Miguel López Pareja

Miguel López Pareja

Colaborador. En Vitónica desde

Fisioterapeuta, trabajando con personas mayores. Encantado del poder de las herramientas 2.0 para difundir información sobre vida sana, ejercicio y tratamiento y prevención de lesiones. Puedes preguntarme en mi blog de Fisioterapia tufisio.net."El movimiento es salud".

feed 684 noticias publicadas

Abril 2015

  1. 23 abril
  2. Cinco ideas para aprovechar mejor las sesiones de fisioterapia
  3. 18 abril
  4. Lesiones deportivas: la importancia de la readaptación al esfuerzo
  5. 17 abril
  6. Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)
  7. 16 abril
  8. Errores en la información sobre salud (III): "Pues a mi me funciona"."Daño no va a hacer".
  9. 12 abril
  10. El ejercicio es saludable, también en un ambiente contaminado (estudio)
  11. 10 abril
  12. La fisioterapia, tan eficaz como la cirugía en ciertas lesiones de espalda (estudio)
  13. 09 abril
  14. Padres que no ven el sobrepeso de sus hijos
  15. 06 abril
  16. Paquetes de tabaco sin nombre de la marca: más medidas contra el tabaquismo
  17. 05 abril
  18. Estudio: En personas anoréxicas, el cerebro responde de manera diferente a la sensación de hambre
  19. 04 abril
  20. Hipertensión: un enemigo mortal, y en aumento

Marzo 2015

  1. 31 marzo
  2. Errores en la información de salud (II): Correlación no implica causalidad
  3. 29 marzo
  4. Super Paco, terminando ultramaratones a sus más de 70 años
  5. 28 marzo
  6. Ejercicio en personas mayores: Siempre es un buen momento para empezar
  7. 26 marzo
  8. Menús escolares con consejos de chefs profesionales: Apetitosos y más sanos
  9. 25 marzo
  10. Atari Fit: Fitness y juegos retro para motivarte
  11. 22 marzo
  12. Errores en la información de salud (I): Cherry picking, dando valor a pruebas incompletas
  13. 21 marzo
  14. Cómo mejorar tu salud levantándote 15 minutos antes
  15. 20 marzo
  16. Estilo de vida saludable en personas mayores: Así te protege contra las enfermedades (estudio)
  17. 18 marzo
  18. Cardio-Funk en cinta de correr. ¿Te atreves?
  19. 15 marzo
  20. Debilidad muscular en personas mayores: Queda mucho por hacer
  21. 14 marzo
  22. Lesiones deportivas: Lesión de meniscos y su tratamiento
  23. 12 marzo
  24. Charles Eugster: Batiendo récords de atletismo con 95 años de edad
  25. 07 marzo
  26. Productores de bebidas refrescantes y su rechazo a bajar la cantidad de azúcar

Febrero 2015

  1. 27 febrero
  2. Ideas para animar a una persona sedentaria a volverse activa
  3. 25 febrero
  4. Lesiones deportivas: ¿Qué me espera en las sesiones de Fisioterapia? (II)
  5. 22 febrero
  6. SmartRope: ¿Es necesario tanto gadget inteligente?
  7. 21 febrero
  8. Estar en pareja puede propiciar que engordemos
  9. 19 febrero
  10. Médicos en contra de los consejos perjudiciales en televisión
  11. 18 febrero
  12. Nuevos estudios sobre genética y su papel en la obesidad
  13. 13 febrero
  14. Lesiones deportivas ¿Qué me espera en las sesiones de fisioterapia? (I)
  15. 12 febrero
  16. Google ofrecerá directamente información sobre temas de salud
  17. 11 febrero
  18. Londes aspira a construir su carril bici extenso y futurista
  19. 08 febrero
  20. El actor más fuerte: La Montaña, de Juego de Tronos
  21. 07 febrero
  22. Correr en exceso también es perjudicial (estudio matizable)
  23. 05 febrero
  24. Dispositivos wearables que funcionen con energía de nuestros movimientos ¿es posible?
  25. 04 febrero
  26. Ideales de belleza femenina a lo largo de la historia (el vídeo viral)

