

1. 31 diciembre
2. Abdominales en dos minutos
3. 30 diciembre
4. ¿Quieres que te prepare un profesional para la Maratón de Madrid?
5. Consejos para cumplir con la Dieta Mediterránea
6. 27 diciembre
7. Encuesta Vitónica 2007: ¿cuál es tu propósito saludable para el nuevo año?
8. El esguince de tobillo (II): causas, síntomas y prevención
9. The Daily Plate: aplicación online que ayuda a controlar tu dieta
10. 26 diciembre
11. El decálogo del buen esquiador
12. 24 diciembre
13. Vitónica os desea Feliz Navidad y os da unos consejillos para la cena de Nochebuena
14. 23 diciembre
15. El esguince de tobillo (I): qué es y tipos según gravedad
16. Nordic Camp 2008: cursos de iniciación y perfeccionamiento al esquí de fondo
17. 22 diciembre
18. Gemma Mengual habla de nutrición, salud y deporte
19. 21 diciembre
20. Xataka prueba la camiseta Numetrex y el pulsómetro Oregón
21. 20 diciembre
22. Prevención de lesiones en ejercicios de musculación (III): pull-over
23. 19 diciembre
24. La vuelta a la calma o cómo terminar una actividad física
25. Ciertos alimentos funcionales no son saludables para embarazadas y niños
26. Lo que no se debe de hacer en el entrenamiento con pesas
27. 18 diciembre
28. ¿Evaluaron tu condición física antes de entrar al gimnasio?
29. 17 diciembre
30. Atracones en Navidad: consecuencias y cómo evitarlos
31. 15 diciembre
32. Telemark: técnica de esquí con más libertad y posibilidades
33. 14 diciembre
34. Stevia: el azúcar natural para los diabéticos
35. O'neill anuncia el lanzamiento de una chaqueta con GPS
36. Bailar adelgaza, tonifica y reduce el estrés
37. 12 diciembre
38. Los miércoles serán el día del esquiador en Sierra Nevada
39. 11 diciembre
40. Pymes y Autónomos, la cosa va de empresas
41. Entrenamiento completo y seguro con elíptica
42. 10 diciembre
43. Training log: agenda online para corredores
44. 09 diciembre
45. El peligro de las plantas adelgazantes
46. 07 diciembre
47. Informance: gafas deportivas con visor de cronómetro y pulsómetro
48. 06 diciembre
49. KTrak: creando la bici-nieve
50. 05 diciembre
51. Consejos prácticos para prevenir lesiones en la práctica del esquí
52. 04 diciembre
53. Los suplementos de vitamina C no son necesarios
54. 03 diciembre
55. Ski Fit: juego de esquí para la Wii que usa Balance Board
56. Nuevos cascos de Catlike para MTB
57. 02 diciembre
58. ¿Cuántos kilómetros duran unas zapatillas?
59. 01 diciembre
60. Más de la mitad de las lesiones en la nieve ocurren los primeros días

Noviembre 2007

1. 30 noviembre
2. Una explicación molecular de la obesidad: la leptina
3. 29 noviembre
4. No olvides las gafas (de sol) cuando vayas a esquiar
5. 28 noviembre
6. Flexfix: el cómodo portabicicletas de Opel
7. Cómo preparar la ensalada perfecta
8. Abdominales de acero con Pilates
9. 27 noviembre
10. Comienza la temporada de invierno en Vitónica
11. FISALUD 2007: Feria Internacional de la Salud en IFEMA
12. Trucos para reducir el consumo de sal en tu dieta
13. 26 noviembre
14. ¿ Por qué Raúl duerme en una cámara hipobárica ?
15. 25 noviembre
16. El peligro de la web en los temas de salud y pérdida de peso
17. 23 noviembre
18. Alimenta tus buenos hábitos: nueva campaña del Ministerio de Sanidad
19. Claves para convertirse en vegetariano
20. 20 noviembre
21. La fascitis plantar en los corredores
22. Lo que no debes de hacer en el gimnasio
23. 19 noviembre
24. Los riesgos de las pachangas de fin de semana
25. 18 noviembre
26. Alimentos tabú para los celíacos
27. 17 noviembre
28. Ambiente obesogénico: otra forma de entender la obesidad
29. 15 noviembre
30. Ventajas de comer verduras en un deportista: más magnesio
31. 14 noviembre
32. Tanto el ejercicio aeróbico como el anaeróbico son útiles para perder peso
33. 13 noviembre
34. Listado de dietas tabú
35. Efectos de la cafeína al hacer ejercicio
36. 12 noviembre
37. Ladrones de nutrientes
38. 10 noviembre
39. Gadget bottle: bidón de agua portaobjetos
40. 07 noviembre
41. Fast Good para combatir al Fast Food
42. 06 noviembre
43. Las dietas suelen decir qué comer pero no cuánto comer
44. 05 noviembre
45. Puma Running, la nueva colección otoño-invierno
46. Ejercicios de tonificación con toallas
47. 03 noviembre
48. Ahora hay chicles que reducen el colesterol. ¿Tontería o milagro?
49. 10 reglas para perder peso de forma saludable
50. 01 noviembre
51. Consejos para correr en la cinta del gimnasio