Enero 2015

  1. 31 enero
  2. Motivación a pesar de una enfermedad demoledora: El caso de Alex Lewis
  3. 30 enero
  4. Seis errores frecuentes al realizar peso muerto
  5. 29 enero
  6. Vida activa y ejercicio ¿nos pueden convertir en egoistas?
  7. 27 enero
  8. Motivos para no tener miedo a lesionarse haciendo ejercicio
  9. 26 enero
  10. Bailarina con talento y ritmo a los 80 años
  11. 25 enero
  12. Cuidado: el ejercicio físico engancha
  13. 24 enero
  14. Mensajes sobre salud en TV: no te creas ni la mitad
  15. 23 enero
  16. No hay un ejercicio aislado que te "cure"
  17. 22 enero
  18. Modelos sin retocar mejoran las ventas de una firma de lencería
  19. 17 enero
  20. smrtGRiPS, manillares inteligentes para tu bici
  21. 13 enero
  22. Propósitos de año nuevo ¿alguna vez se cumplen?
  23. 10 enero
  24. Tecnología y niños: mejor regalos activos
  25. 07 enero
  26. Las claves para prevenir lesiones y enfermedades

Diciembre 2014

  1. 29 diciembre
  2. Lo mejor del año: Anatomía
  3. 28 diciembre
  4. Lo mejor del año en prevención
  5. 25 diciembre
  6. Un par de vídeos de fútbol freestyle
  7. 22 diciembre
  8. Lo mejor del año: lesiones
  9. 21 diciembre
  10. 100 variaciones del plank
  11. 20 diciembre
  12. Lo mejor del año en fisioterapia
  13. 19 diciembre
  14. Más rápido, más alto, más fuerte: No siempre en el tratamiento de fisioterapia
  15. 18 diciembre
  16. CPR11: Una App para salvar vidas en caso de parada cardiorrespiratoria
  17. 16 diciembre
  18. Tu teléfono podría avisarte si la comida envasada está en mal estado
  19. 12 diciembre
  20. ¿Cuántas sesiones de fisioterapia son necesarias para recuperase de una lesión?
  21. 11 diciembre
  22. Por qué debes hacer ejercicio aunque tu trabajo sea activo
  23. 04 diciembre
  24. Ten precaución e inteligencia al consultar con el Dr. Google

Noviembre 2014

  1. 27 noviembre
  2. Proyecto: Botella para bicicleta que se llena de agua gracias al sol
  3. 26 noviembre
  4. La postura al usar el móvil supone hasta 27Kg de peso a tu columna cervical ¿es esto un problema?
  5. 22 noviembre
  6. Zapatillas con cordones semi-automáticos (proyecto)
  7. 21 noviembre
  8. Cinesiterapia: Movimiento para mejorar la salud
  9. 17 noviembre
  10. El hombre más rápido en los 100m lisos (a cuatro patas)
  11. 16 noviembre
  12. Zapato muy plano ¿Es recomendable para uso diario?
  13. 15 noviembre
  14. ¿Qué te enseña una lesión?
  15. 14 noviembre
  16. Artroscopia, una prueba diagnóstica y de tratamiento
  17. 09 noviembre
  18. Siete supersticiones en el deporte ¿Cuál es la tuya?
  19. 06 noviembre
  20. ¿En qué consiste la operación por artroscopia?
  21. Alucinante lo que puede hacer el cuerpo humano
  22. 05 noviembre
  23. Ecografía en el diagnóstico fisioterápico

Octubre 2014

  1. 31 octubre
  2. Problemas musculares que no se pasan solos ¡pon remedio!
  3. 28 octubre
  4. Ubersense, la App para analizar entrenamientos en vídeo
  5. 26 octubre
  6. Obesidad y depresión suelen darse de forma conjunta
  7. 23 octubre
  8. Pastillas las justas: Campaña contra la excesiva medicalización
  9. 21 octubre
  10. Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista
  11. 19 octubre
  12. 19 de Octubre: juntos contra el cáncer de mama en su Día Mundial
  13. 17 octubre
  14. Detente y pon remedio si tienes dolor que empeora con el ejercicio
  15. 14 octubre
  16. Ampy: proyecto de cargador portátil que se recarga con tu movimiento
  17. 12 octubre
  18. Omar Ndiaye, derrochando baloncesto con una sola mano
  19. 08 octubre
  20. Valoración y diagnóstico en Fisioterapia: ¡no los pases por alto!
  21. 02 octubre
  22. Joel Runyon, corriendo maratones para luchar contra el paro

Septiembre 2014

  1. 28 septiembre
  2. Cuantificando hasta el cepillado de dientes
  3. 27 septiembre
  4. Un gimnasio al aire libre que produce energía eléctrica
  5. 21 septiembre
  6. Día Mundial del Alzheimer: lo prevenimos desde ya haciendo ejercicio
  7. 20 septiembre
  8. Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?
  9. 17 septiembre
  10. Máquina de abductores/aductores ¿Merece la pena utilizarla?
  11. 14 septiembre
  12. Jabra Sport Pulse Wireless: Pulsómetro y entrenador en tu oído
  13. 13 septiembre
  14. Gisele Bündchen enseña Jimmy Fallon a hacer plancha abdominal
  15. 10 septiembre
  16. Unos palillos que analizan la calidad de tu comida
  17. 07 septiembre
  18. Dolor lumbar agudo: el paracetamol es poco efectivo, pero el ejercicio ayuda
  19. 06 septiembre
  20. La actividad física mejora el rendimiento académico en niños (estudio)
  21. 05 septiembre
  22. Sensor de proximidad para bicicletas para circular más seguro

Agosto 2014

  1. 31 agosto
  2. El ejercicio intenso puede beneficiar incluso a personas con transplante de corazón
  3. 27 agosto
  4. No esperes a ingresar en el hospital para dejar de fumar
  5. 26 agosto
  6. Bebidas energéticas: Los abusos siempre son malos
  7. 23 agosto
  8. Encuesta en Estados Unidos: Se consumen demasiadas bebidas azucaradas
  9. 20 agosto
  10. Bruce Lee: Su fuerza estaba en su cerebro
  11. 17 agosto
  12. Espectacular cancha de baloncesto LED ¿Te gusta?
  13. Luz natural en el trabajo: Beneficiosa para tu salud
  14. 14 agosto
  15. Fitness facial, un nuevo aparato bastante poco creíble
  16. 10 agosto
  17. Miilo, una bici para niños que crece y se adapta a sus necesidades
  18. 08 agosto
  19. ¿Se puede ser completamente saludable?
  20. 05 agosto
  21. Plica rotuliana: Exploración física y vista 3D

Julio 2014

  1. 31 julio
  2. Fracturas por sobrecarga, conócelas para que no estropeen tu actividad deportiva
  3. 30 julio
  4. Síndrome de la plica sinovial o rotuliana ¿Qué es y cómo se trata?
  5. 28 julio
  6. Zapatillas y plantillas inteligentes que te indican la ruta a seguir
  7. 26 julio
  8. Programas para tratar la obesidad infantil
  9. 21 julio
  10. Irlanda prohíbe a los menores de 18 años el uso de cabinas de bronceado
  11. 20 julio
  12. Si viajas muchas horas sentado, evita la inmovilidad
  13. 18 julio
  14. Polémica en torno a la talla de ropa XXXS
  15. 17 julio
  16. Valentía y normalidad ante la enfermedad de Crohn
  17. 16 julio
  18. Columna cervical: repaso de anatomía ósea
  19. 15 julio
  20. Cáncer de mama en hombres: prevención y vida sana para combatirlo
  21. 10 julio
  22. Sesiones de ejercicio aeróbico mejoran la calidad de vida en el Parkinson
  23. 05 julio
  24. Técnica EPI en Fisioterapia para recuperarse de las lesiones