Octubre 2007

1. 31 octubre
2. Pequeños trucos para mejorar el entrenamiento con pesas
3. Mi dieta no te sirve a ti, no tenemos los mismos genes
4. Cubierta reflectante para ciclistas nocturnos
5. 26 octubre
6. Ejercicio aeróbico y anaeróbico: diferencias y beneficios
7. España aumenta en un 44% el consumo de grasas en cuatro décadas ¿A qué se debe este cambio?
8. Síntomas y causas del codo de tenista
9. ¿Cómo poner el sillín de la bici a la altura adecuada?
10. 25 octubre
11. SkateSlider: patinando en la nieve
12. Plátano para cargar energías antes de ir al gimnasio
13. Nutrición y salud: mitos, peligros y errores de las dietas de adelgazamiento
14. 24 octubre
15. Haz tus propias barritas energéticas
16. Cocina saludable para después de entrenar
17. ¿Qué es el kinesio-taping?
18. No olvidar la fuerza y flexibilidad en los entrenamientos aeróbicos
19. Feria de esquí y montaña en Madrid
20. Diferencias entre una gripe y un resfriado
21. 23 octubre
22. Análisis nutricional de un menú Big King
23. 22 octubre
24. Ya podemos esquiar en el gimnasio
25. Reebok Core Board: amplias posibilidades de entrenamiento
26. 17 octubre
27. Paradojas nutricionales: ¿por qué a la leche desnatada le añaden vitaminas A y D?
28. Prevención de lesiones en ejercicios de musculación (II): peso muerto
29. 15 octubre
30. ¿Qué tiene el Red Bull que nos pone como motos?
31. 14 octubre
32. Limpiar puede perjudicar su salud
33. 13 octubre
34. Las bacterias tienen la culpa del antojo al chocolate
35. Los teléfonos de información nutricional y trastornos alimentarios
36. 12 octubre
37. Saber diferenciar entre: complementos, suplementos y ayudas ergogénicas en el deporte
38. Consejos para evitar el pie de atleta
39. 11 octubre
40. ¿Todo ejercicio es bueno para la salud?¿Cuánto ejercicio es bueno?
41. Para no perder las vitaminas de las verduras y hortalizas
42. Lumbago: qué es y cómo tratarlo
43. 10 octubre
44. El humo del tabaco es más tóxico cuando comemos
45. 09 octubre
46. Adidas amplia las hormas de sus zapatillas para llegar a más corredores
47. El libro que desmiente las falsas creencias en el deporte
48. 08 octubre
49. Posición correcta delante del ordenador
50. Concierge: carrito inteligente en el supermercado, el GPS de las compras saludables
51. Consecuencias del abuso de esteroides anabolizantes para ganar masa muscular
52. Cómo perder 50 kilos en un año: todo un ejemplo
53. 06 octubre
54. Los desayunos con bajo índice glucémico podrían prevenir la obesidad infantil
55. 05 octubre
56. Mobile Body Trainer: tu entrenador personal en el móvil
57. Nike Amp+: mando a distancia para el Nike+iPod
58. Almohada inteligente para acabar con los ronquidos
59. Falsos mitos sobre el cáncer de mama
60. 04 octubre
61. Nada de refrescos o bollos en las escuelas
62. 03 octubre
63. Stretch Ez: para estirar la parte posterior del muslo
64. Prevención de lesiones en ejercicios de musculación (I): sentadillas
65. 02 octubre
66. Equipamiento básico para irse de trekking
67. Mantequilla o margarina, ¿cuál es mejor?

Septiembre 2007

1. 28 septiembre
2. Enfermedades otoñales
3. 27 septiembre
4. Pedalea online con otros corredores desde tu casa
5. Cocaína: efectos tóxicos
6. Xataka Foto, todo sobre el mundo de la fotografía
7. Amazing Food Detective: videojuego online contra la obesidad
8. 26 septiembre
9. Cy.Fi Speaker: altavoces sin cables para tu bici vía iPod Nano
10. Trabajo cardiovascular con Kettlebells
11. Consejos para empezar con la bici
12. Ejercicio contra la depresión
13. 25 septiembre
14. Nutrición de la A a la Z, de Ramón Sánchez Ocaña
15. Jugar al fútbol quema más grasa y aumenta más músculo que correr
16. La falta de sueño es mala para el corazón
17. 24 septiembre
18. El peligro de las grasas trans