Junio 2014

  1. 28 junio
  2. Verano, una época llena de actividades saludables para los pequeños
  3. 27 junio
  4. Zambullidas: Que un mal salto no te trunque el verano
  5. 22 junio
  6. Fixedlover: El localizador de restaurantes donde puedes entrar con tu bicicleta
  7. 20 junio
  8. UpRight, el dispositivo que te ayudará a mejorar tu postura corporal
  9. 18 junio
  10. Ordenador portátil: algunos trucos para evitar el dolor de espalda al utilizarlo
  11. 14 junio
  12. Cuida tu musculatura si usas zapatos de tacón
  13. 12 junio
  14. iMuscle 2, una app llena de ejercicios para tu entrenamiento
  15. 05 junio
  16. Anatomía: Músculos Glúteo mayor, mediano y menor
  17. 04 junio
  18. Wikipedia, llena de errores en temas de salud
  19. 02 junio
  20. Entornos sin tabaco: menos nacimientos prematuros y menos asma

Mayo 2014

  1. 30 mayo
  2. ¿Muchas horas sentado? Tres ejercicios para aliviar el dolor de espalda.
  3. 27 mayo
  4. Fumar y beber alcohol empeora la consolidación tras una fractura.
  5. 26 mayo
  6. Personas mayores: prevención de caídas mediante ejercicio físico.
  7. 21 mayo
  8. El hueso, un tejido vivo que se fortalece con el ejercicio.
  9. 19 mayo
  10. Dolor crónico: Hábitos saludables y ejercicio para combatirlo (vídeo).
  11. 14 mayo
  12. Paseo del granjero, un ejercicio para trabajar grandes grupos musculares.
  13. 12 mayo
  14. Día mundial de la Fibriomialgia: El ejercicio, un aliado contra esta enfermedad.
  15. 07 mayo
  16. El recuerdo de sesiones de ejercicio te motiva para entrenar
  17. 05 mayo
  18. Errores frecuentes en la postura al estar sentados analizados en dos imágenes.

Abril 2014

  1. 30 abril
  2. Higiene postural para cuidarte de sufrir lesiones en el día a día.
  3. 29 abril
  4. Hernia discal: No tiene que limitarte, ni ser culpable de tu dolor.
  5. 25 abril
  6. Siete consejos que funcionan para prevenir lesiones
  7. 22 abril
  8. Corrige la postura de hombros caídos
  9. 21 abril
  10. Seguridad en la bici: Una bufanda-airbag como casco invisible.
  11. 15 abril
  12. Bailar en la oficina para estar más sanos
  13. 14 abril
  14. ¿Estaríamos más sanos si nos pagaran por ello?
  15. 09 abril
  16. Por qué necesitas hacer sentadillas

Marzo 2014

  1. 31 marzo
  2. A vueltas con el cigarrillo electrónico ¿recomendable o no?
  3. 28 marzo
  4. Corrige la postura de cabeza adelantada y evita dolores
  5. 26 marzo
  6. Lesiones deportivas: ¿Sabes cuándo hay que bajar el ritmo o parar de entrenar?
  7. 24 marzo
  8. Personas mayores: Mayor desarrollo muscular aumenta la esperanza de vida (estudio).
  9. 18 marzo
  10. Ejercicios para trabajar el core y la postura corporal
  11. 17 marzo
  12. Un ejercicio sencillo de entrenamiento propioceptivo para rodilla y tobillo
  13. 13 marzo
  14. Peso muerto a una pierna: Pon a prueba tu equilibrio
  15. 10 marzo
  16. Estiramiento del músculo piramidal, vista en 3D, indicaciones y precauciones.

Febrero 2014

  1. 26 febrero
  2. Ejercicios para abdominales: Plancha en suspensión y variaciones
  3. 24 febrero
  4. Siete beneficios del ejercicio físico practicado de forma habitual
  5. 21 febrero
  6. Cómo cuidar los hombros al entrenar
  7. 19 febrero
  8. Rodillas: algunos consejos para prevenir lesiones
  9. 18 febrero
  10. Motivación deportiva: Espectacular vídeo de Surf.
  11. 12 febrero
  12. Punción seca: tratamiento invasivo de los puntos gatillo
  13. 11 febrero
  14. Aficionarse al ejercicio después de una lesión
  15. 06 febrero
  16. Ciclista a los 102 años ¡y batiendo récords!
  17. 05 febrero
  18. Modelo de lencería a los 62 años de edad

Enero 2014

  1. 31 enero
  2. Cuatro cosas que esperar de un buen fisioterapeuta
  3. 29 enero
  4. Puntos gatillo como origen de dolor musculoesquelético. ¿Los conoces?
  5. 28 enero
  6. En investigación: Los efectos del ejercicio físico en una pastilla
  7. 21 enero
  8. Rabdomiólisis de esfuerzo: Ojo a los síntomas de esta lesión derivada del ejercicio demasiado intenso
  9. 20 enero
  10. Regalar deporte es siempre un acierto
  11. 17 enero
  12. El deporte: una forma de superar retos a cualquier edad
  13. 16 enero
  14. Precaución con los titulares sacados de estudios científicos
  15. 15 enero
  16. Aprendiendo anatomía mediante el body paint.
  17. 10 enero
  18. Adolescentes: ejercicio físico no contrarresta una mala alimentación
  19. 08 enero
  20. Ayuda a ese amigo que va a ponerse a dieta.

Diciembre 2013

  1. 31 diciembre
  2. Tyler Armstrong, el niño escalador
  3. 29 diciembre
  4. El efecto Eye of the Tiger: la parte del cerebro donde se despierta la motivación.
  5. 28 diciembre
  6. Lo mejor de Vitónica 2013: Prevención
  7. 27 diciembre
  8. Lo mejor de Vitónica en 2013: Fisioterapia
  9. 26 diciembre
  10. El ejercicio, una excelente medicina
  11. 23 diciembre
  12. Lo mejor de Vitónica en 2013: Lesiones
  13. 21 diciembre
  14. Experimento: Puesto de trabajo de pie con cinta de correr ¿Funcionará?
  15. 20 diciembre
  16. Prohibición del cigarrillo electrónico como medida para cuidar la salud
  17. Carl Joseph: Nacer con una sola pierna no le impidió ser un deportista excepcional
  18. 13 diciembre
  19. ¿Qué sucede al cambiar el café por un poco de ejercicio intenso?
  20. 11 diciembre
  21. Activilandia: Parque temático virtual para luchar contra la obesidad infantil
  22. 10 diciembre
  23. Podología: profesión aliada del deportista
  24. Beneficios del ejercicio físico en la fibrosis quística
  25. 02 diciembre
  26. Sentadilla o squat: Vídeo mostrando la ejecución paso por paso

Noviembre 2013

  1. 29 noviembre
  2. Toma nueces y vivirás más
  3. 28 noviembre
  4. Obesidad mórbida y su relación con un problema en el gen CEP19
  5. 26 noviembre
  6. ¿Cómo actúan las cremas efecto frío y efecto calor?
  7. 25 noviembre
  8. Clases colectivas: Adáptalas si tienes alguna lesión o problema
  9. 20 noviembre
  10. Anatomía ósea de la columna vertebral en un vídeo
  11. 19 noviembre
  12. SAMI, proyecto para un asistente virtual que te monotoriza y entrena
  13. 18 noviembre
  14. Un equipo ciclista integrado por diabéticos
  15. 14 noviembre
  16. Anatomía del hombro, una animación en 3D con explicación (inglés)
  17. 13 noviembre
  18. Identificado un nuevo ligamento en la rodilla
  19. El riesgo de aprender vía Youtube
  20. 12 noviembre
  21. 70 ejemplos de ejercicios con TRX
  22. 11 noviembre
  23. Lunes: El día que más personas intentan dejar de fumar
  24. 09 noviembre
  25. Press de hombros invertido con banco
  26. 08 noviembre
  27. Programas de ejercicio en mayores: menos caídas, y menos lesiones al caer.
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